Утворення каменів у нирках - дуже часта патологія, якої можна уникнути за допомогою правильного харчування та здорових звичок. Тепер, якщо ви вже підтвердили наявність кальцієвих каменів у нирках, одного з найпоширеніших видів, це дієта, якої вам слід дотримуватися.

Автор Єва Карнеро

камені

12 квітня 2020 р., 15:27

Готуйте з оливковою олією

Серед багатьох цінних переваг оливкова олія, з цього приводу ми виділимо його здатність запобігати серцево-судинним захворюванням Завдяки вмісту жирних кислот, які допомагають знизити рівень холестерину ЛПНЩ (поганий), одночасно підвищуючи холестерин ЛПВЩ, покращуючи кровообіг і знижуючи кров'яний тиск, який повертається до зміцнення нирок.

  • Було помічено, що в популяціях з великим споживанням оливкової олії захворюваність на сечокам’яну хворобу значно нижча.

Вибирайте курку або індичку

Як тільки буде виявлено наявність каменів у нирках, це було б Зручно, що ви обмежуєте споживання білків. Для цього можна зменшити споживання м’яса, риби, молочних продуктів та яєць. Що не означає, що вам слід виключати ці продукти.

  • Щодо м’яса, надайте пріоритет худий, як курка, індичка або кролик.

Пити воду слабкої мінералізації

Випийте хоча б 2 літри води на день для розрідження сечі та зменшення ймовірності утворення каменів. Якщо ви купуєте воду в пляшках, переконайтеся, що вона є слабка мінералізація.

  • Крім того, щоб зменшити ризик утворення каменів, можна випити склянку теплої води з кількома крапельки лимона, щоранку, щоб підщепити ваш рН.

Остерігайтеся зелених листових овочів

Щоб уникнути утворення оксалатно-кальцієвих каменів у нирках, важливо мінімізувати споживання продуктів, що містять оксалат. Серед продуктів з найбільшим вмістом цієї речовини ми знаходимо шпинат, мангольд або брокколі.

  • Овочі відварити є ефективним способом зменшення оксалатно-кальцієвих каменів у нирках, так як це затягує оксалати у воду для готування.

Тунець, сардини або скумбрія

Здоров’я вашого серця та нирок тісно пов'язане з вид і якість жирів що ви споживаєте. З цієї причини бажано включати в раціон блакитну рибу, наприклад сардини, скумбрія або лосось за вміст у ненасичених жирах, які знижують рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину.

  • Однак важливо, щоб ви не перестаралися, як ви не хочете переборщити з білками, які також містять ці продукти. Намагайтеся не перевищувати 150 грамів на день у м’ясі, рибі чи яйцях.

Снідайте натуральним лимонадом

Ви можете розпочати день з свіжий лимонад або перекуси апельсином. Лимонна кислота, здається, допомагає зменшити шанси розвитку каменів оксалатів кальцію.

  • У клінічних дослідженнях було показано, що лимонна кислота в лимонному соку знижує кислотність сечі, що знижує частоту сечокам’яної хвороби.

Поміняйте сіль на спеції

Щоб зменшити кількість їжі в їжі, пам’ятайте, що враховується не тільки та, яку ви додаєте у рагу, оскільки консерви та ультра оброблена їжа містять велику кількість цієї приправи. Перевірте етикетки.

  • Ви можете компенсувати відсутність «аромату» ваших страв додавши спеції що найкраще підходить кожному рецепту. Ви побачите, як за короткий час піднебіння адаптується і ваше здоров’я дякує.

Додайте сир до своїх салатів

Один із способів зменшити засвоєння оксалатів організмом - супроводжувати продукти, що містять їх, іншими багатий кальцієм.

  • Ви можете споживати молочні продукти, такі як, молоко, сир або йогурт. Але не більше 2 або 3 порцій на день, оскільки ви повинні обмежити споживання білка.

Види розрахунків

Розмір камені в нирках це може бути як піщинка або вирости до розміру м’яча для гольфу. Зараз, у будь-якому випадку, його навчання завжди з частинки знайдено в сеча. Що означає, що не всі розрахунки однакові, оскільки це буде залежати від речовини, яка його утворює. За цим критерієм камені в нирках класифікуються на:

  • Кальцієві камені. Вони є найпоширенішими, оскільки кальцій є частиною здорового харчування.
  • Струвітні камені. Вони утворюються від інфекції сечовидільної системи.
  • Камені сечової кислоти. Вони можуть виникати, коли в сечі занадто багато кислоти.
  • Цистинові камені. Зустрічаються рідко.

Залежно від того чи іншого типу було б зручно збільшити або обмежити деякі продукти харчування чи інші.

Союзники проти каменів

У галереї цієї статті ми зупинилися на дієті для найпоширеніші камені, кальцій.

симптоми каменів у нирках

Які відчуття попереджають нас про утворення каменів у нирці? Симптоми каменів у нирках з’являються раптово коли камінь вже дуже великий і застряє в нирці, або коли вона проходить через сечоводи (протоки) до сечового міхура.

невеликі скелі вони зазвичай не викликають проблем і багато разів вони виявляються лише під час аналізів сечі, УЗД або рентгенівських променів.

Ось основні ознаки, які вказують на утворення каменів у нирці:

  • Сильний біль у попереку.
  • Рожева, червона або коричнева сеча.
  • Підвищена частота сечовипускання.
  • Біль при сечовипусканні.
  • Запаморочення або блювота.
  • Лихоманка вище 38 ° C.