Монастир під Знієвом 14 червня 2019 року - При високій зовнішній температурі з нашого тіла вимиваються не тільки рідини, але разом з ними і мінерали, яких організму тоді не вистачає для нормального функціонування. Кальцій - один з найважливіших мінералів, споживання якого потрібно ще ретельніше контролювати влітку. Серед мінералів ця зірка, крім щільності кісток, також впливає на м’язову діяльність, включаючи серце, згортання крові або оновлення внутрішніх органів.

Іонізована, вільна форма кальцію легше засвоюється організмом

У спекотні літні дні надзвичайно важливо збільшити споживання рідини та включати мінеральні води з кальцієм. Іонізована вільна форма кальцію в мінеральній воді є оптимальною для його засвоєння. До того ж споживання мінеральної води, як правило, не раптове, тому відбувається поступове і природне споживання кальцію, який більше підходить для організму. Таким чином, це допомагає підтримувати необхідний рівень кальцію в крові та фізіологічне управління кальцієм. Це є гарною передумовою використання його наслідків для здоров'я: підтримка здоров'я кісток, запобігання серцево-судинним захворюванням, запобігання сечокам'яній хворобі або оптимізація травного процесу. *

достатнє

Мінеральні води з вмістом кальцію близько 300 мг є його чудовим природним джерелом. Коли ми освіжаємось мінеральною водою з кальцієм, ми можемо легко регулювати її споживання і не обтяжувати свій організм прийомом інших речовин, що перешкоджають засвоєнню кальцію. До них належать напр. тваринні білки або жири, або речовини (наприклад, оксалати та фітати), які, в свою чергу, містяться в деяких багатих кальцієм рослинних джерелах. І навпаки, поглинання кальцію з мінеральних вод сприяє достатньому вмісту магнію та бікарбонатів, які вода містить.

Мінеральна вода є прекрасним джерелом кальцію для людей, які мають у ній більшу потребу, таких як діти, підлітки, вагітні жінки та люди похилого віку. Для спортсменів після більших фізичних вправ вони є ідеальним джерелом кальцію, оскільки вирішують одразу дві проблеми: втрата мінеральних речовин і рідини під час фізичних вправ.

Для годуючих матерів кальцій набагато важливіший

Кальцій надзвичайно важливий для вагітних матерів та під час годування груддю. Зрештою, "близько 80% всього кальцію в кістках новонароджених вводиться протягом третього триместру вагітності матері, і важливо, щоб майбутня мати вживала достатню кількість кальцію в раціоні, в ідеалі в натуральному вигляді", MUDr. Пітер Мінарік, гастроентеролог з ONLIFE - Консультування з приводу ожиріння, харчування та здорового способу життя.

І в межах рекомендованих харчових доз для населення Словацької Республіки, експерти рекомендують вищу дозу кальцію для вагітних та жінок, які годують груддю, також у кількості:

  • вагітним жінкам з 2 триместру добова доза кальцію 1400 мг
  • жінки, які годують груддю, навіть до 1600 мг кальцію на добу
  • рекомендована доза для жінок загалом становить 1000-1200 мг/добу залежно від інтенсивності їх роботи

Порада продукту

Природна мінеральна вода Kláštorná Kalcia належить до словацьких мінералів, багатих природно підвищеним вмістом кальцію. Це пов’язано з вапняковими надрами Клаштору-під-Знєвом, де воно зароджується на глибині 231 метр. При загальній мінералізації 1769 мг/л та вмісті кальцію 274 мг/л, Kláštorná Kalcia доповнить відсутність кальцію при підвищених фізичних або розумових навантаженнях. Достатня кількість магнію у співвідношенні 4: 1 на користь кальцію також сприятиме засвоєнню кальцію, завдяки чому наш організм може ефективно використовувати обидві речовини.