щоденна

За все більш популярним терміном коензим Q10 - це специфічна речовина, що належить до убіхінінів, що є природним для організму, і людський організм створює його сам за певних умов. Однак із збільшенням віку виробництво зменшується.

Оскільки ця речовина впливає на енергетичний обмін, захист від окисного стресу, а також на природний захист, його дефіцит негативно впливає на шкіру, судини, імунітет, високий кров’яний тиск та інші області. Оскільки його присутність у їжі слабка, її потрібно доповнювати харчовими добавками. Якщо ви хочете знати, як, читайте далі.

Що таке коензим Q10, яке його походження та як проявляється його дефіцит?

Коензим Q10 - один із коферментів, які, як випливає з назви, є речовинами, що беруть участь у ферментативних реакціях. Цей кофермент в основному стосується енергетичного обміну, а також впливу на загальний імунітет та життєздатність клітин людського організму. Речовина є одним з найосновніших джерел енергії для серця, а також його називають вітаміном Q10.

Хоча коензим Q10 також утворюється природним чином в організмі людини, на його низький рівень впливає кілька факторів. Окрім уже згаданого віку, спостерігаються також надмірні фізичні навантаження, стреси, захворювання печінки, вживання алкоголю та вживання ліків.

ШВЕЙЦАРСЬКИЙ НАТУРЕВСЬКИЙ КОЕНЗИМ Q10

  • Травлення, обмін речовин і виведення
  • Здоров’я шкіри та ясен
  • Полегшення пилкового риніту та астми

Коензим Noventis Q10

  • Нервова система та життєвий тонус
  • Захист та антиоксидантний захист
  • Серцево-судинна система

GS коензим Q10

  • Підвищення життєвих сил та енергії
  • Вплив на нервову систему
  • Дія в області серцево-судинної системи

Отже, дефіцит коензиму Q10 може мати кілька несприятливих наслідків:

Втома і брак енергії: Низькі рівні найбільш помітні при підвищеній втомі та виснаженні, зниженні працездатності та відсутності життєвих сил.

Передчасне старіння клітин: Коензим Q10 (Co Q10) є надзвичайно потужним антиоксидантом, що означає, що він діє проти вільних радикалів та передчасного старіння.

Підвищений ризик деяких захворювань: Дефіцит може збільшити ймовірність деяких захворювань, таких як цироз, ожиріння, псоріаз, діабет або атеросклероз.

Коензим Q10 слід застосовувати у збільшених кількостях, головним чином:

  • люди з надмірним навантаженням або люди, які живуть у стресі
  • молодші та старші, які відчувають брак енергії та підвищену стомлюваність
  • люди, які регулярно займаються спортом або хочуть схуднути за допомогою спорту
  • як чоловікам, так і жінкам, які піклуються про здоров'я, життєвий тонус і молодший вигляд шкіри

ТРЕБА ОЧІКУВАТИ ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ?

Якщо ви дотримуєтеся дозування певного продукту, серйозні побічні ефекти не повинні виникати. Проблемою може бути, наприклад, вплив на зниження артеріального тиску, якщо він у вас все ще досить низький, це вже може спричинити проблему.

Джерела, рекомендована добова доза та застосування Coezny Q10

Коензим Q10 також міститься у продуктах харчування, але хоча це джерело, безсумнівно, є найбільш природним для людського організму, його одного недостатньо для ефективних добавок. Ось чому необхідно використовувати форми готових препаратів як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування.

Ось дві категорії таких продуктів та додаткова інформація про них:

Пероральні харчові добавки: Найпоширенішою формою добавки коензиму Q10 є пероральні добавки. Це таблетки, капсули, сиропи, шипучі таблетки, краплі або різні олії. У їх складі можна знайти або чистий кофермент Q10, або з вітамінами та мінералами, іноді навіть у більш широкому складі з рослинними екстрактами та екстрактами.

Препарати для зовнішнього застосування: Другим способом використання позитивного впливу коензиму Q10 зовні є деякі зовнішні препарати та косметичні засоби, що застосовуються для шкіри, нігтів, зубів та волосся. Це можуть бути зубні пасти, молочки для тіла та шкіри, олії, гелі, мазі, креми або бальзами, які також можуть мати широкий і природний склад.

Щодо дозування та правильного використання цих препаратів, то:

  • у випадку з таблетками та капсулами добова доза зазвичай становить від 1 до 2 штук
  • у випадку інших пероральних форм дотримуйтесь дозування, рекомендованого виробником
  • у випадку їжі споживання безкоштовне, зверніть увагу на різноманітність меню
  • Коензим Q10 можна застосовувати тривалий час, навіть кілька місяців поспіль

Ефекти та те, що допомагає коензим Q10

Що стосується ефекту коензиму Q10, він є речовиною, необхідною для кількох основних клітинних процесів, а це означає, що він необхідний практично у всіх системах органів і тканинах. Залежно від конкретного препарату, ефекти можуть бути ще більш глибокими або широкими.

Ось галузі, де коензим Q10 має найкращі показники:

Нервова система та життєвий тонус

Коензим Q10 в першу чергу допомагає поліпшити життєвий тонус, почуття працездатності, енергію та загальний енергетичний обмін. Зменшує хронічну втому та виснаження, впливає на нервову систему, діє на попередження дегенерації та підтримує мозок.

Захист та антиоксидантний захист

Другою важливою сферою впливу коензиму Q10 є підтримка вродженого імунітету та імунітету, особливо підтримка активності білих кров’яних тілець. Крім того, мова також йде про захист від вільних радикалів, окисного стресу та передчасного старіння.

Серцево-судинна система

Речовина також має значний позитивний вплив на зниження артеріального тиску, що покращує стан судин та серця. Він також працює для поліпшення кровообігу та зниження рівня холестерину, що впливає на атеросклероз. Це впливає на рівень цукру і зменшує надмірне згортання крові.

Травлення, обмін речовин і виведення

В рамках травної системи коензим Q10 підтримує загальне травлення та метаболізм, тим самим опосередковано допомагаючи схуднути. Він має профілактичний ефект при ожирінні, покращує жировий обмін і підтримує здоров’я шлунка, печінки, підшлункової залози, а також нирок.

Здоров’я шкіри та ясен

Що стосується зовнішнього використання цієї речовини, то коензим Q10 також позитивно впливає на шкіру та здоров’я шкіри. Це допомагає омолодити шкіру, а також псоріаз, псоріаз та різні запалення шкіри та зменшує утворення зморшок. Це також допомагає при кровоточивості ясен.

Інші ефекти

Інші ефекти коензиму Q10 в індивідуальному порядку включають вплив на фертильність та сперміогенез у чоловіків, полегшення пилкового риніту та астми, вплив на набряки, позитивний вплив на деякі захворювання легенів та підтримку деяких захворювань простати.

Довгострокове та регулярне використання

Для того, щоб відчути видимі наслідки та покращити стан здоров’я у вищезазначених областях, необхідно додавати Koezný Q10 протягом тривалого періоду часу, принаймні від 1 до 2 місяців при щоденному дозуванні. Найкраще дотримуватися одного виду та марки товару.

Найпопулярніші питання щодо коензиму Q10

Що стосується деяких практичних питань, пов’язаних із застосуванням Coezny Q10, таких як деякі протипоказання, можливість застосування жінкам під час вагітності або прояви дефіциту цієї речовини в організмі, подібні теми розглядаються декількома користувачами на онлайн-форумах та дискусіях. Це питання, на які ви обов’язково повинні знати відповідь.

До найбільш важливих і часто задаваних питань належать:

Як дізнатись, що в моєму організмі недостатньо рівнів коензиму Q10?

Хоча це відносно неспецифічні симптоми, і в деяких випадках їх інтенсивність дійсно незначна, це можна виявити. Найпоширеніші симптоми включають високий кров'яний тиск, збільшення зморшок на шкірі, брак енергії, виснаження або більше цукру в крові.

Існують певні бар’єри або протипоказання для добавок коферментів?

В принципі ні, оскільки сам коензим Q10 є однією з природних для організму речовин. З іншого боку, якщо у вас проблеми з цукром, низький кров’яний тиск або ви приймаєте розріджувачі крові, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем.

Препарати, що містять цей кофермент, можна застосовувати під час вагітності?

У більшості випадків харчові добавки протипоказано їх використання вагітним жінкам, під час годування груддю, а також дітям до 18 років. У випадку зовнішнього використання такі обмеження знову є мінімальними. Однак краще вибирати добавки до їжі.

Які продукти містять коензим Q10 найбільше?

Якщо ви хочете доповнювати добавки коензиму Q10 їжею, включайте в раціон переважно субпродукти, свинину, яловичину та птицю, рибу, сою, насіння кунжуту, фісташки, апельсини, полуницю, шпинат, цвітну капусту та брокколі.

Харчові добавки та препарати, що містять кофермент Q10

Що стосується доповнення коензиму Q10 готовими продуктами та препаратами, є два варіанти вибору. Перші - це харчові добавки для прийому всередину, другі - зовнішні препарати. В обох випадках це набагато кращі ресурси, ніж їжа.

Асортимент цих препаратів та харчових добавок відносно багатий:

Пропозиція в основному включає капсули, таблетки, шипучі таблетки, краплі, сиропи або розчини для внутрішнього застосування, зовні різні гелі, креми, мазі та інші косметичні засоби

Як зовнішні, так і внутрішні форми виробів мають кілька переваг:

  • ні в тому, ні в іншому випадку немає необхідності купувати рецепт або звертатися до лікаря
  • склад натуральний і містить, крім коферменту, також вітаміни або мінерали
  • ризик несприятливих та побічних ефектів та протипоказань мінімальний

Що стосується харчових добавок, то стандарт - це переважно оральні таблетки та капсули або рідкі форми, які можуть містити або лише чистий Koezný Q10, або мати більш широкий склад, наприклад, що містять вітаміни Е, мінерали магнію або рослинні екстракти, такі як ехінацея або женьшень, який розширює дію та ефекти.

Другий варіант - це препарати та засоби із зовнішнім ефектом, наприклад зубні пасти, креми, лосьйони для тіла та шкіри, гелі, мазі, бальзами, маски та інші косметичні засоби. У них Koezný Q10 зазвичай представлений з точки зору більш широкого складу та кількох діючих речовин.

Такий широкий спектр приносить із собою переваги, що стосуються можливостей впливу на різні сфери здоров'я. Харчові добавки та препарати можуть конкретно допомогти вам, наприклад, для поліпшення імунітету, життєвого тонусу, здоров'я серцево-судинної або нервової системи, а також для зубів, волосся, шкіри та шкіри або деяких їх специфічних захворювань.