Я шукаю Гармонії, як багато хто. Я хочу написати кілька рядків про це собі та вам.

лимонної води

Вівторок, 29 травня 2012 р

Дієта від кандиди, етап 1, 29-32. Сонце

Я відмовлявся від цього обережно і поступово, дотримуючись дієти, в ці дні я споживав трохи пшона, натурального коричневого рису та сиру моцарела, яєчних білків. Мені дуже не вистачає фруктів, особливо яблук, але я намагаюся замінити їх кислими ягодами.

сніданок:

  • зелений чай з м'ятою перцевою
  • вівсяні висівки-кунжут-насіння гарбуза хрусткі
  • натуральний йогурт, без додавання хімічних речовин
10:00:
  • 1л свіжого смузі (чорниця, лимон, листя м’яти, зелена пирій)
обід:
  • овочі на пару
  • 1л води
закуска
  • вівсяні висівки з кунжутно-гарбузовим насінням хрусткі
  • натуральний йогурт, без додавання хімічних речовин
вечеря
  • моцарела - томат-базилік капрезе
  • 1л лимонної води з орегано і олією насіння грейпфрута
  • вітаміни, пробіотики

сніданок:

  • 1л свіжого смузі (чорниця, лимон, листя м’яти, зелень пирію)
10:00:
  • вівсяні висівки-кунжут-насіння гарбуза хрусткі
  • натуральний йогурт, без додавання хімічних речовин

  • кабачки з кунжутом, пшоняні овочеві котлети
  • томатне пюре
  • помідор
  • 0,5 л води
  • зміїний огірок
  • 1л лимонної води з орегано і олією насіння грейпфрута
  • вітаміни, пробіотики

сніданок:

  • 1 склянка зеленого чаю з перцевою м’ятою
  • кабачки, зелений перець, моцарела, зелені пряні яєчні білки в яєчні
  • помідор
  • томатне пюре
10:00:
  • 1л свіжого смузі (чорниця, лимон, листя м’яти, зелень пирію)
обід:
  • крем-суп із селери
  • 0,5 л лимонної води
закуска:
  • чорнично-маково-лимонної пшоняної каші
вечеря:
  • крем-суп із селери
  • 1 л лимонної води з орегано і олією насіння грейпфрута
  • вітаміни, пробіотики

День 32:

сніданок:

  • зелений чай з м'ятою перцевою
10:00:
  • кабачки, зелений перець, зелений пряний яєчний білок в яєчні
  • томатне пюре
  • 1л лимонної води з орегано і олією насіння грейпфрута
обід:
  • чорнично-маково-лимонної пшоняної каші
  • 2 склянки зеленого чаю з перцевою м’ятою
  • 0,5 л води
закуска:
  • крем-суп із селери
  • дві чашки зернової кави з домашнім коричневим рисовим молоком
  • 0,5 л води
вечеря:
  • ожина з жменею натурального коричневого рису
  • 1л лимонної води з орегано і олією насіння грейпфрута
  • вітаміни, пробіотики