корицею

Втрата ваги - це постійно присутня, але важка для досягнення мета, але інфузія на основі лавра і кориці може бути чудовим союзником для досягнення цього.

Це аж ніяк не "диво", але для нашого організму союзник має справу з тим більш стійким жиром, який, часом, коштує стільки, щоб зменшити.

Цей натуральний настій містить два казкові інгредієнти для нашого самопочуття. Однак слід враховувати один важливий аспект: ним не слід зловживати.

Надмірне вживання лавра може дратувати слизову оболонку шлунка і навіть спричинити гастрит, тоді як зловживання корицею може призвести до пошкодження печінки.

Тож головне в рівновазі. Якщо ми їмо різноманітну дієту і включаємо чашку цього настою одразу після їжі, ми помітимо велику користь.

Ми раніше ароматичний, травний, а також відновлюючий напій. Почувається по-справжньому добре і варто його відкрити.

Лавр і кориця, засіб з давніми традиціями

Лавр - багаторічний чагарник з багатьма властивостями, дуже поширений у середземноморській кухні.

Наприклад, греки та римляни з давніх часів включили лавр у свої традиції. Їх травні, відхаркувальні, харчові та навіть цілющі переваги.

Насправді, від латинського кореня "laurus" походять слова на кшталт "laurear or laureate", які позначають, у свою чергу, ті характеристики сили чи віртуозності порівняно з іншими.

Ми стикаємося з рослиною, що має велике значення в рамках природної медицини, яка, у свою чергу, у поєднанні з такою завжди чудовою пряністю, як кориця, змусить нас отримати засіб, який варто спробувати.

Ми пояснюємо, чому його зручно включати в наш звичайний раціон.

Засіб для травлення

І кориця, і лавровий лист характеризуються своєю антисептичною, травною, тонізуючою та сечогінною дією.

Дослідження, проведене на 20 лікарських рослинах, довело ефективність лавра для профілактики каменів у нирках та шлункових інфекцій.

Щось таке просте, як прийом чашка відразу після їжі допоможе нам засвоїти не відчуваючи дискомфорту, метеоризму або печії.

Вони не тільки надають винятковий аромат, але й також, досягається ситний ефект з яким без голоду прибути до наступного прийому їжі.

Настій з багатьма поживними речовинами

Як ми вже знаємо, чаї, такі як настої, зазвичай не характеризуються високим рівнем поживності. Це не так з цим засобом.

Це природний посередник добробуту, здоров’я та внутрішньої рівноваги, з якою можна повсякденно справлятися оптимально.

На додаток до очищаючого, сечогінного, ситного та травного засобу, цей настій забезпечить вас наступними елементами:

  • Вітаміни А, С і групи В, такі як ніацин, рибофлавін, піридоксин, пантотенова кислота або фнолова кислота.
  • Мінерали, такі як кальцій, калій, марганець, магній, мідь, залізо, селен та цинк).

Регулює наш обмін речовин

Поєднання кориці та лаврового листа - дуже підходящий спосіб регулювати наш метаболізм.

Наприклад, лавр не тільки дозволяє нам виводити токсини. Завдяки його дії ми також зменшуємо сечову кислоту в нашому організмі, а також високий рівень цукру в крові.

І лавр, і кориця покращують кровообіг, печінку і, в свою чергу, прискорюють метаболізм, щоб ми могли легше спалювати жир.

Як важливий факт слід зазначити, що цей напій дуже підходить діабетикам.

Однак майте на увазі, що лаврове листя не можна їсти: завжди пам’ятайте про їх видалення, коли ви подаєте страви або коли ходите пити настій.

Приготування цього засобу на основі кориці та лаврового листа

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • 2 палички кориці
  • 5 лаврових листків

Підготовка

  • Вам просто потрібно закип’ятити воду. Коли закипить, додайте корицю та лаврове листя.
  • Дайте йому настоятися протягом 20 хвилин. Після цього часу дайте йому відпочити принаймні півгодини.
  • Потім процідіть вміст. Ви можете віднести його у скляну пляшку для кращого збереження.
  • Приймайте його протягом дня. Перша чашка натщесерце, а наступна після їжі. Ви можете дотримуватися цього засобу два-три рази на тиждень, щоб побачити, як він вам підходить.

Якщо ви будете дотримуватися правильної дієти та займатися фізичними вправами, цей настій допоможе вам легше скинути вагу та об’єм.

  • Скринінг 20 традиційно використовуваних іранських лікарських рослин проти уреази. Кафедра медичної хімії, Фармацевтичний факультет та Науково-дослідний центр фармацевтичної науки Тегеранського університету медичних наук, Тегеран, Іран (2014). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977070/#__ffn_sectitle
  • Потенціал кориці знизити рівень глюкози в крові у пацієнтів з діабетом 2 типу та резистентністю до інсуліну. Факультет охорони здоров'я та гуманітарних наук, Університет Темзи-Веллі, Брентфорд, Великобританія. (2009). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19930003
  • Кориця: багатогранна лікарська рослина. Pasupuleti Visweswara Rao та Siew Hua Gan. (2014) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
  • Лавровий лист (трава). (n.d.) britannica.com/EB verified/topic/56673/bay-leaf
  • Трави, які загоюють. Доброго здоров’я, Фітталл, К. (2014). 80-81 connection.ebscohost.com/c/articles/97507653/herbs-that-heal
  • Лаврове листя покращує рівень глюкози та ліпідів у людей з діабетом 2 типу. Хан А., Заман Г., Андерсон Р. (2008). ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2613499/ - __abstractid549508заголовок

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.