таємна

Добре відомий тренер зірок, таких як Джулія Робертс, Енн Хетеуей, Марія Шрайвер та Америка Феррера, щоб назвати лише декілька, Джекі Уорнер представляє свою нову книгу "10 фунтів Джекі Уорнер за 10 днів: таємна програма схуднення знаменитостей Швидко ". (Джекі Уорнер, 10 фунтів за 10 днів, Секретна програма швидкого схуднення знаменитостей.) Джекі регулярно закликають знаменитості допомогти їм схуднути, особливо в періоди, коли їм потрібно сісти в свої сукні на червону доріжку. Джекі каже нам: "Життя знаменитостей унікальне тим, що схуднення після народження дитини або підготовки до прогулянки на червоній доріжці - це національна подія". Тож вона розкриває план, який вона використовує, щоб допомогти цим знаменитостям схуднути за 10 днів збалансовано та поживно. Але ви дивуєтесь, що відбувається через десять днів?

Джекі включає поживні меню на наступні 10 днів та інші меню на наступні 10 днів, що робить це 30-денною загальною програмою. Джекі зазначає, що з її досвіду багато жінок втрачають мотивацію, якщо не бачать результатів найближчим часом. Таким чином, програма "10 фунтів за 10 днів" допомагає досягти цих результатів, що дає мотивацію продовжувати програму менш обмеженим способом.

Отримавши книгу, я подумав: «чому б не спробувати? і так я зробив, сьогодні у мене 10-й день. Я зізнаюся, я жодного дня не дотримувався дієти (це був День Святого Патріка, і в нас було спеціальне меню вдома), і я не виконуйте рекомендовані вправи, які є важливою частиною програми. Так, я знаю, я повинен був робити їх, але я був дуже зайнятий і не витрачав на них час. Але все-таки я схудла на 4 кілограми! Я вважаю це успіхом, враховуючи те, що я не дотримувався всього до кінця. Я планую одужати протягом найближчих десяти днів. Джекі каже нам, що вправи важливі, оскільки необхідно створити м'язи, які допоможуть більш стійкому схудненню, тому більше ніяких виправдань для мене, я буду робити їх у другій частині програми.

Ви хочете виграти примірник цієї книги та спробувати програму самостійно?

Зароби це!

Вітаю Геоф!

Вступити на шанс виграти одну (1) книгу Джекі "Уорнер", 10 фунтів за 10 днів, "Таємна програма знаменитостей для швидкого схуднення" просто. Вам просто потрібно залишити мені коментар, розповідаючи мені одну з ваших улюблених поживних продуктів. Ось і все, це ваш законний запис.

Після вступу до норми ви можете виграти більше робіт, виконавши одне з наступного:

  1. Підпишіться на мій блог електронною поштою (не забудьте активувати підписку, коли повідомлення надійде на вашу електронну пошту) або в RSS, - 1 запис
  2. “Подобається” Mamá Latina Поради у Facebook - 1 запис
  3. Поділіться посиланням на цю роздачу виСторінка Facebok (ви можете зробити це внизу статті, де написано поділитися) - 1 запис
  4. Слідуйте за мною у Twitter, якщо ви вже стежите за мною, надішліть твіт, який я вам даю, включаючи посилання на допис (ви можете щодня надсилати твіт, кожен раз, коли ви це робите, потрібно залишати мені коментар із посиланням ) - 1 запис на твіт

Увійдіть, щоб отримати шанс виграти книгу Джекі Уорнера 10 фунтів за 10 днів @mamalatina https://bit.ly/wh5Hfj #draw

Будь ласка залишайте мені коментар до кожного варіанту, який ви робите (1,2,3 та/або 4), щоб мати можливість підрахувати всі ваші записи.

Ця роздача закінчиться Понеділок, 2 квітня, о 23:59. PST. Покупка не потрібна. Відкритий для жителів США. Переможець буде обраний випадковим чином та повідомлений електронною поштою. Переможець повинен відповісти на повідомлення протягом 3 днів, якщо ні, буде обраний інший переможець. Недійсний, де заборонено. Записи чи коментарі, які не відповідають правилам, будуть недійсними. Веселіть та удачі!

Застереження: я отримав примірник книги. Як завжди, мої думки та коментарі - це виключно мої власні.