26 липня о 9 ранку у готелі Sheraton Mar del Plata. Зареєструйтесь! Вхід вільний.

способу життя

З метою продовження поширення ідеї про те, що обмежувальні та екстремальні дієти не працюють у середньо- та довгостроковій перспективі, доктор Моніка Кац проводить захід без дієти у внутрішній частині країни. Друга зустріч відбудеться в Мар-дель-Плата 26 липня і буде призначена після реєстрації всім, хто хоче знати філософію заборони на дієту та бажає бути частиною руху "Без дієти", який пропонує досягти комфортних та здорове тіло позбавляє себе задоволення від їжі.

Фахівець припускає, що їжа діє, з іншого боку, дієти, як ми знаємо, ні! І пропонується модель лікування, заснована на легалізації задоволення. “Коли ми забороняємо улюблені страви, ми викликаємо більше бажання. Невизначеність посилює бажання та відсутність контролю », - пояснює Кац. Тому, згідно з філософією No Diet, не існує ні забороненої, ні дозволеної їжі. "Секрет полягає в тому, щоб навчитися харчуватися правильно, оскільки завтра ми будемо їсти те, що нам більше подобається", - додає він.

Вісь No Diet - це зміна. Зокрема, щоб схуднути, нам потрібно змінити три аспекти нашого способу життя:

1- наші стосунки з їжею, навчання керувати емоціями, не блокуючи їх їжею, і стрес, який часто призводить до того, що ми переїдаємо,

2- наш раціон з 5 простими правилами і

3- наш звичний рівень фізичної активності

"Вага - це результат змін, він сам по собі ніколи не є метою, оскільки це не дія, якою може керувати людина", - пояснює Кац.

Зустріч, яка відбудеться в готелі Sheraton у Кордові (пр. Дуарте Квірос 1300), розпочнеться о 9 ранку. Вхід безкоштовний, але за попередньою реєстрацією.

Після жартівливої ​​драматизації актриси Майї Ландесман («Самі проти світу, випускники, сусіди на війні») Кац пояснить причини такого підходу до їжі та надасть практичні поради щодо ведення способу життя без дієти.

Під час конференції доктор Кац координуватиме опитування завдяки кнопковій системі, яка відображатиме статистику в реальному часі. Крім того, буде сенсорний досвід з їжею, щоб відчути, що насичення можливе завдяки невеликій порції смачної їжі.

Дізнайтеся метод із його творцем, не виходячи з дому!

Я ЖИВ НЕДІЄТИЧНИЙ ДОСВІД!

За присутності доктора Каца

Нове видання No Dieta вже є у книгарнях.