КУКІ ВИРОБЛЯЮТЬ РІД ФУНКЦІОНАЛЬНОСТЕЙ, ЩО ВДОСКОНАЮТЬ ШАХ, ЩО ВИ НАДАЄТЕСЯ В ХАФФІНГТОНСЬКОМ ПОСТІ. ВИКОРИСТОВУЮЧИ ЦЕ САЙТ, ВИ ЗГОДНІ ВИКОРИСТОВУВАТИ КУКІВ ВІДПОВІДНО НАШИМ УКАЗАНИМ. ДОДАТКОВУ ІНФОРМАЦІЮ КЛАЦНІТИ ТУТ.

зробити

Як говориться, "у сезон баклажанів волосся випадає". Осінь для багатьох є тортурами, які повторюються щороку: чищення волосся та закінчення гребінця повним волоссям. Хоча правда полягає в тому, що це не завжди насторожує, але випадання волосся в цей час є нормальним явищем. Але потрібно брати до уваги цифру: нормально, що на день випадає близько 100 волосся.

Експерти зазначають, що ця осінь є частиною циклу волосяних фолікулів (звідки походить волосся). "Волосся мають фази падіння (телоген) та іншого росту (анаген), щоб почати спочатку. Коли атакується фолікул, він переходить у фазу падіння, щоб захиститися і утворює нове волосся, коли небезпека проходить », - зазначає Клаудія Бернардес, дерматолог відділу трихології групи Pedro Jaén Group.

Таким чином, рівнодення (весна та осінь) є телогенними фазами, тоді як анагенова фаза відбувається у сонцестояння (літо та зима). Але крім цього циклічного фактора, існують і інші, такі як знос, від якого волосся страждає влітку.

"Невідомо, чи падіння восени відбувається через пошкодження волосся, спричинені впливом тепла та сонця, чи це просто через фізіологічний процес, еквівалентний скиданню шерсті тварини", - каже Бернардес.

Álex Corcuera, перукар та директор з підготовки фахівців компанії The Barber Company та Provalliance University, додає інші фактори, характерні для літнього сезону, що сприяють падінню: "Це пов'язано з надмірностями, які зазнав фолікул у цьому сезоні, надмірними температурами, хлором або селітрою" . "Тому, коли приходить осінь, фолікул анемічний, і зростання не дуже сильне", - додає він.

У цій «линьці» немає відмінностей за статтю, як це відбувається при таких патологіях, як андрогенна алопеція. За даними Іспанської асоціації дерматології та венерології (AEDV), це зачіпає 40% чоловіків у віці від 18 до 39 років, і 95% осіб старше 70 років. .

Коли хвилюватися

Якщо ваша тривога виникає через те, що щітка або душ заповнюються волоссям, ви можете легко дихати. Бернардес зазначає, що протягом року нормальним явищем є втрата близько сотні волосків на день, хоча якщо у людини їх багато, це може досягати 150 або 200 волосся. Восени і навесні цей показник подвоюється: восени може досягати 300 і 400 волосків.

Поки що все нормально. Що може допомогти дізнатися, чи це патологія, це те, скільки триває. "Це не повинно тривати більше ста днів, оскільки саме стільки часу потрібно для того, щоб волосся впало з моменту надходження в фазу телогену", - говорить Бернардес.

Експерт звертає особливу увагу на випадки, коли падіння триває більше п’яти місяців поспіль. «Якщо ми починаємо помічати менш загальну густоту волосся або зони облисіння (залисини), найкраще проконсультуватися з дерматологом-спеціалістом, щоб виключити причини, які можуть це спричинити, і розпочати лікування, якщо алопеція підтвердиться. Багато разів специфічне падіння маскує інші основні алопеції ", зазначає дерматолог.

На практичному рівні Коркуера рекомендує людині усвідомити патологію "доторкнувшись до волосся або взявши хвостик, і він менш щільний, ніж зазвичай".

Незважаючи на це, Бернардес зазначає, що можуть бути люди зі зміною телогенового циклу, тому вони можуть втрачати волосся менше часу або у більшій кількості.

Що робити, щоб уникнути падіння

Йдеться не про його зупинку, а про запобігання. Осіння осінь неминуча, і експерти кажуть, що вона «зупиниться сама собою», хоча, на думку Бернардеса, таблетки проти випадіння волосся можуть стати хорошим союзником і допомогти прискорити ріст. "Якщо осінь припадає лише на осінь, ви можете почати приймати таблетки влітку, щоб спробувати поліпшити стан волосся і зменшити ризик сильного падіння", - говорить дерматолог.

Але окрім конкретних методів проти випадіння волосся, спосіб життя та дієта відіграють вирішальну роль у профілактиці. "Основною зброєю боротьби з нею є здорове життя, і якщо ми спостерігаємо дані тривоги, зверніться до кабінету спеціаліста", - каже Бернардес.

Зі свого боку Коркуера зазначає, що брак певних поживних речовин безпосередньо впливає на волосся. "Дієта без огляду спеціаліста, в якій не вистачає деяких необхідних продуктів харчування, може спричинити шкідливий вплив на наше волосся, що трапляється, що цей ефект можна помітити в короткій, середній або тривалій перспективі", - говорить він.

Щоб уникнути випадіння волосся, дерматологи рекомендують їсти їжу, багату цинком, залізом або феритином, біотином, вітаміном D, фолієвою кислотою та вітаміном B1, хоча вони підкреслюють, що «чудодійних продуктів не існує» і що вітамінні добавки також не зменшують втрату волосся.

Але не все засноване на дієті, експерти зазначають, що доглядати за шкірою голови та фолікулами теж потрібно безпосередньо. "Існують процедури, які покращують ріст і підтримку волосся на шкірі голови, забезпечують силу, гнучкість, бадьорість і все, щоб волосся було підготовлене до будь-якої аномалії", - говорить Коркуера. Однак надлишок цього виду продуктів призводить до ослаблення волосся.

«Очевидно, що застосовуючи будь-який із цих засобів щодня, не миючи, створюється плівка, яка наповнює волосся до такої міри, що воно не може нормально дихати або розвиватися. Це позначається на їх міцності, тому вони стають слабкими і в підсумку падають », - пояснює перукар.

Експерти також зосереджуються на тому, щоб піддавати волосся теплу, хоча, якщо волосся здорове, проблем не повинно бути, завжди захищаючи волосся продуктами і «не роблячи божевільних справ». "Якщо волосся пошкоджені, анемічні або погіршені, і у вас є симптоми сильної алопеції, було б краще уникати спеки або сильно захищати волосся", додає Коркуера.

Те саме відбувається з барвниками, лаками та гумі, що вказує на те, що якщо вони якісні, це не має відношення до осені.

Стрес, харчовий дисбаланс та інші причини

Осінь - не єдина причина випадіння волосся, насправді, коли мова заходить про тривале падіння, це може свідчити про щось більш серйозне. Насправді випадіння волосся вивчається як побічний ефект covid-19 після того, як у кількох дослідженнях оцінено, на кого впливає цей побічний ефект, між 20% та 60% заражених. Однак залишається невідомим, чи це хвороба, чи пов’язаний із нею посттравматичний стрес.

Після андрогенної алопеції другою найпоширенішою причиною випадіння волосся є телогеновий вилив, який AEDV визначає як "гостру або дифузну алопецію, що утворюється в результаті зовнішньої або внутрішньої атаки на волосяні фолікули".

Ця втрата відбувається до трьох місяців після спрацьовування і триває приблизно півроку, хоча кількість волосся може коливатися в межах від 100-150 до 400 волосків на день. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Clinical & Diagnostic Research, падіння може бути обумовлене: