Їжа може бути одним з основних факторів бюджету, які змушують нас витрачати найбільше грошей. Як зробити? FP говорить вам.

економте

Супутні ресурси

Вартість дієти з натуральними продуктами

Продукти, що покращують ваш інтелект

Серед основних потреб, їжа - один із пріоритетів для будь-якої людини. Можливо, саме тому більшу частину часу ми не економимо на витратах, роблячи покупки в цьому сегменті, оскільки, з одного боку, це основна частина, яка не тільки дозволяє нам жити, але й мати більше енергії для будь-якої роботи день в день; і в той же час, також за станом здоров'я важливо знати, що їсти і як їсти.

І це те, що згідно останнього звіту про інфляцію (підвищення цін) Національного адміністративного управління статистики DANE, група витрат, яка зареєструвала найбільші позитивні коливання, була продовольство з 10,85%. І для визначення загальної інфляції ця група брала участь у межах показника 28%, що свідчить про це значна частина колумбійського бюджету йде на їжу.

Очевидні речі, на які слід поглянути: відмова від покупок у ресторанах може заощадити вам великі гроші. Роблячи рахунки "зверху", ви можете витрачати близько 200 000 доларів на місяць лише на цей вид їжі. І якщо до цього додати закуски або закуски, які ви також купуєте, рахунок прекрасно зросте до 300 000 доларів. На рік 3 600 000 доларів

Тим часом альтернативні витрати на ці гроші досить високі, якщо мова йде про підтримку ваших фінансів здоровими: це може бути капітальний внесок за борг, який вас так мучить, або, можливо, заощадження, на які ви скаржитесь, які ви ніколи не можете розпочати.

  1. Що тільки йде

Проблема, коли ви продаєте на ринку, полягає в тому, щоб дозволити собі «відтворити уявлення», перевіряючи ціни на різні товари, бачачи те, що вам не потрібно, і забуваючи нести перелік того, що вам потрібно придбати важливим способом. Якщо це не зрозуміло, ваші покупки збільшуються на 30–50% більше, ніж те, що вам довелося придбати.

Таким чином, щоб стратегія справді працювала, вам потрібно планувати харчування щотижня, знати, що і коли ви будете їсти, щоб, таким же чином, ви знали, що і коли купувати, не дозволяючи собі розкоші придбати що вам не потрібно.

  1. Заморожені страви

Один з найбільш практичних способів харчуватися та економити. Ви можете розглянути можливість присвятити лише один день приготуванню їжі до кінця тижня. Після цього єдине, що ви будете робити, це тримати кожен з контейнерів у морозильній камері і день за днем ​​брати той, який вам потрібен, без ускладнень та марнотратити час.

Звичайно, найкращі продукти для заморожування - це овочі, фрукти, макарони, зернові та, залежно від цього, м’ясо. Також подумайте про наявність відповідних контейнерів, наскільки це можливо, зі скла із пластиковою кришкою для кращого збереження. Що стосується м’яса, його найкраще зберігати перед тим, як готувати та запікати, що слід робити в день, коли їх їсте.

Якщо вам не подобається ідея вище, подумайте про те, щоб витратити кілька годин у неділю, щоб перекусити, відокремити та організувати страви, які ви готуєте протягом тижня. Вам не потрібно їх готувати, але це заощадить ваш час і гроші, знаючи, що день у день все, що вам потрібно робити, це ставити все на плиту і вуаля.

  1. Тижневі ліміти

Встановіть максимальні бюджети на харчування. Іноді з вами може трапитися те ж саме, що і при покупці одягу: ви починаєте шукати щось конкретне і в підсумку купуєте аксесуари (або приправи або доповнення), тому що думаєте, що "ваш вигляд вийде краще". Коли ви знаєте, що місяць за місяцем вам доведеться витратити максимум 250 000 доларів, ви навчитеся шукати магазини, які пропонують вам вигідніші ціни, і знаєте, що не слід купувати те, що ви не збираєтесь їсти.

  1. Спеціалізовані магазини

Коли ви відвідуєте супермаркети чи універмаги, ви матимете ту перевагу, що знайдете все в одному місці. Але коли ви знайдете час, щоб відвідати конкретні магазини, ви виявите, що ціни набагато дешевші, ніж на складі. Шукайте великі спеціалізовані магазини, зокрема для овочів, фруктів та м’яса. Якщо ви можете купувати оптом, набагато краще.

  1. Почніть любити овочі

Вони поживні, вони пропонують вам широкий вибір вітамінів та компонентів, корисних для вашого організму. Але найкраще - наскільки вони недорогі. В Інтернеті ви можете знайти кілька рецептів з овочами з високим вмістом корисних речовин, таких як шпинат, селера, огірки або навіть помідори, які, якщо вони вдало поєднаються для салату, стануть успіхом для вашого організму та вашої кишені.

  1. Зробіть належне зберігання продуктів

Ми не так багато говоримо про заморожування чи не заморожування, але іноді люди не знають, де зберігати м’ясо, сири чи фрукти, і, йдучи їх споживати, розуміють, що вони вже пошкоджені. Отже, щодо м’яса пам’ятайте, що завжди найкраще залишати його в морозильній камері або відділенні під ним; тоді як фрукти та овочі повинні йти в нижній ящик холодильника, де вони залишатимуться свіжими, але не будуть «горіти на морозі». Якщо у вас багато яєць (кошик), їх також зручно тримати в холодильнику.

  1. Купуйте в дні розпродажу

Багато супермаркетів пропонують хороші знижки в робочі дні на певні продукти. Тож якщо ви один з тих, хто купує кожні 7 днів, ви можете скористатися ними, щоб добре заощадити та знайти більшу різноманітність товарів.

  1. Довіряйте власним брендам

Багато людей вважають, що торгові марки (наприклад, консерви, макарони або зернові) мають нижчу якість, ніж інші. Але якщо ви зупинитесь, щоб прочитати інформацію про те, хто є виробником цієї їжі, ви зрозумієте, що більшість походить від великих брендів, яким ви зазвичай довіряєте. Тож робіть ставку на них час від часу. Ваша кишеня буде щасливішою.

  1. Діти витрачають власні гроші

Нарешті, відвідування продуктових магазинів з дітьми може призвести до більших витрат. Стратегія для батьків, братів і сестер, дядьків чи хресних батьків полягає в тому, що коли ця ситуація їм відповідає, що вони повинні зробити, це дати маленькому конкретні гроші і сказати йому, що на нього можна витратити лише те. Таким чином, дитину розважатимуть, але вона також почне розуміти, що вона не може купувати все, що хоче, коли хоче.

* З інформацією від US News, Health та WebMD.

Вам є що сказати? Прокоментуйте

Це простір для участі користувачів. Думки, зареєстровані тут, належать користувачам Інтернету і не відображають думку Publicaciones Semana. Ми залишаємо за собою право дискреційно видалити ті, які визнані недоречними.

Щоб коментувати цю статтю, ви повинні бути зареєстрованим користувачем.