Як зорієнтуватися в їжі - білок Частина I

Баланс. Це найголовніше у гарному способі життя. Збалансувати всі важливі поживні речовини в їжі - це не наука. Вам просто потрібно знати, як це зробити. Доктор Кветослава Римарова допоможе вам у цьому

статті

Огидно! Які хвороби ховаються у воді?

Чи знаєте ви, на що слід звернути увагу у воді? Це не просто зрадницькі вірування та глибока вода. При «постукуванні» низка захворювань стискають нам зуби. Яких небажаних "гостей" ви можете взяти з собою?

Огляд табличних мінералів та порівняння їх змісту

Мінеральна вода може містити або не містити природного вуглекислого газу. Однак його можна додатково збагатити вуглекислим газом, так званим газований або його можна видалити.

Секрет середземноморської дієти

Люди, які харчуються «середземноморською дієтою», живуть довше за інших європейців. Що таке середземноморська дієта і як застосовується її значний ефект?

Чому ми почуваємося ситими? Здатність насичувати продукти

Те, що ми їмо і як ми харчуємося, впливає на наше здоров'я. Однак які види їжі призводять до того, що ми відчуваємо себе ситими і чому так багато з нас схильні до переїдання?

Ми перемагаємо стрес своєю дієтою

Хоча ключовим фактором зняття стресу є пошук його причини та спосіб зменшити або навчитися жити з цим ресурсом, регулярне якісне харчування може допомогти організму впоратися принаймні з деякими негативними наслідками.

Кава та цукор

Кава та цукор були найкращими друзями з незапам'ятних часів. Але як виник цей нерозривний зв’язок? У чому секрет солодкої кави і в якій країні цукор у каві досі є синонімом закоханої дівчини?

Пробіотики

Чи можуть деякі бактерії забезпечувати енергією, зміцнювати імунітет, знімати тягар, який ми не «потураємо» своєму кишечнику, травному тракту, при не дуже здоровій дієті? Ці властивості мають пробіотики - живі бактерії, що містяться в деяких продуктах харчування.

Забруднення води та її вплив на організм

Забруднення води - одна із глобальних проблем. Вода є універсальним розчинником, і на шляху до споживача вона збагачується різними речовинами та добавками. Загальна кількість розчинених речовин у воді вказана в міліграмах на літр (мг/л). Словацький стандарт питної води STN 75 7111 дає допустиме значення загальної кількості розчинених у воді речовин 1000 мг/л.

Навіщо снідати?

Мало хто знає, як, що, чому і коли снідати, а тим менше робити це регулярно. Сніданок оптимального складу благотворно впливає на організм. Вони забезпечують постачання енергією, підтримують мозкову діяльність.