У незліченних випадках ми бачили, як спорт і гарний настрій поєднуються, І це те, що, як більшість з нас уже знають, завдяки практиці фізичних вправ ми виробляємо гормон, відомий як ендорфіни, який є винуватцем надання нам стану щастя та настрою, що змушує нас бачити речі по-іншому. Ось чому після тренування ми завжди щасливіші і щасливіші, але те, чого ми не помічаємо, - це важливість того, щоб їхати зі схильністю тренуватися, щоб робити більше.

тісно

Багато людей після напруженого робочого дня, в якому переважають стреси та поспіх, мають настрій на підлозі, що робить їх енергію мінімальною. Цей стан душі багато в чому пов’язаний з тим, як ми будемо представляти себе під час занять спортом, оскільки навіть якщо ми добре харчуємось і фізично підготовлені, якщо ми не розумово підготовлені, ми не зможемо задовільно зіткнутися з тренувальними програмами.

Незважаючи на те, що багато хто з нас думає, наш настрій впливає на нашу схильність до фізичних вправ більше, ніж ми думаємо. Ходити в тренажерному залі без участі або сумно, це не добре, навіть якщо ми думаємо, що, виконуючи вправи, ми підбадьоримо себе. Це правда, що вийде щось більш позитивне і радісне, але Результати, які ми збираємось отримати під час навчання, якщо ми будемо бракувати духу, будуть не зовсім хорошими, оскільки спочатку ми будемо працювати набагато повільніше, мало енергії і не бажаючи робити жодних вправ.

Це правда, що навіювання є важливим у нашому житті, і те саме відбувається у спорті з тих пір Ми повинні вірити собі, що ми найсильніші та найкращі, щоб мати можливість виступати більше. Поїздка на тренування з позитивною думкою допоможе нам черпати енергію звідти, де її немає, тому що якщо навпаки, ми думаємо, що не можемо зробити щось конкретне, що ми не можемо підняти вагу або досягти мети, ми ніколи її не досягнемо. Ми всі сходяться на думці, що важливо мати потужні м’язи, але якщо ми не додамо підбадьорення цим м’язам, ми не зможемо продовжувати прогресувати.

Думка негайно впливає на нашу фізичну реакцію, і тому хороша схильність до фізичних вправ допоможе нам виконувати набагато більше, оскільки наслідком гарного настрою є відчуття повного енергії та гарних вібрацій для здійснення певної спортивної діяльності.