Дослідники з Університету Гранади очолили роботу "ActiveBrains", в якій брали участь більше ста дітей із зайвою вагою або ожирінням.

дослідження

Очолювали дослідники з Університету Гранади (UGR) дослідження ActiveBrains, в якому взяли участь понад 100 дітей із зайвою вагою або ожирінням, і що це показало, що діти, які лягають спати раніше і краще сплять, мають більше сірої речовини в мозку, що, в свою чергу, перетворюється на "кращі результати навчання та вищий IQ".

У дітей, які краще сплять, тобто тих, хто прокидається менше вночі, а також тих, хто прокидається раніше, є більше сірої речовини, зокрема, у восьми коркових відділах мозку та в гіпокампі, UGR детально описав у примітці натисніть. Вчені належать до Об'єднаного інституту охорони здоров'я та спорту та Центру досліджень розуму, мозку та поведінки, а дослідження ActiveBrains веде Франсіско Бартоломе Ортега.

Це свідчить їх робота, опублікована в науковому журналі „Педіатричне ожиріння” Регіони мозку, які були пов'язані зі сном у дітей, включають скроневі області (нижня скронева звивина та веретеноподібна форма), тім’яна (верхня тім’яна кора, надмаргінальна та постцентральна звивини та передпліччя), лобова (верхня медіальна лобова звивина) та підкіркова (гіпокамп).

Пов’язані новини

"Наше дослідження це показує Сон асоціюється зі збільшенням сірої речовини в деяких областях мозку, які важливі для кращих навчальних результатів та когнітивного розвитку", пояснив Джайро Ідальго, науковий співробітник кафедри фізичного та спортивного виховання УГР та головний автор роботи. Це дослідження підкреслює важливість пошуку стратегій для поліпшення якості сну (а не тільки його тривалості) на когнітивному рівні на етапах розвитку дитини.

"Так само ми виявили, що пробудження раніше було сильно пов'язане з кращими навчальними показниками. Цей результат, мабуть, свідчить про це необхідно забезпечити достатній проміжок часу з моменту пробудження дитини до початку навчального дня, забезпечення хорошої когнітивної активації ", - зазначив Ідальго.

Серед найбільш нових аспектів цього дослідження є той факт, який провели автори "об'єктивне і дуже детальне вимірювання" сну за допомогою акселерометрів, що входять до складу розумних браслетів що школярі носили під час того самого.