Рік щойно розпочався, і в січні є не мало тих, хто пропонує досягти певних „фізичних цілей”, кожен на своєму рівні. Будь то просто поїздка на велосипеді, пробіг «Х» кілометрів, відвідування тренажерного залу. Якби це залежало від нашої волі, можливо, на початку лютого половина вже відмовилася б від своїх "добрих рішень" на цей новий рік. Однак існує низка мобільних додатків, які можуть нам допомогти, і дуже багато, для досягнення цих цілей, які вимагають стільки зусиль - для деяких-.

зниження

Якщо ви хочете стежити за своїм харчуванням, MyFitnessPal для Android та iOS дозволяє вам відстежувати споживані калорії, крім того, що включає майже всі необхідні харчові дані у свої "звіти", хоча він зосереджений головним чином на макроелементах, щоб стежити за нашими споживання.

Але покращення стану здоров’я, і не лише фізичного, також вимагає певної активності. І звичайно, не всі ми приймаємо спортзал як «перерву» після роботи, а скоріше як обов’язок. Тепер, якби на кону були гроші, дуже ймовірно, що більше, ніж один із тих, хто «припаркований» на дивані, встав би і пішов би з цим «спортивним духом» бігти на біговій доріжці. Тому Pact для Android та iOS забезпечує ідеальне рішення. Якщо ви ходите в спортзал, кілька копійок за кишеню. А якщо ви не підете, кілька центів за кишеню Пакту, хто покарає ваш гаманець за те, що ви не піклуєтесь про своє здоров’я.

Проблема, однак, полягає в тому, щоб відвідувати тренажерний зал і не бачити результатів інтенсивних вправ. Але вивчення нових «тренувальних процедур» - це робота, яку ми також можемо передати своєму смартфону. Для цього у нас є такі програми, як ClassPass, для iOS, яка надає нам у розпорядження необхідну техніку, щоб бути у формі якомога простішим способом.

А якщо ви наркоман, який працює, нічого кращого, ніж RunKeeper для Android та iOS, який збирає всі види даних про наші ескапади. Окрім показу на карті, якими є наші маршрути, ми можемо бачити, скільки калорій ми спалюємо, з якою швидкістю бігаємо і, звичайно, ділимося своїми подвигами в соціальних мережах.