Ми звикли до того, що блимає річ як частина нашого власного тіла.

думаючи

Просто озирніться навколо себе, і ми побачимо, наскільки технології впливають на наше життя. Нерідкі випадки, коли пара на побаченні разом дивиться в телефон (крім того, кожен часто по своєму). Зверніть увагу, скільки людей блукають очима до смартфона поруч або підсвідомо забираються до кишень під час розмови.

Смартфони виросли з нашим життям і для багатьох стали своєрідним позатілесним органом, без якого вони не уявляють нормального існування. Тож не дивно, що вплив смартфонів на нашу увагу розслідується.

Де мій телефон?

Дослідники під керівництвом Дейва Марковіца, доцента Школи журналістики та комунікацій, опублікували дослідження в PLOS One, щоб з’ясувати, що відбувається в нашому мозку, коли наш смартфон недоступний або непридатний для використання.

В рамках дисертації Марковіц обстежив 125 учасників, розділених на три групи. Кожен з учасників сидів поодинці в порожній кімнаті протягом 6 хвилин, але заздалегідь не знав, скільки часу там проведе. Згодом їхня доля відрізнялася в трьох групах.

В одній групі учасників попросили розважитися своїм мобільним телефоном на додаток до дзвінків або обміну текстовими повідомленнями. У другій групі учасники мали залишити телефони за дверима кімнати, посидіти без них і розважитися власними думками. Члени третьої групи могли тримати телефони при собі, але їм доводилося класти їх на стіл перед собою, вимикати дисплей і не користуватися ними. Вони також мали справу лише зі своїми думками.

Тим більше, що він зі мною

Учасники носили прилад, який вимірював провідність шкіри. Це показник агітації. Наприкінці експерименту дослідники вивчали оцінку ситуації, труднощі з концентрацією уваги, блуканням розуму або загальним настроєм учасників за допомогою анкет.

Учасники, що користуються телефоном, мали найменші труднощі у підтримці уваги. Вони зосередились на ньому. Трохи гіршими були ті, у кого був телефон, хоча вони не могли ним користуватися. На подив, найгіршими були ті, хто зовсім не мав при собі телефону. Їх концентрація була паршива, а їхні думки постійно блукали.

Ця знахідка здивувала самого Марковіца. За його словами, не виключено, що наявність смартфона має психологічний кращий вплив на учасників, хоча вони не можуть ним користуватися. Також сумнівно, як вони відреагують на інший вид розваг, наприклад, на книгу чи журнал.

Група, якій довелося назавжди залишити смартфон за дверима, описала найгірший настрій, найменше задоволення та блукання розуму з недостатньою здатністю концентруватися. Що це показує?

Внутрішнє кріплення

Це дослідження вказує на те, як легко ми психічно підключаємося до того, що дає нам стимули. Смартфони істотно впливають на наше мислення, і ми стаємо психологічно залежними від них.

Для нашого мозку нормально мати потребу в стимулі для концентрації. Без зовнішнього сприйняття важко сконцентруватися лише на власних думках. Блукаючий розум шукає зовнішнього стимулу. Це простіше і зручніше, ніж полювати у внутрішньому світі і думати про складні внутрішні процеси мислення, стосунки, речі, яких ми не бачимо.

Сумнівно, чи відбувся певний зсув у цьому напрямку в останні роки чи ні в минулому, людині було нелегко думати лише про власні думки. Оскільки стимулювання стимулами, які ми бачимо сьогодні, впливає на нашу нездатність бути просто «своїми силами», не почуваючись погано.?