Ефірні олії стають необхідними для догляду за собою і для того, щоб почувати себе добре завдяки їх численним перевагам. Але не погоджуйтесь на обприскування подушки кількома краплями лаванди. Ми покажемо вам, як отримати від них максимум користі.

16 червня 2020 р. А.Париж

ванній

Ви можете придбати їх у готовому вигляді або стати досвідченим алхіміком, але чого не варто робити, так це відмовлятися від них, бо вінЕфірні олії - це 100% натуральний засіб для вирішення всіляких проблем. Що ви хочете схуднути? Ну, ефірна олія цитронели. Чим можна втомитися чи пережити стрес? Ефірна олія рівінцари дасть вам додаткову енергію, яка вам потрібна. Що ти собі нашкодив? Розчин чекає вас у пляшці ефірної олії календули. Але іноді. хоча ми знаємо засіб, якого не знаємо отримати максимум від цього що ми повинні. Ось у вас все методи, які ви можете використовувати для того, щоб ваша колекція ефірних олій працювала найкраще.

У ванній: максимізуйте результат усіма своїми порами

Вам просто потрібно наповнити ванну теплою водою, закрити двері ванної кімнати, додайте у воду шість крапель нерозбавленого ефірного масла і перемішайте. Два застереження: додайте крапельки безпосередньо перед тим, як потрапити у воду, оскільки тепло від води спричиняє її випаровування. Y добре розподіляє дозу по всій воді. Концентрація олії в одній точці може бути неприємним досвідом для ніжної шкіри.

Крім того, якщо ваша шкіра атопічна, завжди змішуйте ефірне масло з базовим маслом і ніколи не використовуйте у ванні олію чорного перцю, м’ята, мандарин або будь-який інший цитрус.

Під душем: щоб стимулювати або розслабити, ви обираєте

Так ви наносите шість крапель ефірного масла на вашу губку і якщо ви скрабуєте по всьому тілу в кінці душу, ви негайно помітите вплив олії. Інший варіант - це розчиніть ці шість крапель у двох столових ложках базового масла і нанести суміш на оголену шкіру перед входом у душ. Вдихніть аромат, який видає ваша шкіра, і відпустіть себе.

Ефірна олія в компресах для локалізованої дії

Головний біль, несподіваний вивих або суглоб, що час від часу дає нам війну, можна заспокоїти правильним компресом. І ви також маєте ту перевагу, що домашні компреси їх можна застосовувати гарячими при хронічному болі та холодними при гострих болях або набряках (або чергуйте їх, що є найкращим рішенням, якщо ви самі розтягнулися).

Робити компрес з ефірними оліями розведіть п’ять крапель ефірної олії в тазику з водою. Потім змочіть мочалку в цій воді, вичавіть компрес і прикладіть його до хворобливої ​​ділянки. Використовуйте пов’язку, щоб зафіксувати компрес в області, де він повинен діяти, і відпочити пару годин із увімкненим компресом, щоб він набрав чинності. так, ніколи не використовуйте цей засіб на відкритих ранах.

На пару, ідеальний засіб для дихання краще

Вдихання правильних ефірних масел корисно не тільки для нашої дихальної системи, але і допомагає заспокоїти нерви, стрес і переживання. Зробити туман ефірними оліями додайте дві-чотири краплі обранця в тазик з гарячою водою. Потім накрийте голову рушником і покладіть її зігнутою над мискою максимум на п’ять хвилин. Під час інгаляцій не відкривайте очей. Цей спосіб використання переваг ефірних масел не підходить для людей, хворих на астму.

У небулайзері для очищення навколишнього середовища

Якщо додати 250 мл води до небулайзера і 15 крапель ефірної олії Ви можете розпорошити свою кімнату цією сумішшю і насолодитися приємним і здоровим ароматом. Звичайно, це запобігає контакту суміші з лакованими або вощеними поверхнями.