третини

Психічна втома, фізичне виснаження, гормональні та фізіологічні зміни, нова соціальна роль, страх перед вагітністю ... Є кілька причин, які призводять до зменшення статевого потягу у жінок після пологів. У більшості з них інтимне життя поступово нормалізується, але у деяких пологи та материнство постійно викликають інше ставлення до статі. Однак загалом для жінок, які виявляють слабкий або зовсім не цікавляться сексом після пологів, це не було важливо навіть до вагітності. Хоча перший статевий акт після пологів рекомендується з гігієнічної та оздоровчої точок зору лише через шість тижнів, небажання партнера займатися коханням є однією з найпоширеніших статевих проблем після пологів.

[pull_quote_center] Генрієта: Хоча у мене обидва пологи були легкими і швидкими, вони обидва сексуально "розлили" мене. Після першої дитини півроку, другої - п’ять місяців. Діти наповнюють мене так, що мені залишається лише поговорити зі своїм чоловіком. Наше сексуальне життя більш помірне, тому що ми обоє втомилися від наших дівчат. Мені пощастило, що ми обидва налаштовані на один і той же рядок… [/ pull_quote_center]

"Це тема, яку люди не люблять обговорювати публічно, але також тема, з якою навіть партнери не можуть відкрито говорити один про одного, що приносить багато проблем у їхньому житті", - каже акушерка доктор філософії. Янка Грабчакова. Саме тому вони є частиною її курсів з психофізичної підготовки до пологів на тему шостого тижня та майбутнього інтимного життя її партнерів. "Добре, якщо вони знають про ці теми заздалегідь, а після народження дитини вони не відчувають здивування поведінкою свого партнера, а також знають, як говорити більш відкрито про хитрі проблеми".

Не забувайте про себе ...

Час після пологів не повинен належати лише дитині. Спробуйте знайти моменти для відпочинку, час, який ви можете присвятити собі.

Шість тижнів сексуального утримання - це важливо ...

Шість тижнів важливі не тільки для встановлення стосунків між матір’ю та дитиною, але й тому, що організм жінки відновлюється після важких пологів. У цей час організм схильний до інфекцій, тому важливо утримуватися від статевих контактів. Незначні або серйозні післяпологові травми можна легко заразити. "Протягом шести тижнів матка" згорнуться "і поверне післяпологові травми".

[pull_quote_center] Соня: Я третій місяць після пологів, і я взагалі не бажаю сексу. Мій чоловік закликає мене, ми багато про це сперечаємось, бо він не розуміє, що я втомлена і знесилена, а секс - це останнє, про що я думаю, коли лягаю ввечері спати. [/ Pull_quote_center]

Маленькі хитрощі на практиці ...

Для зміцнення м’язів тазового дна фахівці рекомендують регулярно виконувати вправи Кегеля. Серед інших показань (наприклад, профілактика нетримання) вони сприяють загоєнню всередині піхви після пологів та допомагають вирішити проблеми у статевому житті.

Відраза жінок до інтимного життя після пологів, як правило, є лише тимчасовою справою, і, як свідчить досвід експертів, вони починають займатися сексом в середньому через вісім тижнів після пологів. "Два місяці сексуального утримання після пологів - це нормально. Якщо воно триває довше, потрібно розглянути його причини. Перш за все, слід врахувати виснаження жінки, спричинене турботою про дитину », - говорить акушерка к.м.н. Янка Грабчакова. Однак причиною може бути також її загальний настрій та нова соціальна роль матері. Просто змінили пріоритети на життя ".

Однак зменшення статевого потягу жінки під час годування груддю є також фізіологічним процесом. "Під час грудного вигодовування виділяються гормони пролактин та окситоцин, які зменшують" бажання сексу "у жінок.

Страх завагітніти

Інші причини відмови від статевого життя включають страх перед незапланованою вагітністю. Фахівці наголошують, що грудне вигодовування не є протизаплідним засобом. "Той факт, що жінка не менструює під час годування груддю, ще не означає, що у неї немає овуляції. Навпаки, овуляція прихована, тому, якщо в ній не застосовується контрацепція, регулювати статевий акт набагато складніше ». З цієї причини, за досвідом експертів, партнери також можуть відмовитись від статевих контактів. "Проблеми часто трапляються і з боку чоловіків, які бояться, що їхня партнерка не завагітніє або не заподіє їй біль".

Якщо статеве життя не приходить в норму після народження дитини, фахівці радять спробувати поговорити про свої почуття, страхи і тривоги і за взаємною згодою спробувати інтимні стосунки, які можуть не копіювати сексуальні практики до народження дитини. дитина. Сексуальність є дуже чутливою і вразливою сферою, тому відновлення статевого життя має відбуватися терпляче і без примусу. У перші тижні після шести тижнів, при щадному підході партнера, некоітальні прийоми, такі як поцілунки, погладжування, м’яка стимуляція чутливих зон, також можуть замінити статевий акт. Близькість двох партнерів - це не лише акт пристрасного статевого акту, але також означає розмови, кохання та довгі прелюдії. "Обидва партнери повинні відчувати, що це не просто прояв тілесності, а взаємна любов, і жінці важливо знати, що чоловік любить її не тільки тому, що вона народила дитину, але й тому, що вона є його дружиною, "робить висновок кандидат наук. Янка Грабчакова.

[pull_quote_center] Зузана: Поки що я маю справу лише зі своїм чоловіком, який, на щастя, розуміє, добрий і терплячий ... Але я знаю, що його терпіння теж має межі, тому я, мабуть, маю шлях до експертної комісії [/ pull_quote_center]

Статевий інтелект

"Сексуальний інтелект включає чесні розмови між партнерами про власне статеве життя,
сексуальні бажання та фантазії, а також про проблеми інтимного життя ". С. Кондрад та М. Мілберн: Сексуальний інтелект

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Тетяна Ковачова