7.5. 2020 12:25 Починаючи з 1975 року, кількість людей з ожирінням у всьому світі потроїлась. Ожиріння у більшості людей пов’язане з підвищеним рівнем холестерину або через спадковість, або через збільшення споживання жиру та холестерину в їжі.
Однак високий рівень холестерину, надмірна вага або ожиріння - це не лише проблема для людей похилого віку. У 2018 році, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), до 40 мільйонів дітей у віці до п’яти років мали надлишкову вагу або ожиріння. КОНСУЛЬТУЄ кардіолога та обезитолога Івана МАЙЕРЧАКА
Виміряйте пояс
Надмірна вага та ожиріння безпосередньо пов’язані з високим рівнем холестерину. Ви можете легко визначити, чи ця проблема також стосується вас: виміряйте обхват талії. Найчастіше використовується формула - індекс маси тіла (ІМТ). Він обчислюється діленням ваги в кілограмах на квадрат висоти в метрах (висота помножена на висоту). Якщо результат вище 25, це надмірна вага, результат 30 і більше означає ожиріння. Однак цей розрахунок не вказує, жир, вода чи надлишок м’язів. Однак великий ремінь може завдати великої шкоди.
Група ризику
Ви належите до групи ризику? Все, що вам потрібно зробити, це розділити окружність талії і висоту. "Якщо ви отримаєте результат нижчий за 0,5, тобто якщо ваш зріст менше половини, у вас немає такої кількості внутрішньочеревного жиру, який скоротить ваше життя. При цифрах від 0,5 до 0,6 у вас підвищений ризик, але ви все ще знаходитесь у так званій сірій смузі. Однак якщо ваше значення в зоні ризику перевищує 0,6, було б розумно відвідати експерта та пройти обстеження ". радить кардіолог та обезитолог Іван Маєрчак. У якій частині потрібно виміряти окружність пояса? "Ідеально над пупком або там, де живіт найбільший" додав лікар.
Дослідження Mylan для ArmoLIPID на вибірці з 1000 людей у віці від 18 до 60 років і старше, з яких 52% чоловіків та 48% жінок, показує, що середній зріст для словацьких жінок становить 165 см, а середня окружність талії - 86,9 см. . У чоловіків середній зріст становив 178 см, а обхват талії 94,52 см. В обох групах вирок чіткий: ожиріння.
- Експерт радить нерідовим ринглотам Зроби сам
- Експерт радить не додавати фотографії дітей до Інтернету Nový Čas
- Експерт радить Якщо дитина мочиться, не давайте їй пити ввечері
- Важлива мотивація Ось кілька способів зберегти її у світі багатих
- Надмірне засолювання в дитинстві може спричинити серйозні захворювання у зрілому віці - Здоров’я та профілактика - Здоров’я