Втратити вагу. відмовтеся від улюблених солодощів і займіться спортом. горе так важко. І все ж багато з цього вдалося!
Редакційні новини найкращих світових зірок, зібрані на його прикладі, доводять, що схуднути на 10, 20, 30 і будь-яку кількість кілограмів цілком реально.
Анни Міхалкової. яка завжди була чарівною крихтою. Я справді міг би здивувати фанатів. Одного разу актриса просто вийшла схуднутим на 10 кг! Так, і після народження третьої дитини. Там теж просто аплодують!
Ірина Пегова
Крістіна Агілера
У той час, коли Крістіна набагато товщі, її не завжди впізнають на вулиці. Агілера довго боролася з фунтом, але потім здалася і сказала фанатам, що вона добре почувається у своїй вазі і не буде худнути.
Але він був там. Всього за кілька місяців Крістіна змінилася до невпізнання. Місяць наполегливих тренувань і суворої дієти зірка може скинути 10 кілограмів!
У перший місяць Крістіна вирішила не мучити себе голодувати і прийняла дієту «1600», суть якої полягає в тому, що добова доза ділиться на п’ять прийомів їжі, а загальна калорійність становить не більше 1600 калорій. Така дієта допоможе позбутися звички переїдати і допоможе перейти на наступний рівень - жорстку дієту.
Розмір XL Christine тонший, ніж обіцяний S! "Я почуваюся сексуально і спокусливо", - не приховувала вона від фанатів Крістіни.
Світлана Ходченкова
Beauty-evolution Світлана Ходченкова справді приголомшлива. тому що актриса скинула 20 кг. і фільм "Благослови жінку" не знав його. Образ пишнотелой красуні Світлани також привабливий. але заради роботи я вирішив, що вона все ще близька до прийнятих стандартів.
Джессіка Сімпсон
Результат зрозумілий! Мінус 30 кг за півроку! Шанувальники зірок були шоковані, коли Джессіка поділилася фотографіями свого купальника на “Instagrame”.
Ксенія Бородіна
Ксенія Бородіна у своєму Instagram часто може похвалитися тиском крові та фізичною формою. Він телевізійний ведучий, і насправді є чим ми можемо пишатися. тому що гармонія - це не дар природи. але лише його заслуга. Ксенія експериментувала з багатьма дієтами. поки нарешті не з'явилася найбільш правильна система - здорове харчування та фітнес.
Світлана Пермякова
Роль товстун-пліткарок серіалу "Інтер" Світлана Пермякова виглядала дуже органічно. Однак він вирішив схуднути. Світлана худне після народження дочки - за її власним зізнанням. актриса зараз починає рухатися далі.
У пошуках ідеальної фігури багато людей не бачать сенсу. Зірка "Американського пирога" кілька років тому в ролі у фільмі набрала 10 кг, але потім почала худнути, і коли прийшов час зупинитися, Тара вирішила кинути ще "малого".
Актриса з великими зусиллями для схуднення ніколи не застосовує: трохи спорту, правильний раціон і голодування - рецепт Тари.
В результаті на фігурі Тари багато шанувальників роблять висновок, що у актриси анорексія. Але Рід не бачить проблем і вважає, що кожен ніколи не сподобається публіці. “Я була товщі - товста жінка, схудла - анорексичка! Я не хочу, щоб це залежало від думки інших ", - зізналася зірка в інтерв'ю.
Рене Зеллвегер
Жертвувати заради ролі фігури Зеллвегер не найкраще. Заради «Щоденника Бриджіта Джонса» Рені заїкався і схуд, тоді роль «Чикаго» схудла. І зрештою - пропозиція взяти участь у "Бриджіт Джонс: Я збожеволів". В останній ролі зірка мала короткий час, щоб відновитись у 6 розмірах!
Після останнього «щоденника» Рене експерти попросили його переформувати. Спочатку вони обрали легку дієту, яка готується до більш жорсткої дієти. Дієтолог актриси створив спеціальну програму світла, яка виключала борошно, солодке, жирне і алкоголь. У дієті Зелвегер залишив індичку, тунець, салат, тушковані овочі. Всі продукти можна використовувати без олії та солі.
Жорстка дієта - це грейпфрут, яблука та апельсини цілий день, а також 2 літри води та трав’яні чаї. Цілий місяць актриса сиділа на цій дієті і досягала результатів. Зараз дієта «грейпфрута» стає менш жорсткою: перед кожним вживанням їжа, половина грейпфрута.
Нещодавно Рені нарешті вразила публіку в шоці. Зеллвегер не тільки схуд, але не без допомоги експертів змінив обличчя до невпізнання.
Ані Лорак, що спричинило проблему зайвої ваги після пологів. але співак не програв. Він зібрався і кинув 15 кг! Ані Секрет простий: робота. працювати і працювати знову. Енні дуже активно займається спортом та танцями. що. Природно. Його щільна фігура очевидна.
Катерина Скулькіна
Здається. повноту не порушує зірка Катерини Скулкіної Комедія жінки. Навпаки. вага вже є невід’ємною частиною комічних образів. Однак сам образ Кетрін зминає набридлих - актриса вирішила кардинально змінити образ і виявила 15 кг. Ми не можемо не помітити. Зараз Скулкіна виглядає по-справжньому непогано!
Меттю Макконахі
У Метта ніколи не було проблем із зайвою вагою, але коли він робить ставку на роль перспективного проекту, зірки надходять до всіх жертв. У ролі "До моєї смерті" Макконахі схуд майже 20 кілограмів!
Незвичайна дієта актора не приховує від шанувальників. Метью випив дієтичну колу на сніданок, з’їв яєчний білок, шматочок курки, а потім продовжував пити дієтичну колу.
Дізнавшись про цей метод схуднення, фахівці раді, така дієта може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Унікальне кулінарне частування, від якого не можна було відмовити Метью - пудинг з тапіоки.
МакКонахі зізнався, що втрачав 3-4 кілограми щотижня, але ця дієта похитне його психічний стан.
Зак Галіфіанакіс
Найщасливіший товстун у відомій комедії "Похмілля" у новій ролі не тільки змінив образ, але і майже невпізнанно. Оскільки актора рідко бачать на публіці, шанувальники та колеги фільму "Птах-птиця" були шоковані на прем'єрі.
Катерина Вілкова
Роль у нещодавно випущеному фільмі "Батальйон" Кетрін підійшла до відповідальності. «Їжачок» уже постриг волосся, тонке до невпізнання. Для досягнення мети село Вількова має дуже сувору дієту, але для шанувальників, поза увагою Вількової, ми можемо сказати, що у нього проблеми зі здоров'ям.
Після народження Катерина сіла на жорстку дієту, яка, за її словами, полегшила шлях до гармонії.