Ондрей Б. »Особисті блоги/2013-04-20 21:19:14/25 коментарів/19 вподобань

днів

Сьогодні я натрапив на одну досить цікаву статтю. Він присвятив себе одному спеціальному лікуванню, на основі якого за відносно короткий час можна скинути велику кількість кілограмів. Мені не потрібно худнути, і мені нудно від слова дієта, але ніхто не буде диктувати мені, що їсти. І все ж це був би не я, якби я не прочитав статтю до кінця.

Це лікування засноване на відмові від твердої дієти, і єдине, що можна вживати під час цього лікування - це свого роду лимонад. Добре, у мене попереду досить напружені дні, починається підготовка до іспитів, і щохвилини збираються разом, щоб підготуватися. Я ніколи не насолоджувався приготуванням їжі, бо, готуючи їжу, їв те, що було під рукою.

Отже, підсумовуючи, що може дати мені це лікування:

1. Я виграю цінний час для підготовки до іспитів

2. З досвіду зрозуміло, що мені слід одужати здатність вставати природним чином вранці, що останнім часом мені важко вставати з ліжка. Зазвичай я не чую будильника або навіть якщо я просто так легко засинаю, і це спричиняє інші незручності.

3. детокс тіло, що є ідеальним у цей "весняний" час

4. Я перезапущу тіло: Я деякий час використовую натуральну косметику від Акамуті, і причиною, через яку я пройшов через неї, була також подібна стаття, і з тих пір я не використовував нічого іншого, я дуже можу рекомендувати її всім. І ось деякий час я думаю про "альтернативне" природне харчування, і це лікування дозволило б мені перезапустити організм і почати новий спосіб харчування.

5. Я припускаю зменшення бюджету дієти, що позитивно для мене, студент:) Ви це знаєте

6. Втрата ваги, потрібно мені схуднути чи ні, я втрачаю кожен кілограм, я регулярно бігаю вже 6-й рік, і зі зниженою вагою він буде працювати набагато комфортніше і принаймні я можу намалювати тіло перед польотом.

Ці 6 причин переконали мене почати це лікування, лікування повинно тривати 10 днів, і, можливо, ви багато про це знаєте, і я не роблю цього через те, що схуд! Можливо, ти її прихильник або ти думаєш протилежне, мені насправді все одно. Я думав, що людина природжена, що їй не потрібно їсти кілька разів на день. Моя сім'я дивиться на мої щотижневі пости зі страхом в очах, що коли я помру і чую слова, що я не нормальний. Регулярно вживати велику кількість їжі - це просто сучасна розкіш, і наш організм відповідно пристосовується. однак, шановні дами;) З історичної точки зору, тому дуже ймовірно, що люди не їли кілька днів і з ними нічого не траплялося, навіть активований режим організму був активований. З власного досвіду я рекомендую голодувати раз на тиждень або тим, хто слабший у цьому, принаймні раз на місяць. Через короткий час проявляться позитивні ефекти отриманого активного організму. Звичайно, основою після голодування є здорове харчування, велика кількість фізичних вправ і позитивні стосунки зі стресом.

Тож, повернувшись до свого виклику, можливо, я б не зміг цього зробити, тому я починаю сумніватися справедливо, якби я десь активно йому не довіряв, тому я вирішив записати свій досвід тут, на Саші, і просто відмовитися від цього!

Коротка інформація про це лікування:

Назва: Master Cleanse, скорочення лише MC

Рецепт лимонаду:

2 столові ложки лимонного соку

2 столові ложки кленового сиропу

добова доза від 10 до 12 склянок, тоді можна пити чисту воду і м’ятний чай

Правильний вхід та вихід із цього лікування:
день - тільки фрукти та овочі
день - лише фрукти та овочі - але змішані (організм звикає отримувати з нього рідку їжу та енергію, овочевий суп
свіжий апельсиновий сік - не менше 1,5 літра, можна додати трохи кленового сиропу

Вихід - той же, але в зворотному порядку - після 10-го дня головного очищення - пом. сік та ін.

-заняття спортом під час цього лікування не заборонені, тому ми намагатимемося регулярно бігати. Я скорочу регулярну довжину бігу з 10 км до 5 км, і ми побачимо.

В кінці: Білий наліт повинен з’явитися на мові, це, мабуть, свідчить про очищення організму, але я не знаю. Під час цього лікування я матиму справу з низкою захворювань, слабкістю, нездужанням, головним болем, тому вступаю в цей ризик і не буду зайво загрожувати своєму здоров’ю, а також слухатиму внутрішній голос свого тіла.

Мій план на завтра виглядає приблизно так: я буду дотримуватися звичайного недільного голодування і в понеділок розпочну чисто овочевий день, що для мене не буде проблемою, і я повільно готуюся до цього лікування.

Коментарі

svetlana.bel дуже цікаво - я розпочав дієту, замовивши обід, з понеділка хв. тижнів, тому що моя дієта була дуже нерегулярною і лише ввечері, і це погано. Намагаюся вранці щось випити до кави - те, чого раніше не робив. Таким чином, перенесіть споживання їжі на ранок і обід. Вечеря - готуйте на пару овочі, пийте більше рідини або фрукти. Поступово я додаю більше вправ на свіжому повітрі. Цього тижня я злив двічі. Мої набряки зникли, я відчуваю себе більш рухливим і нічого не болить після процедури дренажу. І я хочу запитати вас - оскільки завтра неділя, як виглядає звичайний недільний піст -:))

Відьма дайте мені знати, як це вийшло.

o.b Звичайний недільний піст виглядає так, ніби я цілий день п’ю чай і фруктові соки, а коли я надто голодний, знаходжу щось для відпочинку. Смішно, коли родина сідає за живці, і я не звик турбувати групу, я сиджу за загальним столом, просто їх їм, вони звикли. Нарізані нарізки можна зберігати в холодильнику і смажити на наступний день;)

Я намагатимусь писати свій досвід та спостереження щодня.

ps: Світлана ваш план звучить набагато краще мого, просто так;)

віскінсін Ми стискаємо пальці !:)

svetlana.bel o.b - Ти золотий, ти мене зазвичай заохочував - але нам слід наполегливо -:))

пієгава Я з нетерпінням чекаю продовження, мені цікаво, як ти почуватимешся. Три дні я тримав щось подібне - 1,5 дкл лимона. соку, 1,5 дкл сиропу, 1,7 л води. це мало мене нагодувати. вода пилася від спраги. Через три дні мої тазостегнові суглоби почали так сильно боліти, я, мабуть, почав виводити токсини, або щось інше, вони прострілювали мені всі стегна, я не міг заснути через біль, я був на таблетках три дні . так ось чим закінчився мій детокс, так. Єдина перевага полягала в тому, що мені не довелося готувати їжу. Але оскільки я зазвичай готую за 20 хвилин, для мене це не було такою економією:) Я стискаю пальці, особливо нехай позитив переважає негатив!

Скарлет Гм, я вже чув про це.

Але обов’язково придбайте трохи вітамінів, щоб нічого не пропустити.

У мене питання - тіло не стане лінивим, коли йому буде легше перетравлюватись?

А як щодо виключення? Ця ж держава також згасне?

Я стискаю пальці, потім детально повідомляю:)

svetlana.bel У мене також є досвід, коли травлення легше, тому організм стає більш рухливим. Екскреція - стан не змінюється, лише більше води піде з ТЕ, що винесе розтоплений жир. Я погоджуюся з вітамінами - особливо необхідний калій, щоб м’язи не стискалися.

вранка мій досвід - заведіть маленьку дитину, бажано дошкільного віку, і ви схуднете настільки швидко, що здивуєтесь:-) або почнете ходити до дитячого садка і робити анімаційну програму для дітей, вони вас засмутять, щоб малі впасти з вас.

o.b як я досі читав, нічого хорошого мене не чекає. тож я починаю трохи вагатись, але коли я до цього приступлю, спробую це витримати. Я підготую вітаміни після лікування, вони неодмінно знадобляться, бажано у натуральній фруктово-овочевій формі;)

Я згоден зі Світланою, стан не змінюється, так суттєво: D: D. коли вам стане легше на траві, ви станете набагато енергійнішим, а навпаки - набагато активнішим.

o.b Вранка для дітей, я ще зовсім маленький, але згоден, у вас теж є гарна програма:)

svetlana.bel хм, і я вже достатньо доросла для дітей -:))

вранка однак вони не повинні бути своїми, тоді перевага полягає в тому, що ви можете повернути їх батькам:-)

Орсонка o.b. супер стаття, я також починаю детоксикацію з завтрашнього дня, я вибрав курку на овочевих та фруктових запасах, спочатку три дні, а потім побачимо, що для цього потрібно. Я стискаю пальці за вас і себе:)

фіула Я впевнений, що під час голодування або детоксикації людина повинна мати безстресовий період і багато сну, щоб допомогти своєму організму очиститися. Стрес - це накопичення в організмі інших шкідливих речовин. І досудовий період не є стресовим, чи не так?:) І я б також більше вірив у фруктово-овочевий стан.

o.b Орсонька, я стискаю пальці, це успішно, як ми детоксикуємось разом:)

o.b Тож шановні та панове, чи варто ділитися своїм досвідом з 10-м днем ​​посту лише на соках? це не здається мені настільки радикальним:) Я вивчаю дизайн інтер'єру, мій досудовий період виглядає так, ніби я натискаю годинник у кадрі:), ніякого стресу:)

бабіта минулого року у мене був 4-денний пост від їжі (лише вода, білий чай і сік там і там), але я не голодував, намагався приймати прану. і вона не цвірінькала, і я ніяк не хворів. навпаки, я почувався фантастично. Я був сповнений енергії та оптимізму та гарного настрою. і зараз я думаю про наступний. і я вже давно сиджу на дієті. тож ми збираємось і ділимося, як це було. držkááááám palčeky:)

Орсонка o.b., babita super, принаймні я не один у цьому:)

o.b Я рада, що нас стало більше, і я буду рада, якщо ти повідомиш мою дитину, як справи;)

ZelenaPani . babita, а ти знаєш Генрі Монфорта? . він їсть суто з жалюгідністю. Я готую для 8 людей щодня, і кожен день я прагну, якби день D прийшов один раз, і всі харчувались лише нашою білизною. У мене був би час на інші речі:). але ніхто ніколи не знає. )

зузавезе У мене вже є досвід . ми витримали "лише" 7 днів. але тілесне відчуття в кінці було дивовижною, сяючою шкірою, красивим волоссям і повним енергії.

Пеґева: У мене був перший день - неймовірний головний біль, потім добре, і близько 3-4 страшних, але страшних болів у суглобах . Я навіть не міг обернутися в ліжку . тоді біль вщух. інакше на язиці також було покриття і належної щільності. це трапилося зі мною під час першої курки - навесні

Потім я повторила через півроку - лише три дні, бо не було болю, жодного покриву на язиці, все ОК.і коли я прийшов на роботу, колега сказав мені, що я, мабуть, вагітна, що я свічуся: )

зузавезе . і я не знаю, чи писали ви в статті. але на сніданок 1 літр води з сіллю. Paradne precisti на 1 літр 2 cajove lysicky soli, mnam:)

o.b Ну, сьогодні я встигаю на перший день Великого посту, вранці не було води з солі, але я спробую це завтра, я радий, що не повний дурень і з нетерпінням чекаю поділитися своїм Сьогодні в школі я зустрічався з різними думками колег-дизайнерів, але я залишаюся на своєму і не можу дочекатися позитивних наслідків такого лікування.

зузавезе Бажаю багато важкого чувака! навіть вранці біля води. це вимагає трохи звички (вперше я випив її зі сльозами на очах і навіть не закінчив, але тоді все закінчилося). дійсно є значна концентрація, якою б ефективною вона не була - така більша чайна ложка на півлітра води, але тоді вона йде;)

якось у мене цього року все ще не виходить. Я повинен був розпочати завтра (найкраще починати на повну), але знову скорочення бюджету - візит на вихідні, закордон приблизно за місяць:)

. і я також не знаю, чи писали ви, але ви також можете пити матовий чай! СХРЕЩЕНІ ПАЛЬЦІ

Ви повинні увійти в систему, щоб прокоментувати, це не інакше.