Шабеліта Пантоя показала, що її мати Ізабель Пантоха дотримувалася тієї ж дієти, що і молода жінка під час ув'язнення

дотримується

Ув'язненість змусила багатьох іспанців здобути здоровіші звички, ніж у нас раніше. Ми більше займалися їжею та фізичними вправами, щоб не взяти на себе ці 3-4 кг зайвих кілограмів, які, запевняли багато експертів, ми отримаємо після кількох тижнів ув'язнення вдома. Є багато знаменитостей, які розкрили деякі свої рецепти, вправи, які вони практикували вдома, або безпосередньо дієту. Як і у випадку з Шабеліта Пантоха, що їй вдалося схуднути за сорок і досягти визначеної та скульптурної фігури.

Шабеліта повертається до роботи та оголошує дієту Ізабель Пантохи

Цього четверга Шабеліта повернулася на роботу співпрацівником програми «AR». Після стільки місяців від телебачення, дочка Ізабель Пантоха Він повернувся і показав, як пройшов арешт і бомбу. Шабеліта каже, що її мати також сидить на дієтах і "ми домовились, вона запевнила. Тож ми розкриваємо дієту, якої мати та дочка дотримувались протягом тижнів ув’язнення. Звичайно, кожен вдома. Поки Шабеліта провела ув'язнення зі своїм партнером Асрафом Бено та її сином Альбертіто, результатом її попередніх стосунків з Альберто Ісла, тонаділлера весь цей час перебувала в Канторі зі своєю матір'ю, донею Ана.

Ізабель Пантоха закрила Кантору на "Cal y Canto"

З дому в Ель-Пуерто-де-Санта-Марія в Кадісі дочка Ізабель Пантоха не переставала ділитися своїми днями. Це дозволило нам знати, як він піклувався про свою дієту і що він їв протягом тижнів ув'язнення, здорову та збалансовану дієту, якої дотримувалась і сама Ізабель Пантоха. Тонаділлера повністю зникла з моменту ухвалення Держави тривоги, їй навіть довелося скасувати кілька концертів у Перу. Як сказала її дочка, вона жодного разу не покидала Кантору, і тепер у фермі, де живе художник, почали трохи рухатися. І це те, що він покликав деяких художників, щоб підготувати будинок до знаменитого дня народження Пантої, який відбудеться 2 серпня, і щороку щороку стає однією з подій року в Канторі.

Крім того, сама Ізабель Пантоха хотіла б сісти на дієту і подбати про своє харчування, щоб воно було ідеальним у своє 64-річчя. Але що їли мати та дочка за ці тижні? Саме Шабеліта хотіла поділитися своїми звичками, щоб допомогти багатьом людям подбати про своє харчування: « Гарні звички? Це те, що я їжу щодня, і таким я залишаюся? Тож ви бачите, що це не сувора дієта чи щось інше. Це просто питання навчитися їсти ✨ ? Сподіваюся, це допоможе вам ✅ », - написав він.

Натщесерце

Як ми дізналися, Ізабель Пантоха починає день зі склянки води зі сплеском лимона. Це сприяє поліпшенню травлення, виведенню токсинів завдяки його очищаючій дії та Це допомагає при циркуляції крові. Як би цього було недостатньо, це також перший засіб вибору для застуди та фарингіту, тому він був ідеальним у часи коронавірусу, щоб не захворіти.

Повноцінний сніданок

На сніданок почніть з тосту з індички та ківі. Іноді він замінює французький омлет на тост. Завершіть сніданок склянкою води та настоєм.