Потім я трохи підріс, мама більше не доходила до мене, і лікар більше не бачив мене, оскільки я уникав ортопедичних клінік, таких як заражені чумою ділянки. Викривлення трохи випрямилось само собою, життя, мабуть, побило мене з правого боку.
Сьогодні у мене часто болять хрести (ні, це не вік) і грудка розміром з м'яч для пінг-понгу невдалої сестри, який, коли масажист доторкнувся до неї, закотив очима і сказав, що МЕНЕ ПОВИННО МАЛИТИ МАЛО КОЖНОГО ДНЯ. Тож сьогодні, через місяць, я кажу собі, що хотів би щось з цим зробити, бо я не збираюся одружуватися з баскетбольним м'ячем під шкірою на шиї, і що фальш, яким я обертав своє тіло також заслуговує на деяку вентиляцію. На підготовку до вправи у мене пішло 48 хвилин. Підготовка полягала в зав'язуванні волосся гумкою та пошуку потрібного відео з вправами на YouTube.
Я сказав собі, що почну з йоги для початківців. Тітка, яка займалася одночасно, вдихала і видихала правильно і голосно, і встигала говорити, навіть не беручи до уваги той факт, що я не займалася йогою, тому під час деяких вправ, які я робила, я просто дивилася з відкритим ротом і говорив, що не дам. Через сімнадцять хвилин, на відміну від моєї тітки, яка повторювала, що я повинен робити це як мінімум три рази на тиждень, я і мої закурені легені були k.o.
Потім у мене була сама класична розминка, яку всі знають з початкової школи. Ми обводимо стегнами, запалюємо, розв’язуємо тощо. Я зробив все, що міг. Потім я спробував зумбу. Під час моєї другої перерви через дев'ять хвилин дон Омар також сказав ожой.Зрештою, я не знав, який вид/напевно стрибків/аеробіки прийшов, щоб через кілька хвилин собака прийшла, щоб надати мені першу допомогу. Але я також зробив це, тому що ці зітхання, зітхання та шиплячі крики почали звучати так, ніби я дивлюся серію м'ясних порнографій.
Я хотів би займатися. Частіше, ніж раз на рік.
Я хотів би схуднути/все своє життя/і бігти сходами, а не губитися.
Але я хотів би, щоб цього було дійсно достатньо, щоб змусити себе робити кожен рух. Виправдання - це удар, мотивація… дріб’язковий. Або жодного?
Коли я повторю це? Я хотів би сказати, що спочатку щотижня, потім два рази на тиждень, потім тричі ... але коли хтось штовхає вас до чогось, це неприємно, але копатись у чомусь ще складніше.
З фізичної точки зору уявіть, що неможливо копати себе.
Але кожен є господарем свого життя, тіла, душі.
І найкращі успіхи - це ті, яких ми досягли самі і лише завдяки собі та собі.
Мотивуйте себе, не чекайте, поки це зробить хтось інший.
Я також зарезервую одну годину для тренування зі свого наступного вихідного дня.
Я сподіваюся згадати стан задоволення та мало гордості після сьогоднішніх "вправ".
Навіть невеликий крок може бути початком великої подорожі, або?
Що ти збираєшся зробити для себе, чоловіче?
P.S.: Www.motivuj.com
Коментарі до блогу
У вас мало мотивації і мало ентузіазму, оскільки ви помиляєтесь, підходячи до всієї вправи.
Заняття спортом насправді є наркотиком, але до цього звикаєш лише через кілька тижнів. Тоді ви закохаєтеся в відчуття життєвої сили, яке не зможете зупинити.
Примушувати себе до вправ, які вам не подобаються, - дурниця. Йога має сенс, якщо ви практикуєте її в команді - і ви ніколи не вивчаєте її самостійно вдома, хтось досвідчений повинен пояснити вам це. Тож якщо ви хочете займатися йогою, підпишіться на неї.
Я також не уявляю аеробіку, щоб виступати вдома, це про великий тренажерний зал, групу людей та музику без звуку.
Як би не почати з чогось менш вимогливого, наприклад, 10 км прогулянки лісом?
Плавання? Бе? Ковзани?
(І що лютий та негода - це виправдання.)
Пілатес у тренажерному залі? Щось танцює? Якщо у вас є мобільний телефон з андроїдом, завантажте програму Sports Tracker, гарну програму.
І, можливо, окремі види спорту не влаштовують вас, тому що ви тип колективних видів спорту.
Давай. Удачі. Я збираюся бігти, бо йде дощ, але я можу * дозволити їм дощити