Пару годин тому Дуров здивував багатьох людей своєю останньою заявою. 6 днів тому він почав постити (просто пити воду), кінець цього посту, за словами Дурова, полягає в тому, щоб думати з більшою ясністю та внести нові ідеї в Telegram.

починає

Є деякі дослідження, які говорять про переваги питної води, Це пов’язано з тим, що ваш мозок буде більш зволоженим, тому ви покращуєте свою працездатність та концентрацію. Але жодного разу не сказано, що не їсти корисно для здоров’я, це головним чином тому, що вода не забезпечує калоріями наш організм.

Ми сподіваємось отримати більше інформації про те, як Дуров прогресує протягом цього місяця, безумовно, він стурбований термінами запуску TON (Telegram Open Network) і всіма вдосконаленнями, які вносяться в Telegram.

Заява Дурова

Ті з вас, хто стежить за моїми публікаціями, знають, що я дуже вірю в самоконтроль.

В останні 15 років я не вживав алкоголю, кофеїну, м’яса, таблеток чи фаст-фуду. Що стосується здоров'я, це дало хороші результати: За останні 15 років у мене лихоманка була лише один раз. Зазвичай я просто не хворію.

Рік тому я додав більше обмежень у свій раціон: без глютену, без молочних продуктів, без яєць, без фруктози. Я зробив це для досягнення більшої продуктивності та ясності думок, а також для тренування своєї сили волі та самодисципліни.

Інший техніка, яку я використовую для вдосконалення сили волі - це плавання в крижаній воді кожної зими у Фінляндії чи Швейцарії. Якщо я коли-небудь стикаюся з необхідністю затриматися на озері з тонким шаром льоду зверху протягом декількох хвилин, я рідше затримуюся, коли справа доходить до початку нудного, але необхідного проекту.

У травні я обмежив продукти, якими я харчуюся лише рибою та молюсками. Якщо у вас є щоденний доступ до свіжої дикої виловленої риби, я точно можу рекомендувати цю дієту для підвищення продуктивності.

На відміну від сільськогосподарського м’яса або сільськогосподарських продуктів, які були введені в наш раціон нещодавно (близько 15 000 років тому), дика риба, приготована на вогні, - це те, що наші предки споживали за останні мільйон років.

Оскільки люди потребували щоденного джерела води, їм доводилося жити біля річок та озер, тому морська дієта для мене має набагато більше сенсу, ніж веганство чи сировинність з еволюційної точки зору.

Цього місяця я намагаюся щось радикальніше, не споживаючи жодної їжі. Останні 6 днів я п’ю лише воду і досі почуваюся чудово. Вживання нульової їжі покращує ясність мого мислення, Я також досяг багато чого на стороні управління продуктами.

голодування - це чудовий спосіб дозволити своїй травній системі самоочиститись і перезапуститися, а також дозволити вашій імунній системі працювати над іншими речами, крім очищення їжі, яка постійно надходить.

Наші предки мисливців-збирачів були пов’язані з тим, що не їли протягом тривалого періоду часу, тому наші тіла не тільки еволюціонували заради цього, але насправді очікують, що ми дамо їм перерву в їжі принаймні раз на рік. Ось чому більшість релігій мають традицію посту: він здоровий і необхідний як для тіла, так і для розуму.

Очевидно, що в результаті я можу втратити якусь м’язову масу, але я думаю, що якщо мені вдасться під час посту запропонувати нові ідеї для Telegram, це буде корисно для всіх мільйонів користувачів Telegram. І зробити життя наших користувачів приємнішим було і буде моїм пріоритетом номер один.