Те, що робить Колорадо такою прекрасною і відкритою країною чудес, - це те саме, що може серйозно зіпсувати вашу поїздку: висота над рівнем моря.

управління

Колорадо має найвищу середню висоту серед усіх штатів у країні.

Денвер знаходиться лише на милю над рівнем моря, і якщо ви прямуєте до гір, просто підніміться звідти.

Два найвищих муніципалітети, зареєстровані в США, знаходяться в Колорадо: Leadville на висоті 10430 футів та Alma на висоті 10578 футів.

А гірськолижні містечка, одні з найпопулярніших напрямків для туристів, ще вищі. Вершини гірськолижного району Лавленд знаходяться на висоті 13010 футів.

Перевершуючи навіть це, басейн Арапахое може похвалитися найвищою місцевістю для катання на лижах у країні, починаючи з приблизно 11000 футів з максимальною висотою 13 050 футів. Додайте це до значного вертикального падіння на 2270 футів, і ви отримаєте рецепт неймовірного порошкового дня та потенціал неймовірного випадку висотної хвороби.

Це може означати головний біль, запаморочення, виснаження, запаморочення, проблеми зі сном, задишку і навіть нудоту та блювоту.

Висотна хвороба поширена серед відвідувачів Колорадо, особливо тих, хто прибуває з рівня моря і відвідує регіони, що перевищують 8000 футів. Причина: рідше повітря з меншим тиском повітря та меншим вмістом кисню.

Але висотну хворобу можна лікувати, і мандрівники можуть вживати заходів для її запобігання.

Ось кілька способів боротьби з висотною хворобою під час відвідування Колорадо.

1. Піднімайтеся повільно і швидко спускайтеся, якщо відчуваєте симптоми.

Якщо у вас запланована подорож на висоту, оберіть місто, досліджуйте кілька днів, а потім підніміться вище. Виконання повних 10 000 футів підйому за один день може призвести до почуття розбитості.

Якщо ви пробуєте свої перші чотирнадцять років або їдете на велосипеді по пагорбах, якщо він починає відчувати себе туманним, обережно опустіться вниз або зверніться за допомогою.

2. Залишатися водний.

Зневоднення робить вас більш сприйнятливими до висотної хвороби, тому обов’язково пийте більше води, ніж зазвичай. Особливо під час фізичних навантажень, таких як ходьба або лижі, будьте дуже обережні, пийте багато води. Спорт у холодну погоду може бути складним та приховувати, як сильно ви потієте.

Подорожі, як правило, в поєднанні з впливом кофеїну та алкоголю можуть пересушити ваше тіло. Це може бути спокусливим насолодитися чудовим місцевим пивом, щоб відсвяткувати свій приїзд, але спочатку дайте своєму тілу клімату.

Зачекайте день-два перед відвідуванням лікеро-горілчаного заводу. (І будьте уважні, ваше тіло тут, мабуть, не справляється з таким алкоголем.)

3. Висипайтеся.

Це обман-22, оскільки одним із симптомів висотної хвороби є безсоння. Але якщо ви обережні, щоб достатньо відпочити заздалегідь, ви можете цього уникнути. Коли ви приїдете, будьте легкі і тихі протягом дня, перш ніж стрибати на дошку.

4. Харчуйтесь здорово .

Те, як ви дбаєте про своє тіло, впливає на те, як ваше тіло може адаптуватися до висоти. Занадто багато солі може додати до зневоднення.

5. Будьте терплячими та поінформованими .

Посилення симптомів може зайняти до 12 годин. Якщо ви зробили все, що можете, і все ще не почуваєтесь краще, поговоріть із медичним працівником, щоб запитати про ваші ліки та переконатися, що це ніщо інше. Існує кілька типів висотної хвороби, і деякі з них є більш небезпечними, ніж типові випадки.

6. Відвідайте кисневий бар.

Кисневий батончик може допомогти поліпшити висотну хворобу та відставання струменів, допомагаючи стабілізувати рівень кисню в крові, саме тому зал відпочинку O2 у Брекенріджі знаходиться прямо на Мейн-стріт. Найвищий підйом Брека сягає 12998 футів.

У кисневому барі O2 Lounge відвідувачі можуть дихати багатим киснем повітрям на станціях і навіть поєднувати його з ароматерапією. Салон рекомендує лікування киснем через один-два дні після прибуття до міста.

У вітальні ви також можете замовити каву, чай або смузі з повітрям.

Аспен також має кисневий батончик One Love, кисневу частину, яка також є коптильнею. Тут ви також можете позначити скляні люльки високого класу, кальяни, випарники та інші аксесуари для паління. Магазин стверджує, що в ньому представлені деякі найталановитіші склодуви в країні, з особливим акцентом на продукцію місцевого виробництва.

Хоча марихуана та тютюн можуть не обов’язково допомогти вам з висотною хворобою (і ви навіть можете відчути запаморочення та задишку від того, що підніметеся), ви можете взяти кілька сувенірів із Колорадо, перебуваючи тут; Є також одяг, шапки та багато іншого.

Ви також можете знайти унікальні Інтернет-кіоски з кисневими барами в різних містах штату. На цих автономних станціях ви можете виходити в Інтернет, отримуючи дозу гідратованого кисню у чотирьох різних смаках. Знайдіть станції в Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail та Snowmass.