Багато було сказано, що те, що ви відчуваєте всередині, відображається і на вашій зовнішності, навіть загальноприйнято говорити або чути фразу "здоровий розум, здорове тіло". Хто вдосконалив наш звички їжа, збалансована їжа, віддаючи перевагу здоровому перед шкідливим; ті, хто обирає життя, де фізичні вправи є основною частиною їхнього повсякденного життя; вони знають, що загальноприйнята приказка є правдою.
Коли ви піклуєтесь про своє фізичне тіло, за допомогою дієти та фізичних вправ, ви якось зайняті своїм розумом здоровими речами, крім того, що їжа та фізична активність виробляють ендорфіни, і, отже, емоційно ми почуваємось добре. Але в рамках цих харчових звичок та нашого розпорядку фізичних навантажень ми багато разів не даємо собі часу та місця для нашого духовного харчування.. Зберігаючи a фізичне та психічне здоров’я важливі, але розвиваючи, годуючи, виховуючи наші духовність, це також повинно бути частиною нашого повсякденного догляду.
Багато доіспанських культур розуміли важливість духовного харчування, тому вони вирішили застосувати його у своєму житті, і ми можемо усвідомити це з культів, які, згідно з антропологічними дослідженнями, як відомо, проводились з обряди навіть людські жертви. Вони поклонялися своїм Богам, вони визнавали в них вищу енергію, пропонували дорогоцінні для себе речі; вони поважали стихію природи, навіть їх Боги представляли такі елементи, як Місяць, Дощ і найголовніше для них: Сонце.
17 способів живити душу
Як я можу почати вдосконалювати своє духовне харчування?
Вирішіть, які продукти з попереднього списку ви збираєтесь приймати, завжди доцільно збільшувати дозу так само, як вправа, потім робіть це безперервно у встановлений час, до створення a звичка, як ти справився зі своїм годування.
Який ідеальний час розпочати своє духовне харчування?
Тепер, неважливо вік, рід занять, стать або соціально-економічний рівень у вас, головне, що у вас є намір зробити перший крок для цього, а потім продовжувати крок за кроком. Не потрібно бігати, кожна людина йде в своєму темпі, головне зробити перший крок, решта віддає себе.
Шановний читачу, а ти, як ти годуєшся духовно? духовне годування це частина вашого життя? Чи знали ви, як важливо плекати свій дух?
Забудьте про матеріальні речі, зосередьтеся на собі, своїй душі та дусі. Якщо ви піклуєтесь про своє Харчові звички і ти фізична активність, Як ви годуєте свій дух? Не забудьте також інтегрувати деякі поживні речовини у своє життя духовне годування, Якщо зі збалансованою їжею та фізичними вправами ви почуваєтесь чудово, уявіть, коли будете плекати свою душу!