Чи ми це знаємо? Ні. І з того, що ми знаємо сьогодні, напевно, такого немає ідеально мікробіота. Ми знаємо, які бактерії приносять нам більше користі, які менше, і знаємо, які шкодять нам. Але навіть ті, хто здебільшого нам допомагає, можуть за певних обставин заподіяти нам шкоду і навпаки.
Або: Деякі бактерії допомагають нам лише в тому випадку, якщо поблизу них є інші бактерії. Або інакше: деякі види з того ж "сімейства" (наприклад, Clostridium) можуть прийняти нас вбивати (Clostridium difficile інфекція), тоді як інші дають нам багато вони допомагають (Clostridium butyricum MIYAIRI 588 не тільки виробляє багато корисної масляної кислоти, але використовується для захисту від інфекції C. difficile)
Подобається склад нашого раціону, aj склад нашої кишкової мікробіоти вимагає складні вид. Ми можемо вирвати певний білок, одну жирну кислоту, клейковину або вітамін із мозаїки складних взаємозв’язків і зробити їх центральною фігурою нової дієти, нової книги чи нової „чудодійної” їжі. Однак багатовіковий людський досвід говорить, що це не мудро і не безпечно. Це не допомагає здоров’ю людей, а, скоріше, приватному рахунку винахідників та продавців цих "чудес". Немає ні чудо-їжі, ні чудо-вітаміну, ні чудо-фітохімікату - ні чудо-бактерії, ні цілої мікробіоти. На нашій тарілці та в нашому кишечнику не існує жодної, якоїсь чудодійної "речі", яка б "дивом" виправила те, чим ми нехтуємо або шкодимо своїм щоденним незнанням здоров'я. Однак, якщо ми щиро дивимося в свої дзеркала в дзеркало, ми повинні визнати, що набагато більше значення зусилля їжте здоровіше, живіть здоровіше і будьте кращою людиною, яка шукає ваш справжній сенс життя.
Якщо він має дієта тривалий час поганий склад, здоров'я у людей не триває довго.
Якщо він має кишечник довгостроково поганого мікробіота, це змусить здоров’я втекти ще швидше.
Сьогодні ми можемо сказати хоча б стільки, що певний склад бактерій в кишечнику опори хронічне запалення, і таким чином запускає каскад процесів, які можуть закінчитися не тільки "банальною" інфекцією шлунка (Helicobacter pylori) або "загальною" алергією, але також раком товстої кишки, прямої кишки або раком лімфатичної системи (лімфома) . І ми знаємо кращий склад мікробіоти кишечника запалення пригнічує і захищає нас від цілого легіону проблем і хвороб. Наші сучасні знання про складність взаємозв’язків, які створюють кишкові мікроби між собою a особливо у нас, вони все ще, так би мовити, в памперсах.
У нашій книзі "Врятуй свою кишку" ви прочитаєте багато дивовижних і корисних речей!