Метт Лонг - нью-йоркський пожежник, аматорський марафонець і залізник - ніколи не забуде того дня, коли його наїхав двадцятитонний автобус. Метт отримав небезпечні для життя травми, але вижив у аварії. Він знову навчився ходити і знову навчився жити. Через два роки після аварії, маючи за плечима 40 операцій, Метт опинився з новою метою: він вирішив керувати Нью-Йоркським марафоном.

лонга

Вранці 22 грудня 2005 року в Нью-Йорку було мінус два градуси, а на третій день страйкували транспортники. Кожен перебирався з одного місця в інше, як міг. Того ранку Метт направився до пожежної академії. Він вирушив на своєму шосейному велосипеді о пів на шосту, щоб проїхати 20 хвилин їзди. Метт був підготовлений до свого передостаннього дня в академії, де йому, як члену медичної команди, було доручено контролювати стан здоров'я та фізичну форму новоприбулих протягом усієї навчальної програми. Він планував зробити тижневий перерву після академії, перш ніж повернутися до своєї звичайної роботи в одній із пожежних станцій Східного Гарлема.

У 2003 році Метт звернувся до лікаря з надмірною вагою та наростаючими болями в спині, який порадив йому змінити спосіб життя та схуднути. Метт почав важко грати. Він бігав, плавав, їздив на велосипеді. За кілька місяців він схуд на 15 кілограмів, біль у спині зник. Він поступово наздогнав триатлон. За 18 місяців він брав участь у понад 20 гонках. «Мені сподобалося течію адреналіну. Це було ніби натрапити на вогонь. Я пристрастився до цього виду спорту ", - говорить він.

У липні 2005 року він завершив свою першу гонку за Ironman за 11:18 хвилин. Він фінішував серед найкращих 20% у своїй віковій групі, пробігши марафон о 3:44:38 наприкінці гонки. Саме тоді він подивився на Нью-Йоркський марафон 2005 року для себе. Його метою було балотуватися протягом 3:15 і претендувати на Бостон.

Щоранку він тренувався зі своїми трьома колегами. Вони пробігли 19 км у понеділок та середу, з більш швидкими темпами. У вівторок і четвер втрачайте 13 кіліків. А в п’ятницю порція склала 29 миль, з важким темпом 13 кілограм. Спочатку Метт відставав, але за місяць наздогнав інших. Зрештою, всім чотирьом вдалося витратити час, необхідний для кваліфікації. Метт пробіг 3:13:59, що зробило його четвертим за швидкістю серед 201 нью-йоркських пожежників. Вони обговорили з його тренерами, що розпочнуть підготовку до Бостона в січні.

Нещасний випадок
Вранці в грудні 2005 року автобус здійснив спеціальний рейс, орендований брокерською компанією через страйк, щоб перевезти своїх робітників на роботу. Водій автобуса був не з Нью-Йорка, можливо, він навіть не знав, що тут заборонено повертати за межі автобусної смуги. Але ви можете просто не звертати уваги. І коли він почав повертати з Третьої на П’ятдесят другу вулицю, він повернув саме до Метта, який регулярно їхав туди. Під час зіткнення Метт та його велосипед всмокталися під автобус. На той час, коли автобус міг зупинитися, Метт уже знаходився під задньою віссю, один кінець керма велосипеда застряг у шасі автобуса, а другий кінець регулярно нарізав Метту, розколюючи тіло від пупка до сідниць.

Поліцейський поблизу майже негайно передав виклик про допомогу. Швидка допомога прибула на місце події за чотири хвилини, а пожежники прибули невдовзі. Піднявши автобус, вони спочатку мали відпиляти кермо велосипеда, щоб вони могли підняти Метта з-під транспортного засобу. Пройде кілька хвилин, перш ніж напівпритомного пораненого звільнять і кладуть на носилки.

У лікарні роки тому артеріальний тиск у Метта впав до критичного рівня через величезну крововтрату. Перші обстеження показали, що у нього зламані ліва великогомілкова і стегнова кістки, зламана кілька кісток лівої стопи, права ключиця, праве стегно, тріщини черевної стінки, пряма кишка, таз та оточуючі нерви сильно пошкоджений. Метт мав п'ять відсотків шансів вижити. Максимум.

Спочатку лікарям довелося якось угамувати сильну кровотечу, щоб постраждала людина залишилася в живих. Двоє лікарів ушивали поранені судини годинами. Тим часом Метт постійно отримував переливання крові, але ситуація все ще була критичною. За 12 годин він втратив понад 22 галони крові. Це в чотири рази більше, ніж циркулює в організмі звичайної дорослої людини. Наприкінці першого дня лікарі могли сказати лише членам сім'ї, що Метт ще живий. Але вони давали дуже мало шансів вижити. За словами лікарів, те, що він вижив, зумовлене тим, що йому вдалося зупинити велику кровотечу протягом 10 годин і що він був у такому хорошому фізичному стані, коли зазнав травм.

Після аварії Метта кілька тижнів утримували в штучній комі, поки він не пройшов усі необхідні рятувальні операції. Остаточно його прокинули 7 січня. На сьогодні Метт схуд більше 20 кілограмів, більшість з яких були м’язовими. За перші п’ять місяців після аварії Метт переніс 22 операції.
Лікарі вбудували титановий стрижень у ліву ногу Метта, від стегон до щиколоток, щоб зміцнити стегнову і гомілкову кістки. Кістки утримувались на місці металевими гвинтами. В результаті травм стегна, права нога Метта стала приблизно на п'ять дюймів коротшою після аварії. Правий м’яз для видалення стегна взагалі не працював.

Метту довелося знову навчитися ходити. Лікарі передбачали, що знадобиться два роки, щоб він почав ходити на милицях. Однак Метт дуже швидко видужав і був готовий покинути лікарню через п’ять місяців після аварії. Спираючись на милиці, він на власних ногах вийшов із будівлі.

Метт був пожежником, хоч і власником, і холостяком. Він багато бігав і їздив на велосипеді. Він любив вишукане пиво та хороші вина. Його приготували дуже добре. У нього було гарне почуття гумору, він завжди розсмішував людей. У нього було багато друзів і навіть більше подруг. Він міг би назвати себе справді щасливим хлопцем. Поки він був у лікарні, він ніколи не залишався сам. У будні дні пожежники приїжджали з усіх станцій міста та приносили їжу для всієї родини. На вихідних члени клубу триатлону Метта прийшли і принесли обід.

Реабілітація
Він ще був у лікарні, коли невідомий чоловік - друг друга - написав йому листа. "Не хвилюйся. Ви знову бігатимете. Я можу тобі допомогти. Я працюю зі спортсменами з обмеженими можливостями ". Метт почервонів, читаючи слово" інвалід ", і зателефонував їхньому спільному другу. “Що за біса ви маєте на увазі під цим? Що інваліди?! "Через кілька місяців, коли він був удома, він багато разів згадував цей лист. Потім Метт намагався зміцнити свої м’язи, ходячи 90 хвилин на день на біговій доріжці та зміцнюючи свою важку руху праву руку тренуванням з обтяженням. Але він ледве чогось досяг. Як ти збираєшся плавати, бігати, їздити на велосипеді, як це? Метт ставав дедалі відчайдушнішим і замкненішим. Він почав уникати своїх друзів. Поволі він навіть не хотів бачити свою сім'ю Він не міг прийняти своє нове життя, він не бачив сенсу воювати.

Зміна також вимагала допомоги сім’ї та психіатра, але, можливо, найбільше допомогла одна з його подруг. Шейн Маккеон писав електронні листи та залишав повідомлення на магнітофоні з проханням допомогти йому підготуватися до гонки залізних людей. Метт не відповів. Зрештою, Шейн залишив йому повідомлення, що незалежно від того, зацікавлений він чи ні, тепер він буде щодня описувати йому те, що він навчив, і чекатиме поради Метта. Через три дні Метт зателефонував і притягнув його до відповідальності за пропущений звіт про тренування за день. Незабаром Метт заговорив зі своїм братом про те, що у чоловіка недостатньо цілей перед ним, вони повинні працювати на них. І тоді Метт раптом сказав: «Я збираюся бігати. Я збираюся побігти марафон ". 22 грудня 2007 року, маючи два роки реабілітації та загалом 40 операцій за спиною, Метт нарешті зміг змінити милицю на палицю. Через кілька днів він увійшов до Марафон у Нью-Йорку 2008 р. Так розпочалося друге життя Метта Лонга.

У Метта було 10 місяців, щоб знову навчитися бігати. У лютому він поїхав до реабілітаційного центру в Арізоні, де робив кілька годин терапії на день. Через шість тижнів він набагато менше використовував палицю і сильніше спирався на праву ногу. 14 березня Метт пробіг першу милю. 17 хвилин 24 секунди.

Кілька тижнів потому Метт повернувся до Нью-Йорка, де за допомогою фізіотерапевта, який працював над спортсменами, він ще більше зміцнив м’язи тулуба і спробував привести управлений м’яз правого стегна. Фізіотерапевт також склав 16-тижневий план тренувань для Метта.

Перша бігова практика була півтори милі, яку Метт пройшов за 24 хвилини 1 липня. Окрім бігу, Метт регулярно плавав, працював на еліптичному тренажері та зміцнювався вагами. Завдяки великій кількості підкріплень її верхня частина тіла стала більш мускулистою, ніж була до аварії. Йому також потрібні були ці м’язи, оскільки вони могли б дуже допомогти в бігу. Вперше він пробіг п’ять миль в одному в середині серпня. У вересні він пробіг спочатку 9, а потім 14 миль. Однак під час наступного тривалого пробігу у нього боліли стегна, тому він зменшив відстань звідси за порадою свого лікаря.

Біг
Ми в листопаді 2008 року, вранці марафонської гонки. Метт шукав давнього старту для спортсменів з обмеженими можливостями на ING New York City Marathon. Три роки тому він не міг і мріяти, що йому коли-небудь доведеться змагатися між сліпими та атлетами на інвалідних візках, які виїжджали на дистанцію за три години до його регулярного старту. Метту допомагають у бігу два хороші друзі: Френк Каріно, пожежний колега, який штовхає залізника за 11 годин, та Ноель Флінн, який пробігає марафон за три години. Але вони будуть бігати з ним сьогодні, дуже, дуже повільно. Вони можуть пройти до восьми, а то й дев'яти годин, щоб вони пробіглись.

Метт натрапляє на перила, щоб трохи потягнутися. Він поправляє кепку. Знову затягніть носки до коліна. Він сподівається, що шкарпетки додадуть додаткової сили його ногам. Ваші друзі помічають переїзд і починають жартувати:

- Гей, Френк, - каже Флін. - Подивіться на ноги Метті!
"Дійсно приємно, Метті", - каже Каріно. - Ти схожа на Полу Редкліфф.

Метт сміється з них, але його думки йдуть в іншому місці. Він одразу ж розпочне найповільнішу марафонську гонку у своєму житті. Навіть якщо вам вдасться досягти своєї мети, це буде великий бій. Він готується так, ніби його життя готове до цієї гонки. І, можливо, це так.

Вони не починаються. Вони біжать. Прибувши до мосту Верразано-Вузз, інші ранні вильоти їх значно випередили. Метт рухається наполовину, м’язистий тулуб нахиляється в один бік, а інший дотримується ритму кроків. Він рухається повільно, маленькими кроками. Коли він відскакує від лівостопи, наповненої титаном, решта три пальці його спотвореної стопи майже забиваються в землю. Його коротша права нога вивернута вперед і вивернута вперед.

За кілька годин вболівальники пройдуть маршрут марафонської гонки, щоб заохотити бігунів. Однак Метт все ще ходить порожніми вулицями. Тільки одна команда, де близько сорока, чекає сигналу на три милі. Вони чекають Метта. Його друзі та сім'я прийшли підбадьорити. Ось його брати, їхні діти, а також деякі з його кузенів. Коли ви наближаєтесь до них, підбадьорюючі звуки та надихаючі підписи піднімаються високо. «Ми любимо Метта.» «Ти любиш». Метт заздалегідь сказав батькам, що зупиниться лише на 90 секунд. Зробивши кілька швидких фотографій, Метт отримує пару обнадійливих обіймів і йде далі.

У дев’ять миль Метт озирається і бачить, як до нього швидко наближаються перші професійні жінки-вершники. Туди також приїжджають Пола Редкліфф і Кара Гушер. Метт відразу ж оживив: "Ноель, послухай, іди і сфотографуйся, коли вони пробігають повз мене. Я хочу фотографію з Караю ".

На 15-й милі вийшов міст Квінсборо, де троє бігунів перейшли на ходьбу. Метт заздалегідь запланував, що він просто піде мостом. Найдовший пробіг, який він пройшов під час підготовки, - 14 миль. Звідси він гуляє невідомою місцевістю. Вони йдуть мостом мовчки. Потім вони знову починають бігати на позначці 16 миль.

На 65-й вулиці до трьох бігунів приєднаються кілька членів клубу триатлону Метта, а незабаром і тренер Метта. Покинувши 18 милю, Метт зупиняється і каже, що його сильно болить ліва нога. За порадою свого тренера він намагається трохи витягнути ногу і починає рухатися далі. Він уже не веселий, не сміється над жартами. Він просто бореться, бореться з болем, крок за кроком, далі, вперед.

Вони нарешті добираються до Центрального парку. До мети лише дві милі. Наче зараз вони біжать трохи швидше. Вони нарешті дістаються до фінішу, і Метт пробігає фінішну браму за сім годин 21 хвилину 22 секунди, а потім навіть швидко пригнічує десять віджимань.

Для Метта марафон полягав не лише у подоланні 26-мильної дистанції. Це означало, що він нарешті міг повернутися до того, серед кого він так довго насолоджувався життям. Серед людей, які щодня годинами бігають, їздять на велосипеді та плавають - не тому, що хочуть виграти марафон чи залізника, а тому, що люблять важкі тренування, бій, гонки. Метт повернувся серед своїх друзів, які знову бачать у ньому спортсмена, а не людину, яку пару років тому збив автобус.