Походження може бути в присутності газів, при травній хворобі або гінекологічному типі

Ви помічаєте відчуття тяжкості в животі і помічаєте, що у вас є живіт більш набряклий, ніж зазвичай. У випадку з людьми похилого віку не все може відповісти на те, що хтось переборщив з їжею і насолоджувався рясне меню. Є й інші причини, які ми відкриємо сьогодні, а також їх можливі способи вирішення або лікування, щодо яких літня людина може почуватись впевненою дискомфорт у шлунку пов'язане із цим запаленням.

причини

У вас живіт набряк більше, ніж зазвичай?

Це те, як ми в розмовній формі говоримо, що нам потрібно трохи розстібнути штани, але на медичному рівні це називається набряком здуття живота і може мати різне походження.

Але перед тим, як їх знати, добре відкинути деякі ідеї, які не відповідають дійсності. Наприклад, набряк живота може виникнути як у людей з надмірною вагою, так і у людей із надмірною вагою, і єдина відмінність полягає в тому, що це помітніше у тих, хто худіший. І це також не щось ексклюзивне для жінок. Хоча вони частіше страждають цим, Це не означає, що це не трапляється і з чоловічим населенням.

Повертаючись до причин. Перше, про що ми думаємо, - це гази, і ми можемо мати рацію. І саме це дратує накопичення газу в товстій кишці, що змушує її набрякати і принести це прикрі почуття, особливо коли ми говоримо про людей похилого віку. Все змінилося б, якщо:

  • Ви уникаєте або обмежуєте споживання будь-який з цих продуктів, на випадок, якщо вони можуть змусити вас почувати себе погано: брюссельська капуста, цвітна капуста, капуста, мангольд, салат, огірок, смажена їжа, масло, промислова випічка, нут чи квасоля, серед багатьох інших. Y будьте дуже обережні, витрачаючи багато клітковини, оскільки це може мати зворотний ефект.
  • Якщо, навпаки, ви оберете ці продукти, які будуть вам у великій допомозі: пробіотики, присутні в йогурті або квашеній капусті і які піклуються про вашу кишкову флору, чашка чаю або ромашки для поліпшення травлення, а також цитрусові для активізації обміну речовин вашого тіла.
  • Ви п'єте воду з їжею щоб полегшити перетравлення цих продуктів і тим самим уникнути затримки рідини.
  • Якщо ви їсте з спокійний, повільний і добре жує кожен укус, щоб ви не отримували стільки повітря.
  • Якщо замість того, щоб ходити на диван кожного разу, коли ви їсте, ви трохи прогуляєтесь.

Інші причини набряку живота можуть бути пов'язані з певними кишкові патології або захворювання, як він синдром подразненого кишечника або хвороба Крона. Перший випадок, як пояснила Іспанська федерація травної системи (@saludigestivo), - це розлад, який впливає на нормальне функціонування нашої травної системи і який може проявлятися у вигляді здуття живота, болю в животі або певних проблем при переході на купання, від діареї до запору.

Зі свого боку, хвороба Крона є хронічний процес чому кишковий тракт запалюється, викликаючи кольки, гарячку, набряк, анальні виділення, тріщини або навіть біль у суглобах.

Але якщо наша травна система ідеальна, це може бути тим дискомфортом і запаленням нашого живота обумовлена ​​гінекологічною причиною, наприклад доброякісна пухлина. Отже, якщо ви помітили, що набряк не зменшується, болить черевна частина і відчуваєте, що дуже ситі, навіть не з’ївши їжі, рекомендується зверніться до лікаря якомога швидше.

І щось цікаве. Це все може підкорятися одному розпад м’язів живота, наприклад, якщо відбулася швидка втрата ваги або якщо існує схильність до провисання. У цьому випадку невелика фізична активність і контроль ваги можуть допомогти у відновленні. Ви також можете потренуватися пару хвилин ваг щодня. Вірте чи ні, але ці вправи на опір допоможуть зміцнити м’язи в цій області та спалити жир, якщо ми також говоримо про значну вагу, яка накопичується на талії.

І не забувайте підказку під час виконання цієї вправи: скоротити живіт наче ви гіпопресивні, тобто одночасно підводячи та піднімаючи м’язи.

Що, якщо це щось більш серйозне?

Набряк живота може бути причиною більш серйозного захворювання, наприклад, пухлини, пов’язаної з травною системою (підшлункова залоза, товста кишка, шлунок.). Але не лякайтесь без будь-яких причин, оскільки, коли йдеться про щось більш тривожне, цілком нормально, що це запалення супроводжується іншими ознаками, такими як Кров у калі, втрата ваги, яка не реагує на конкретну причину, що ми навряд чи відчуваємо голод або, навпаки, відчуваємо відчуття ситості. Якщо цей симптом не виникає, і у вас просто набряк живіт, заспокойтесь. Ви знаєте, що може бути обумовлено.