дітей

Ефірні олії - це природні складні суміші 20-200 хімічних сполук. Вони високоефективні і в багатьох випадках можуть грайливо конкурувати з синтетичними наркотиками.

Однак те, що щось «природне», не означає, що воно не може нам зашкодити. Особливо, якщо ми використовуємо його неправильно. Ми повинні бути особливо обережними, якщо використовуємо ефірні олії для дітей.

Забудьте про ефірні олії для немовлят

Протягом перших 4 тижнів життя шкіра дитини зазнає кардинальних змін, дозріває, знижує рН та збільшує зволоження.

Шкіру дитини порівнюють зі шкірою дорослого:

  • тонший
  • більш чутливий
  • набагато більше проникний для ефірних масел

Його захисні механізми ще недостатньо розвинені, а тому шкіра дитини не здатна добре справлятися з можливими побічними ефектами ефірних масел. Тому ефірні олії для дітей до 3 місяців повинні бути абсолютно табу.

Не варто недооцінювати можливі побічні ефекти ефірних масел

Що означають "побічні ефекти"? Ефірні олії можуть спричинити ряд проблем зі здоров’ям, якщо їх неправильно використовувати, їх доза не адаптована до віку, обставин та поточного стану здоров’я.

Ефірні олії в найкращому випадку можуть викликати висип, алергічну реакцію або подразнення слизової. Однак неправильно підібране ефірне масло також може спричинити напад астми у чутливих людей.

Також слід бути обережним у випадку з фототоксичними оліями, які можуть спричинити почервоніння, опіки та тимчасові або навіть постійні плями на шкірі після впливу сонячного світла.

З якого віку використовувати ефірні олії для дітей?

Шкіра - це наш найбільший орган площею 1,5-2 м2. Однак тіло дитини менше. Отже, для досягнення терапевтичного ефекту нам потрібна менша кількість ефірної олії, ніж у дорослої людини. У той час як у дорослих під час масажу рекомендується 2-5% концентрація ефірної олії, у дітей вона значно менша.

Давайте коротко розглянемо, що означають ці концентрації. 1% концентрація ефірної олії становить 5-6 крапель у 30 мл олії. Інші концентрації кратні зазначеній кількості крапель, тобто. 2% концентрація - 10-12 крапель і так далі. Ми точно не використовуємо мілілітрові кількості для олій (якщо не готуємо більшу суміш). Більша кількість масел - це не лише непотрібні відходи (за винятком гострих проблем, навіть у дорослих), але особливо небезпечні з точки зору здоров’я. Вони можуть спричинити несприятливий побічний ефект або, при регулярному застосуванні високих концентрацій, з часом можуть розвинути алергію на ефірну олію.

Tisserand and Young (Essential Oil Safety, 2nd Ed., 2014, p. 47) рекомендують такі розведення масажних ефірних масел:

  • ефірні олії для дітей 0-3 місяців: 0,1% розведення
  • ефірні олії для дітей 3-24 місяців: Розведення 0,25%
  • ефірні олії для дітей 2-6 років: 1% розведення
  • ефірні олії для дітей 6-15 років: Розведення 1,5%
  • ефірні олії для дітей старше 15 років: Розведення 2,5-5

Однак ці цифри є лише рекомендаціями, заснованими на емпіричному досвіді і ще недостатньо обґрунтованими науковими дослідженнями.

Тому він рекомендує більш консервативний та безпечний підхід для дітей віком до 5 років використовуйте тільки квіткову воду на шкірі - т. зв гідрозолі (побічний продукт виробництва ефірних олій). Для дітей від 5-12 років можна застосовувати ефірні олії в концентрації 1%, розведені в олії-носії.

Вдихання ефірних масел безпечно

Інгаляція, тобто. Вдихання ефірних масел, розпорошених у повітрі, вважається безпечним, навіть у випадку з дітьми.

Ефірні олії можна розпорошити в навколишньому середовищі за допомогою пульверизатора (суміш води та ефірної олії змішують струшуванням перед використанням, оскільки вода та олія не змішуються між собою). Також підходить використання аромалампи або розсіювача.

Слід уникати занадто тривалого періоду вдиху (більше 30 хвилин), оскільки це може призвести до головних болів, запаморочення або нудоти.

Що стосується відпарювання з ефірними оліями, це не рекомендується дітям до 5 років.

Ефірні олії для ванн

Ефірні олії також можна використовувати у ванні. Вони можуть допомогти при проблемах зі шкірою та диханням, можуть заспокоїти, розслабити та зняти стрес.

Однак, використовуючи ефірну олію у ванні, пам’ятайте про це вода і олія не змішуються між собою. Тож, будь то ефірні олії для дітей чи дорослих, їх завжди потрібно додавати перед додаванням у ванну. розбавляють у рослинній олії (наприклад, мигдальній, жожоба) або в іншому носії «жирної» природи (наприклад, вершках).

Якщо капнути ефірне масло прямо у ванну, воно буквально «прилипає» до шкіри і може викликати роздратування у чутливих людей (наприклад, дітей).

Безпечні та «небезпечні» ефірні олії для дітей?

Ефірні олії містять різні хімічні сполуки, деякі з яких більш-менш агресивні для шкіри, слизових або можуть мати інші побічні ефекти.

Олії солодкої берези та зимньої зелені "заборонені"

"Небезпечні" ефірні олії для дітей включають зокрема Березова олія (Англійська солодка береза, лат. Betula lenta) a Вінтергрін (Gaulteria procumbens) щодо ризику розвитку потенційно смертельного захворювання Синдром Рейє (докладніше тут >>). Ці олії не можна давати дітям у будь-якій кількості.

Ефірні олії, що містять евкаліптол і ментол, непридатні для дітей

Крім того, оливи з високим вмістом 1,8-цинеолу (також відомий як евкаліптол) та з вмістом ментолу, такі як наступні олії, не рекомендуються для маленьких дітей:

  • олія евкаліпта
  • рівінцара
  • Ісоп (Hyssopus officinalis ct. 1,8-cineole)
  • м’ятна олія (Mentha arvensis та Metha x piperita)

Ці ефірні олії можуть викликати проблеми з диханням або нервові проблеми. Їх не слід використовувати для інгаляцій або розпилення поблизу обличчя маленьких дітей.