"Як 40-річна жінка, я важила 95 кг і з поясом 112 см заявила, що характер важливий, а не фігура", - згадує Едіта Сіпеки, найвідоміший словацький тренер і "майстер апетиту".

сіпеки

Едіта Сіпеки має рідкісний дар підбирати і здувати жіночі болі. Він навчає, як поводитись із ожирінням донькою у найспритнішому віці, вчить поважати сімейне походження, а також боротися за свої інтереси та знати, як їх просувати в сім’ї.

"Сьогодні мій світ рухається в правильному напрямку, але не завжди так було. Бували випадки, коли я не сідав у штани з жахливим номером XXL. Я також пережила це, коли продавчиня в магазині сказала мені, що найкраще, якщо б у мене були власні, зроблені на замовлення, кажуть, що хороший кравець може творити чудеса ", - каже Едіта Сіпеки, яка щойно видала ще одну дитину книги -" Куди подівся Адоніс? " Цього разу він радить, як шукати правильного, щоб уникнути опіків душі та щоб наші зусилля не були витрачені даремно. Незважаючи на серйозну тему - людське самотність - автор звертається до читачів із незвичною легкістю, оптимізмом та справжнім бажанням порадити.

Інтерв'ю

12:50:52 - питання від: катка Добра пані Редітка, бажаю вам усього найкращого. ) Порадьте, як схуднути лише з 2-5 фунтів. бо на мою думку це гірше, ніж двадцять. Не потрібно міняти свій раціон. Все, що вам потрібно зробити, це посилено займатися.

12:50:52 - питання від: Сізі Хороший редакторе, у вас вже є онуки? Ні, у мене ще цього немає. ПРО)

12:50:52 - питання від: Зіта Приємного дня, пані Едіто, мені потрібно кинути на живіт «бекон», що з цим робити. Фізичні вправи, вправи, вправи. Більше нічого робити.

12:50:52 - питання від: Сільвія Я чув, що у вас вийшов DVD, що правда? DVD ще готується. Він повинен вийти на ринок до кінця року.

12:50:52 - питання від: Анна Пригодова Я маю 170 см і 84 кг. Я хотів би скорегувати фігуру. Я маю сидячу роботу, щоб порадити дієту, не вимогливу і дорогу. У вас надмірна вага 14 кілограмів. Викидати зайвий жир на шляху моєї школи схуднення ви зможете за 3-4 місяці. Ми не дієти. о))) Ми зупиняємось кожні 4 години і практикуємо 2 рази на тиждень. Інструкції, як схуднути, можна знайти в моїх книгах.

12:50:52 - питання від: Док-виліз Привіт, ти теж на психіатрії? люди кажуть, що це правда ? Звичайно. лікар одягає халат, який зав'язують ззаду. Гадаю, це називається куртка. про)))

12:53:38 - питання від: день Привіт, будь ласка, з якого віку метаболізм починає сповільнюватися, чи можливо це у моєму віці 26 років? Мама також відчуває. Дякую Так, це можливо. Рекомендую проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати причину.

12:55:54 - питання від: Фері Привіт, я хочу запитати вас, чи не образили ви вас під час пародії на SOS-шоу? Ні, я був здивований. З часом я звик, що до мене на вулиці звертається "пані Папека. О)"

12:56:51 - питання від: Бібіана Я просто хочу подякувати Editka за те, що вона стала ще однією жінкою завдяки своїм книгам. Дякую. Дякую і я рада, що змогла трохи внести свій внесок у ваші зміни. Тримайся, і я вітаю тебе. ПРО)

13:01:36 - питання від: Віра Привіт, Редактоко. Я живу в Канаді, і твою книгу я отримав через брата, який мені її надіслав, бо що надішле булочка, як я:):) Я все ще читаю книгу, багато сміюся, і іноді думаю, чи Я дав вам авторські права писати про мене:) Книга чудова, я вірю, що зможу схуднути Я ще молодий чоловік, мені лише 38 років:), тож час для мого красива форма для завершення решти. У мене до вас немає запитань, можливо, лише якщо ви тим часом не виявили ліки, яке приймало б "дорану", а якщо ні ... Я просто хотів вам багато побажати успіху і дуже мало прибутків. Якщо ви знаходитесь на цій сторінці, не забудьте зв’язатися зі мною, ми будемо разом випивати чашку і, можливо, aj kolacik. якщо я не буду frcat знову на якійсь дієті. адреса електронної пошти товариш. Este, як тільки все буде добре. Віра Привіт Віро. Канада не так далеко. о))) Якщо ви хочете скоротити цю подорож, я буду радити вас особисто. Кожної п’ятниці ввечері я на SKYPE, мене звуть: edita.ellen Зв’яжіться зі мною. про)

13:04:40 - питання від: Людмила Шановна Едітка. Мені потрібна була порада. За чотири роки, згідно з книгою «Коледж для схуднення», я схуд на 13 кг. Потім я завагітніла і не приспала їх, що чудово, але коли мій син виріс і почав шепотіти інші речі, окрім просто молока, я прошепотів йому і повернувся. А тепер, якби я хотів дотримуватися ваших вподобань, я б не рухав вагу вниз. Порадьте, що з цим робити. Зараз я важу страшних 98 кг. Після схуднення мені було 85 і мені стало легше. Мені потрібно схуднути, лише тому, що я хочу другу бабусю, і вага для мене є проблемою. Я вже тиждень сиджу на дієті від Штефана Маргіти і маю вагу 2,5 кг. Ну, це кардинальна дієта. Допоможіть, якщо зможете. Дякую і бажаю вам великих успіхів. Ви ідеальна жінка. Milaudmila Я б не ризикував своїм харчуванням. Слід зазначити, що після народження гормон естроген, який також відповідає за дієту, зменшився. Знову скористайтесь інструкціями з моєї книги. Ви побачите, що вага регулюється.

13:06:21 - питання від: Мірка Привіт. Я хочу запитати, чому моя вага того вартий. Я займаюся вже 5 місяців і як моя вага стоїть за мною. Їжу 5 разів на день. Обмежую хліб. Дякую за відповідь. Ви або додаєте більше вправ, або забираєте їжу.

13:07:27 - питання від: зузана Скільки разів на тиждень мені потрібно робити вправи для досягнення результату? А які вправи практикувати, які вправи? 2 рази на тиждень не менше однієї години. Ви досягнете найшвидших результатів за допомогою калланетики.

13:13:22 - питання від: Петро Пані Едітка, як я треную живіт для схуднення? Чи слід практикувати їх щодня, коли найкраще? Вранці, вдень, ввечері? Скільки я зробив підряд, 60, 70, 80 або більше? Чи повинен я практикувати їх щодня, чи можу зробити перерву? Чи допоможе мені стаціонарний велосипед схуднути? Коли найкращий час їздити на цьому велосипеді, вранці перед їжею, після їжі або коли протягом дня? Скільки хвилин найкраще їздити на ній? Я чув, що він не втрачає вагу до 20 хвилин, і що найкраще залишатися на стаціонарному велосипеді до години. Це правда? Що ти мені рекомендуєш для схуднення? Дякую за вашу відповідь, пані Редітка. Мені потрібно знати, скільки ти хочеш скинути. Однак загалом, черевні преси слід робити щодня. максимум 70 повторень. до появи перших результатів. Тоді необхідно зменшити інтенсивність вправ до 3 разів на тиждень, щоб не перевантажувати організм. Щодня користуйтесь лікарнею не більше 5 хвилин.

13:15:52 - питання від: Андрей Привіт. Шановна пані Сіпеки. Я хотів би запитати Вас, чи не надішлете Ви мені Вашу фотографію з автографом. Буду дуже радий. Заздалегідь Дякую та бажаю Вам міцного здоров’я та успіху. Моя адреса: Андрій Бурян MRŠtefánika 5 Нове Місто над Вагом 91501 .Я хотів би запитати вас, чи бували ви коли-небудь у Ново Месті над Вагом. Заздалегідь дякую за вашу відповідь. Порада, звичайно, буду. Я був у NMn/V, там провів дискусію.

13:35:20 - питання від: . Я досі запрошую сюди таких невідомих, мені це вже не подобається, але бажаю вам приємного дня: D Пт.

13:36:28 - питання від: Валентина Привіт, Ви все ще такі усміхнені та веселі, у вас іноді бувають невдалі дні? Що може вас розлютити і розсердити? Бажаю вам приємного дня. Так, у мене теж бувають погані дні, але, на щастя, я можу їх подолати.

13:38:48 - питання від: Джек Привіт, я хотів би запитати вас, яка ваша думка щодо вправи у середніх школах. Справа в тому, що професор фізкультури вважає, що кожен студент схожий на професійного спортсмена. І він завантажує 15-17-річних учнів обважнювачами для тренажерів, яких у них часто більше, ніж у будь-якого учня. Наприклад У мене є 55 кг, а на деяких машинах для зміцнення ніг також є 80 кг, що ти думаєш? Жахливий. Ваш учитель повинен усвідомлювати, що він чи вона можуть заподіяти вам шкоду.

13:41:40 - питання від: iva Привіт. У мене приблизно стільки запитань, скільки мені потрібно розпочати, у мене є всі книги від вас, але я не знаю, як практикувати. Теорія контролюється. Я також заходжу на ваш сайт в мережі. Порадьте, як це робити Мені 38 років і 94 кг раджу. Дякую. Починати це, мабуть, найскладніше, потрібно бути справді «засмученим», потрібно бути мотивованим. Знайдіть вагому причину схуднути ... а потім приступайте до роботи. Схрещені пальці.

13:42:13 - питання від: жожула привіт де б я зустрів твою книгу Вища школа схуднення дові. Ви можете знайти його в мережі чи в книгарнях.

13:42:51 - питання від: Стефанія Фіалова Хороший день. Пані Сіпекі, чи можете ви виконувати окремі вправи (не в команді)? Дякую Ні, не буде.

13:45:54 - питання від: lusyy9 Редактор, я в розпачі. Мені 33 роки і зріст 170 см. У мене 100 кг. мій чоловік знайшов струнку дівчину, йому, мабуть, було огидно дивитись на мене. я не знаю, куди звернутися, як не їсти! допоможіть мені, будь ласка. відчайдушна Люсія. Пошліть його до біса! Принаймні, ти встигнеш для себе. Зв'яжіться зі мною .

13:48:49 - питання від: пето привіт, я хочу запитати вас, я хотів би схуднути в районі сідниць і стегон, я хочу купити тренажер, але я не знаю, що найкраще підходить для цих частин, або які вправи хороші за це, дякую за відповідь, на мій погляд, ти найкраща кішка в нашому бізнесі, розважайся та приємних вихідних Отримай комбіновану машину, де ти зможеш практикувати все.

13:58:25 - питання від: Тільки Приємного дня вам, Едітка, оскільки ви почали носити цю пов'язку і вважаєте це своїм образом. Який образ. о))) У мене відчуття, що пов'язка мене тримає. P.S.

13:58:25 - питання від: Катика добре Редагувати. ви дійсно носили розмір XXL. Так, на жаль. ви можете знайти мої фотографії на моїй сторінці.