Єдине очищення, яке працює: два тижні без цукру та алкоголю

  • Ваше тіло не накопичує токсини. Ви можете прочитати тут, чому вам не потрібно проводити детоксикацію.
  • Коли ви їсте дуже мало калорій, це правда, що аутофагія збільшується, тобто ваш організм усуває дефектні клітини, але і здорові!

єдине

Вчені сходяться на думці, що детоксикаційні дієти не працюють. Якщо ваше тіло не отримує достатньо калорій з дієти, воно починає використовувати запаси жиру, а також розщеплювати білки в м’язах, щоб спалити їх. Ця деградація м’язів примножується, якщо ви не займаєтеся спортом. З іншого боку, прийом цукрів, таких як соки, сприяє підвищенню рівня інсуліну і з високим вмістом інсуліну ваше тіло не може спалювати жир.
Результат такий ви втратите свою цінну м’язову масу, і коли після двох тижнів голоду ви знову відчайдушно їсте піцу та чіпси, вся вага повернеться як жир стаючи худорлявою людиною. У книзі "Операція Трансформер" ви можете знайти пояснення, чому ці дієти не працюють. Ви можете отримати свою копію тут:

Розумний детокс