Серб поділився в Інтернеті чатом з Гарбіньє Мугурусою і запевнив, що багато днів він практикує так званий переривчастий піст, тобто перебуває близько 16 годин без їжі, від вечері до обіду наступного дня, пропускаючи сніданок. Він також детально описав деякі аспекти своєї дієти, що багато прокоментували, оскільки він змінив її багато років тому.

Новак Джокович їсть траву у фіналі Уімблдону 2015 року, спосіб відсвяткувати перемогу над Федерером

джокович

Джерело зображення: Getty Images

Новак Джокович розширив деякі його подробиці дієта в чаті з Гарбіньє Мугуруса організовані СПС та ВТА на своїх офіційних каналах. Серб побачив, як Гарбіньє готував картопляний омлет, і його звільнили з деякими його аспектами годування.

"Я роблю a періодичне голодування. Я в основному намагаюся бути 16 годин, не споживаючи насправді багато калорій або нічого, що вимагає енергії для перетравлення. А потім він їв протягом 8 годин. Я роблю це не щодня, але Мені подобається це робити", - заявив він.

Про продукти, які він їсть, він також детально розповів, як зазвичай починає день: "Мені подобається починати день не з келиха гаряча вода з лимоном, краплі срібла, вони дуже, дуже корисні для бактерій та подібного. І тоді мені подобається мати зелений сік зі шпинатом, овочами та спіруліною. І фрукти".

"Я роблю це для вже п’ять років. Я виріс на протилежному боці, їв м’ясо тричі на день і все. Я змінив це, і мені це подобається", запевнив серб.

Гарбіньє Він запитав його, чим він займався, коли настала черга бути на сімейному шашлику або з друзями: "Я шашлик з друзями, але як овочі. У мене немає проблем".

Ноле змінив дієту п’ять років тому після того, як це виявив целіакія, не переносить глютену, і з тих пір він завжди дотримувався практично вегетаріанської дієти, хоча і стверджував, що не є суворим веганом, але в основному їсть овочі.