Що сигарета допомагає не набирати вагу; що при звільненні відбувається органічний "вибух", в результаті якого внаслідок дисбалансу, породженого відмовою від звички, організм змінюється, а кілограми значно збільшуються. Ні, найкраще ніколи не палити, щоб підтримувати ідеальну вагу. Всі ці фрази дуже часто лунають серед людей, як жінок, так і чоловіків, коли обговорюють основні переваги або недоліки куріння, вчинку, який, як відомо, є явно шкідливим для організму.

сприяє

Але в чому правда? Чи існує науковий корінь, який підтверджує те, що, особливо дівчата, так рішуче вказують: "Сигарета допомагає не набирати вагу". Це причина, чому, кинувши палити, ви товстієте?

Саме для того, щоб розгадати це питання, доктор Франсіско Хав'єр Бастерра-Гортарі з кафедри превентивної медицини Університету Наварри в Іспанії провів розслідування, в результаті якого дійшов висновку, що, На відміну від загальноприйнятої думки, сигарети не тільки не допомагають підтримувати адекватну або ідеальну вагу, але й товстіють.

"Люди вважають - помилково - що тютюн змушує вас худнути або, принаймні, допомагає. Але це не так. Насправді, за нашим досвідом ми змогли показати, що, безумовно, міф, який свідчить про те, що коли ви кидаєте палити товстіти, це реально; але крім того і принципово ми бачили, що також активні курці, поступово і майже не усвідомлюючи цього, набирають вагу ", зауважив фахівець, керівник аналізу, який тривав чотири роки, в якому взяли участь 7565 осіб, висновки якого складають нещодавнє видання Revista Española de Cardiología.

Протягом згаданого періоду учасників аналізували відповідно до їх дієтичних звичок, хоча також щодо ступеня, типу та кількості фізичних навантажень. Також періодично оцінювали його вагу.

"Взявши в якості посилання некурців (і які ніколи не мали звички), які брали участь у дослідженні, ми виявили, що активні курці набрали рівно півкіло. Також спостерігалося збільшення - в даному випадку більше - серед чоловіків та жінок. жінки, які курили на початку дослідження і в якийсь момент дослідження вирішили кинути. У цих випадках приріст становив від 1,5 до 2 кілограмів ", - сказала доктор Бастерра-Гортарі.

"Що ще Ми змогли перевірити, що говорить міф: жінки в дослідженні, які в якийсь момент кинули палити, зросли між 300 і 400 грамами. Як дослідники ми беремо до уваги, що це збільшення апріорі може здатися не дуже важливим. Але якщо ми подумаємо, що досвід тривав лише чотири роки, ми зрозуміємо, що протягом життя це збільшення може дедалі більше посилюватися ", - додав іспанський вчений.

Хоча куріння, як передбачає д-р Фернандо Мюллер, фахівець з медичної клініки та внутрішньої медицини, директор проекту "Медеф" (медичний фахівець з питань відмови від куріння), "однаково впливає на обидві статі, оскільки як жінки, так і чоловіки, які палять, мають однаковий ризик ", реальність така, що в їх випадку припинення іноді може бути більш складним через залежність, яка існує щодо збільшення ваги.

"Ось чому, додав Мюллер, також партнер-засновник Аргентинської асоціації тютюнової медицини (AsAT), важливо, щоб при спробі кинути палити завжди була доступна медична підтримка, щоб усунути випадкові ситуації, що призводять до відмови професіоналом ".

Окрім цих висновків, фахівці не змогли пояснити причину взаємозв'язку між курінням (або відмовою) та зміною ваги.

Однак вони окреслили: "Причина, ймовірно, пов'язана з питанням звичок. Якщо ми думаємо, що людина курить, знаючи, наскільки це шкідливо для організму, ми можемо зробити висновок, що вона взагалі не піклується про себе і що вона є ймовірно, впаде і в інші звички. або більш шкідливий ".

"Звідси в моїх фундаментальних критеріях виникає концепція: куріння є фактором ризику не тільки саме по собі, але й через умови життя, які воно створює, і тому, що воно впливає на розвиток багатьох патологій та станів різного ступеня тяжкості", д-р Франсіско Хав'єр Бастерра-Гортарі зробив висновок, як зазначено в останньому виданні Revista Española de Cardiología.