Це так просто, ви здивуєтесь, що не спробували раніше. Насправді ми всі можемо це робити без обмеження за віком. Як дотримуються багато відомих італійських жінок, можливо, зараз саме час, щоб ми застосували цей метод, чи не вважаєте ви? Названий:
Паседжіата
З чого воно складається? Цей італійський ритуал складається з 15-хвилинної прогулянки після кожного прийому їжі. Постійно роблячи це, ми створюємо звичку, яка має чудові результати для здоров’я та фігури, оскільки вона допомагає підтримувати ваше тіло в постійному русі та допомагає спалювати калорії протягом дня.
Переваги
Ви не відчуватимете, що займаєтесь фізичною активністю. Прогулянки протягом 15 хвилин після кожного прийому їжі спалюють до 180 калорій на день. Крім того, якщо ви зробите це заняття звичним, ви можете спалити близько 500 калорій на тиждень. Ви щодня тонізуєте ноги, живіт і сідниці. Це займає всього 21 день, щоб це звикло, тоді ваше тіло просить про це.
Роблячи «La Passeggiata» перед сном, ви можете краще відпочити та покращити здатність свого організму переробляти цукор протягом наступних 24 годин. Ви отримуєте багато переваг із таким незначним зусиллям. І ти наважишся розпочати завтра?
Всі жінки сексуальні
Кампанія Лейн Брайант #ImnoAngel (я не ангел) стартує у квітні цього року. Інакше ні ...
«Боксерські коси», коси, які хоче носити кожен
Наслідуючи класичне вбрання, яке носили боксери на рингу, це стало зачіскою сезону. Багато знаменитостей ...
"BOCA MORDIDA", НОВА ТЕНДЕНЦІЯ В УСТНАХ
Щоб підкреслити цю чуттєвість і невинність, я кажу вам, що тенденція губ називається "покусані губи" або "покусаний рот" ...
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Моїм будинком навчання був DUOC - UC, і з тих пір я спеціалізуюся на своїх інтересах у галузі моди та краси.
Я отримав диплом з нового бізнесу в Університеті Адольфо Ібаньєса, навчався імідж-консалтингу та особистому покупцеві в Міжнародній академії IMAGE в Маямі. На додаток до курсу професійного макіяжу в Estudio Caramia в Сантьяго у поєднанні з кількома майстер-класами з Рожеліо Рейною.
Моя мета - продовжувати здобувати знання, щоб залишатися в авангарді та застосовувати їх у різних сферах, де я працюю.
Помилка: обліковий запис не підключено.
Перейдіть на сторінку налаштувань стрічки Instagram, щоб підключити обліковий запис.
- Вправи для схуднення Табата, ефективний метод тренувань у високій інтенсивності
- Суперечливий метод Мішель Рено для схуднення в карантині - Infobae
- Суперечливий і небезпечний метод схуднення Хімені Барон
- Вправи для схуднення Застосовуйте ці методи процедури табата Нова жінка
- Кращий екстракт гарцинії камбоджійський для постачальників схуднення, виробників - оптова торгівля