В літо Ми прагнемо продемонструвати вражаючу фігуру, продовжуємо і починаємо a дієта що допоможе вам досягти цього.

дієти

Вапас, якщо ви розпочали рік, обіцяючи розпочати його дієта Щоб досягти такої ідеальної фігури, але ви ще не почали, не хвилюйтеся, ще не пізно. Тут ми дамо вам рецепт, який допоможе вам досягти своєї мети. Мова йде про лимон. Цитрусові вважаються найкращими союзниками для втратити вагу, і дуже швидко.

Це Детокс-дієта допоможе їм скинути до 8 кілограмів за 2 тижні. Однак, як і всі дієві та швидкі дієти, після плану схуднення ви повинні виключити звичний режим харчування, оскільки ефект відскоку це може бути величезним.

Протягом двох тижнів, які ви робите дієта, найпоширенішою їжею з усіх страв буде лимон, Успіх полягає у властивостях цього фрукти, оскільки він є сечогінним, чистим, антиоксидантним, детоксикуючим засобом і знижує рівень холестерину та тригліцеридів.

Крім того, овочі та фрукти також повинні бути частиною цієї дієти, а також м’ясо поступово.

Важливо повідомити, що за один день до початку дієти ви повинні провести детоксикацію організму, тому ви повинні пити багато Вода допомогти в процесі виведення та виведення токсинів. Приймати лимонад для прискорення процесу очищення.

Тут ми залишаємо вам дієту, якої ви повинні дотримуватися, щоб схуднути, ви також можете помістити всі продукти в це меню, а якщо ви не можете, це змінити кількість лимона.

· Натщесерце: дві склянки лимонаду.

· Сніданок: Чай з лимоном.

· Середина ранку: апельсин.

· Харчування: 2 склянки лимонаду перед їжею; салат з салату, помідорів, шпинату, провареної курки та 2 скибочок ананаса.

· Середина дня: Чай з лимоном.

· Вечеря: 2 склянки лимонаду перед їжею; риба на грилі з лимоном; 1 яблуко.