"Діва дель Бронкс" поділилася деякими секретами існування одного з найбільш спостережуваних тіл Голлівуду.

лопес

Дженіфер Лопес Вона, безсумнівно, одна з жінок з найзавиднішим тілом у Голлівуді та у світі. Співачка та актриса у свої 48 років виглядає сяючою і щедрішою, ніж будь-коли вирішив розкрити своїм фанатам кілька порад щодо їжі що вона звикла бути чудовою в 48 років.

Актриса запевнила, що для підтримки своєї фігури вона дотримується суворої дієти та режиму фізичних вправ та в інтерв'ю US Weekly, розкрив свою дієту для підтримки свого ломазо.

Дженніфер розпочніть свій день з білкового коктейлю разом з ягодами, йогуртом та медом. A обід типовим може бути лосось і салат, повний овочів.

Одним з його улюблених є поєднуйте брокколі, болгарський перець і кабачки, политі улюбленим вінегретом. Також він зазвичай їсть сирну капусту та смажені насіння гарбуза.

Щодо білків, він зізнається, що також він любить свинину та курку, особливо в пуерториканському стилі. Білок є її найбільшим джерелом енергії: "Це наповнює мене і довше залишає задоволеним", - додала вона.

Мирні моменти. #priceless 📷by @lacarba

Допис, яким поділилася Дженніфер Лопес (@jlo) 16 січня 2018 року о 12:59 за тихоокеанським часом

Через його темп роботи, намагайся з розумом їсти закуски так було завжди корисні закуски, такі як фрукти та овочі. Найбільші його слабкі сторони морозиво та шоколадне печиво, що споживайте час від часу.

Щоб тонізувати, співак виконує вправи з двома особистими тренерами. Коли "JLo" знаходиться в Лос-Анджелесі, її тренує Трейсі Андерсон, відома ліпленням тіл Гвінет Пелтроу. А в Нью-Йорку він робить це разом з Девідом Кіршем.

# калібаш # кохана

Публікація, яку поділила Дженніфер Лопес (@jlo) 21 січня 2018 року о 1:24 за тихоокеанським стандартним часом

Вони обидва мають абсолютно різні підходи. Кірш - шанувальник віджимань та боксу. Тоді як Андерсон - просто фрістайл.