Нещодавно ми опублікували у Vitónica відео про надлюдські тренування Френка Медрано. Тренінги, які в основному виконував цей хлопчик, - це вправи на нерухомій стійці з власною вагою тіла. Цього разу ми приносимо Барбарріо, асоціація молодих людей, які займаються цим видом вуличні тренування в деяких містах Іспанії.

вулиці

Їм не потрібні шківні машини для проведення тренувань, вони просто використовують меблі міського парку виконувати свої вправи. Те, що розпочалось у свій час як невеличка зустріч друзів, щоб поспілкуватися та зробити невеликі вправи, зараз є дуже добре організованою асоціацією, яка залучає все більше і більше послідовників.

Воркаут, перекладається як "вулична або вулична підготовка", це рух, заснований на вуличних видах спорту, з такими цінностями, як повага та освіта, без політичної контекстуальності. Крім того, це вид спорту, яким можна займатись без будь-яких спеціальних аксесуарів, на відкритому повітрі та переважно в громадських парках, що включають бари або трубки для гімнастики.

Якщо зосередитись на типі навчання, ми можемо побачити, що це едосить важкі тренування, незважаючи на не мобілізацію зовнішніх навантажень. Простий факт дотримання певних позицій на стійці проти сили тяжіння робить її дуже напруженою та повноцінною спортивною практикою, оскільки вони залучають всі м’язи тіла.

Є певні вправи, які насправді є складними і вимагають великої підготовки, наприклад, виконання підборіддя вгору, а потім закінчення вправи, потягнувши трицепс для виконання провалів. Навіть після всього зробленого вони закінчують плиометричним рухом, коли відпускають руки. Важливо, щоб a правильне прогресування Оскільки такі типи вправ без належної підготовки та без хорошої техніки можуть спричинити певний тип травми.

Барбарріо Вона має делегації в різних частинах Іспанії, головний офіс якої знаходиться в Мадриді. Також в Альмерії є делегація, в якій вона потроху отримує більше прийому та прийняття. Ви можете отримати додаткову інформацію на веб-сайті Barbarrio.