Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

жила

П'ятидесятирічна Ен Осборн живе в Австралії і за останні 27 років не їла нічого, окрім фруктів. Австралійка з двома дітьми навіть на Різдво з'їла лише 8 фініків і диню і сказала, що зовсім не голодна.

Енн, яка також є директором фестивалю фруктів у Квінсленді в Австралії, каже, що дієта з фруктами зовсім не нудна. Жінка зазвичай починає день з манго або половини дині, потім з’їдає протягом дня чотири банани, їсть авокадо на обід і вечеряє двома манго.

Енн стала веганкою в 1991 році, і з тих пір витрачала сорок тисяч австралійських доларів на тиждень на фрукти, що становить чверть її зарплати.

«Від фруктової дієти я почуваюся здоровим та енергійним. Я люблю бути плодожеркою, і я думаю, що всі ми їмо фрукти, як тварини, які живуть здебільшого на сирих фруктах, сукулентах, корінні, паростках, горіхах та насінні ".

Енн - мати двох хлопчиків, які в дитинстві також їли лише фрукти. "Моїх синів раніше зовсім не цікавили солодощі, але у віці 14 років вони вирішили, що хочуть їсти щось інше, ніж фрукти", - розповіла вона.

Він їсть фрукти лише 8 років, він став суперменом

Дієтологи застерігають усіх не жити на плодах поодинці. За словами дієтолога Сари Елдер, оскільки фрукти містять велику кількість води, тому, якщо ми просто хочемо покрити свої енергетичні потреби, нам потрібно споживати величезну кількість їх, щоб утримати нашу вагу в межах здорового індексу маси тіла.

"Навіть якщо індекс знаходиться в межах хороших діапазонів, майже напевно, що люди, які їдять фрукти, можуть відчувати дефіцит білка, жирів, заліза, кальцію, вітаміну D, вітаміну B та йоду"

На думку дієтолога, високий вміст цукру та клітковини також може спричинити труднощі з травленням, суб’єкта можуть мучити вітри або занадто рідкий стілець.