Якщо ви не оберете подарунок, він не буде включений до замовлення.
Інформація про сповіщення та подарунки відображається у кошику.
- 73 ПИТАННЯ
- ЗРАЗОК ПАКЕТУ
- ПРИРОДНИЙ
- СПЕЦІАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ
- Хороша справа
- Одноразова упаковка, зразки
- Категорії
- Як схуднути
- Вправа
- Харчові добавки (або що нового)
- Рецепти та страви
- Здоров’я та здоровий спосіб життя
- Інша та загальна інформація
- Де ви можете нас зустріти
Як ми це робили в попередньому стаття про білки вони є високомолекулярними речовинами, що складаються з амінокислоти (в них 20 різних видів). Амінокислоти поділяються на незамінні (організм не може їх виробляти самостійно) та незамінні (організм може їх виробляти).
Основними будівельними елементами білків, які відіграють важливу роль у м’язах, є лейцин, ізолейцин та валін, які також називають BCAA . Як ми вже знаємо, амінокислоти вони утворюють основний будівельний матеріал м’язової клітини і тому є важливою частиною кожного спортсмена з акцентом на збільшення обсягу м’язів або навіть людей з низьким споживанням білка.
Амінокислоти з особливо розгалуженим ланцюгом (ВСАА) незамінні, і оскільки організм не може виробляти їх самостійно, він повинен отримувати їх з раціону. Однак ми не можемо приймати лише таку кількість дієти, щоб забезпечити захист м’язових волокон і запобігти руйнуванню м’язової маси, катаболізму. Тому вводять добавки BCAA, які надають анаболічну дію на метаболізм (викликають ріст або створюють в організмі середовище, що забезпечує ріст м’язів, позитивний баланс азоту в організмі), метаболізуючись безпосередньо в м’язах (понад 60%). У м’язах вони служать джерелом енергії під час фізичних вправ та стресу, коли м’язи піддаються стресу.
Було підтверджено, що використання BCAA також важливо під час вправ на витривалість (біг, їзда на велосипеді), коли їх ефект спостерігався як під час вправ, так і в період відновлення. BCAA також корисні тим, хто зменшує зайву вагу, зменшуючи споживання їжі та збільшуючи фізичну активність, забезпечуючи тим самим утворення нових м’язових волокон.
BCAA коротко:
- збільшити якість і кількість м’язової маси
- вони відновлюють сили, прискорюють регенерацію і підтримують формування нової м’язової маси
- захищати від руйнування м’язових білків під час фізичної роботи захищати м’язову масу від руйнування
- під час схуднення вони допомагають спалювати жир і зменшують зайву вагу
- мають високий антикатаболічний ефект
- підтримувати гормональний баланс у спортсмена
Наша рекомендація щодо застосування та дозування:
Найкращий час прийом їжі відбувається вранці натщесерце або в кінці фізичних вправ або стресу. Щоб доповнити амінокислоти з розгалуженими ланцюгами, не вимагаючи вироблення інсуліну, продукт можна використовувати в будь-який час доби після їжі. Однак загалом дозування можна розділити наступним чином: