- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
приємного дня:) таким чином я шукаю друга, щоб схуднути своєму другу. щоб ми могли допомагати одне одному . консультуватися та підтримувати одне одного. Я шукаю не когось, хто хоче оголосити голодування, а скоріше, змінивши дієту та скинувши близько 15 кг фізичними навантаженнями. через пару це стає краще:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. якщо ти такий чесний, я теж буду.
Вже кілька тижнів я ношу поношені і затиснуті джинси між ніг. Але я купуватиму нові лише тоді, коли отримаю хоча б меншу кількість. Отже, це вийшло.
Зачекай. Привіт завтра.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Defcata, що мене мотивує.
- здоров'я, я вирішив поставити це на перше місце, мені ніяково, коли лікар при кожному відвідуванні - слід регулювати вагу, я маю рацію, але.
Тож я сказав собі, що відвідаю її, коли мені вдасться схуднути
-шопінг, я також не люблю шопінг, зрізаний вибір у переповнених магазинах одягу, минулого разу у відділі одягу та на великій території, продавщиця не могла знайти штанів, які б підійшли мені, коли б вона сама задалася питанням, такі ж маленькі цифри і я був жахливий, але потім вона сказала мені, що вони скасували бренд, який мені підходив, і направили в іншу частину міста, але це не було дивом, але я купив.
Ну, отже, я чесно розкрив свою особисту таємницю.
Можливо, я достатньо мотивований і злий того січня, тож я не хочу нічого ламати, бо насправді нічого не вдасться досягти.
І чудово зайти в магазин, вибрати, спробувати і піти.
Тож я злупив що-небудь, пишучи мейлик, і збираюся підготуватися до завтра і грифа на вокзалі, вчора це також була розминка .
Я ще не згрішив, але я знаю лише третій день, ми вже знаємо багато речей як смаки, нема чого спробувати чи.
Тож нехай ми процвітаємо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я був у магазині, приміряв футболку, але, побачивши себе в салоні, відчув смак і в той момент сперся на себе і сказав у дзеркалі:> нехай вона спочатку худне, а потім нехай вона придбає нову річ, я не буду міняти шафу і все одно купуватиму лише великі речі. Мені стає краще з боку здоров’я, коли у мене немає додаткової печі. Мені не потрібно бути просто худим, але в самий раз Це прекрасне почуття, коли хтось хвалить вас за те, як гарно виглядає людина, щоб зачесати волосся, це змінює імідж, і тоді це має сенс.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. питний режим влітку, валері - не проблема.
Зараз я не можу отримати воду взимку. Може вранці чашка теплого з лимоном, вдень тільки чайники. Я така холодна лихоманка.
Дотримуйтесь кота. Завтра розпочинаємо новий тиждень. Неважливо, чи ти згрішив за цей час. У вас є можливість це виправити. Потрібно просто мислити позитивно і мати певну мотивацію. Мені особисто це дуже допомагає.
Справді, які мотивації рухають вас уперед? Ви визнаєте?:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
waleri вода вбиває мене особливо взимку, влітку це все ще трапляється. але я прийшов до хитрості, спробуй, коли встаєш вранці, тому щогодини 2 дкл пити ввечері, це повинно коштувати 2 літри, або її слід поєднувати з чаєм 3 дкл на дно, а ввечері найкраще мати півлітра води і вичавити в ній половину лимона. У мене була гарна халяска бриндз, але я набрав цієї ваги вранці, і 5 кг все ще було там, але Я йду важко, бо нікуди не можу дістатись так.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ajulka supeer, але ми також звикнемо до складу цього дна.
Можливо, я потурбуюсь більше, але це неважливо, ми все ще чекаємо декількох із цих днів, тож ми мусимо до цього звикнути, цей день для мене як випробування на вогонь.
Можна дотримуватися питний режим?
Я не отримую двох літрів, але намагаюся не забувати пити, особливо більше чистої води.
-кава з уламком меду
-печиво, чай з корицею
шоколад caka ma - прекрасний
а далі - вода
Удачі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт коти, приємного дня.
Гарне запитання, Вальтере. Вчора я була більшою героїнею. Сьогодні на обід, коли моя сім’я насолоджувалася картопляним пюре зі смаженими свинячими відбивними та моїми улюбленими пиріжками з брокколі, мені було все одно.
. але я подолав!
Сьогодні 1-й прийом їжі: 2ківі
2-й прийом їжі: волоські горіхи
3-й прийом їжі: теплий яблучний компот з медом, лимоном, корицею та сушеною журавлиною.
Пізніше у мене буде грейпфрут, помело або груші. Поки що я підготував цілком пристойний запас:-).
Цього дня я завжди махав баночкою із змішаними сухофруктами, горіхами та насінням (родзинки, сушені банани, абрикоси, сливи, журавлина, соняшник, гарбузове насіння, волоські горіхи, мигдаль.). Криза прийшла - вона допомогла.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Jessical, нехай це триває недовго. Бажаю вам приємного відпочинку.
-вранці два яблука, чай, вода протягом ранку
-обід, тож сьогодні я замінив солодке на спагетті з соусом Панзані, вони різні і смачні.Вечері мене чекають солодощі, тож я з нетерпінням чекаю завтрашнього дня та вітамінів.
Цей день для мене є найбільшою проблемою, хоча я люблю фрукти, я прочитав у книзі, що приховує вітамінний день, тому, сподіваюся, це буде без проблем, морква може чергуватися зі свіжими овочами та горіхами та насінням, наприклад, соняшниковою шкіркою, також дозволяються.
Ну, можливо, я якось зроблю це, і без сюрпризу цього точно не буде. Думаю, зроблю запечені яблука, фаршировані горіхами і посипані корицею.,.
Аджулка, як ти впораєшся сьогодні?
Я стискаю пальці і вітаюсь.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Сьогодні вранці важив 95,3 кг. так що ніякої слави.
Дякую за обнадійливі слова, якщо я нарешті здолаю це, я обов'язково напишу вам.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Валері,
дякую за шоколад. Тож я з нетерпінням чекаю морозива, що ледь не забув про нього. А наступний буде через 4 дні ха-ха.