думка

Фото Енні Спратт на Unsplash

# Що б ви взяли на безлюдний острів? У мене є книги Анастасії Нович, щоденник та кавоварка. Це три речі, які потрібно мати, без яких я не уявляю життя. Сьогодні я хотів би написати щось про залежності та про те, чому іноді добре не намагатися від них позбутися. Під цим, звичайно, я не маю на увазі крайності, яка є наркотиками або станом, при якому ви перетворюєтесь на важкого алкоголіка.

Тож давайте поговоримо про речі, які жодним чином не відхиляються від нормального.

Ми всі до чогось залежні

Я особливо на каві, але навколо себе я можу назвати низку людей, які також не борються зі своєю залежністю. Хтось ходить на регулярні фізичні вправи або здорове харчування, інші на книги, прогулянки в лісі, новини краси, соціальні мережі, сигарети або покупки.

Я часто читав, що вживання занадто багато кави шкідливо. Я можу впоратись щонайменше з чотирма з них на день. Я намагався зупинитися 16 разів. Я наливав собі різні здорові замінники, які були далеко не правильною кавою. І смак, і аромат були абсолютно діаметрально різними. Нарешті я відмовився від цього (знову). Після кількох днів сильних головних болів я знову зробив невеликий еспресо, який мені сподобався.

Для мене кава - це ритуал. Я люблю її запах з дитинства. Колись батьки виготовляли класичного «турка», якого обливали водою, підігрітою у побитому чайнику. Донині я пам’ятаю запах безпомилкового свисту чайника, який давно мав найкращі часи. Можливо, кава викликає у мене відчуття захищеності, яке я відчув у дитинстві. Я не знаю. Я не психолог і не хочу обговорювати це. Я вирішив прийняти і свої залежності.

Насправді я не хочу від них відмовлятися

І чому я не можу покінчити зі своєю (злою) звичкою? Я думаю, що відповідь проста. Не хочу відмовлятися від кави. І я ніколи не був рішучим припинити наші стосунки. Подібна модель поведінки, безумовно, стосується інших залежностей. Ми можемо перемогти їх, лише якщо насправді хочемо. Ні, якщо ми все-таки сприймаємо їх як невід’ємну частину свого життя.

Я просто люблю каву. Для мене це ритуал, яким я справді можу насолоджуватися. Навіть зараз, коли я пишу статтю, у мене міцний еспресо з молоком. Я виявив, що внутрішнє почуття благополуччя для мене є найголовнішим. Я б скоріше задовольнився кавою, як ніби став курганом нещастя, яке живе (відносно) здорово, але не можна терпіти.

І як ти? Що таке "ваша" залежність?