вівсяна трава Це їжа, яка не так відома у світі поживних речовин, як пшенична трава, яка зарекомендувала себе як антиоксидант і профілактика захворювань, але вівсяна трава настільки багата поживними речовинами, що її можна чудово порівняти з пшеницею.

дієта

Вівсяну траву рекомендується вживати у вигляді соку, щоб правильно засвоїти все її поживні речовини, можливість отримати його від сходів його насіння, використовувати в свіжому і без хімічних добавок.

Як і більшість трав, вівсянка є хорошим джерелом вітаміни А, С, Е і К, патогенна кислота, лецитин, кальцій, магній, калій, залізо та фосфор, крім хлорофілу кров рослини та дуже потужний природний антисептик та антиоксидант. Згідно з фітотерапією, ця трава містить до 30 відсотків своєї ваги в амінокислотах, які організм використовує для утворення будівельних блоків білка.

Вівсяна трава вимагає використання спеціальних соковижималок для її обробки та вилучення її рідини, але ви також можете помістити вівсяну траву в блендер з очищеною водою і перемішувати її принаймні одну хвилину або до повного подрібнення, а потім процідити м’якоті, виливаючи вміст через кавовий фільтр або марлю.

Ви можете споживати сік вівсяної трави самостійно або додати апельсин або морквяний сік що не тільки зробить його смачнішим, але й посилить його достоїнства, рекомендуючи починати з прийому невеликих доз, які слід поступово збільшувати щодня.