• Андреа Пенья, колишній гід пар
  • |
  • Побачити більше пар

Експерти, які присвятили свої дослідження вимірюванню спалення калорій за допомогою статевих контактів, різні та різних національностей, проте вони сходяться на думці, що ви можете досягти значного спалення калорій під час інтимної сесії зі своїм партнером.

рекомендують

Тут ми представимо їх висновки, щоб ви могли приймати власні рішення

Керрі Макклоскі , автор Кінцева дієта для сексу , робить висновок, що за півгодини сексу можна спалити від 160 до 350 калорій, за словами Мак Клоскі, година пристрасних поцілунків із вашим партнером може відняти від вашого тіла до 200 калорій.

Річард Сміт, Автор книг, де викладає, як схуднути за допомогою сексуальних стосунків, він є прихильником того, щоб не відвідувати тренажерний зал, оскільки він стверджує, що, просто розстібаючи нижню білизну партнера, ви можете спалити 67 калорій. Згідно з їх дослідженнями, роздягання вашого партнера за згодою спалює близько 12 калорій. Якщо зробити це як гру, в якій ваш партнер чинить опір, ви можете спалити 187 калорій, намагаючись зняти з нього одяг. Щодо жіночого оргазму, Сміт каже, що коли вони справжні жінки, вони спалюють 27 калорій, тоді як, якщо вони помилкові, вони спалюють до 160 калорій.

Кармен Віханде, я знаю Захисник ксолог "Сексуальної дієти" пропонує використовувати ліжко та близькість зі своїм партнером, щоб скинути кілограми, оскільки при досягненні оргазму можна усунути до 127 калорій, 500, якщо ви тренуєтеся під душем, і до 60 калорій поцілунком пристрасний.

П'єр Дюран, Французький дієтолог захищає, що немає повніших та здоровіших вправ, ніж статевий акт, крім того, що захист оргазму є чудовим тонізуючим засобом для серцево-судинної системи: він на короткий час прискорює частоту серцевих скорочень, подібно до того, як ти бігаєш, крім того, що прискорює метаболізм, який перекладається на спалювання калорій і жиру, але попереджає, що для досягнення переваг, які приносить вся ця діяльність, необхідно супроводжувати її здоровим харчуванням. Він також захищає, що статевий акт протягом півгодини еквівалентний тому, щоб крутити педалі велосипеда в той же час, але з більшими вигодами для нашої самооцінки. Він погоджується з рештою фахівців, що півгодини - це вдалий час для досягнення результатів, пару разів на тиждень, і він каже, що чим більші фізичні зусилля, тим більша втрата ваги. Хоча будь-яка позиція втрачає вагу, це гарантує спалення 560 калорій.

Підсумовуючи: експерти сходяться на думці, що завдяки інтимним зустрічам з нашим партнером, а також здоровому харчуванню ми зможемо спалювати калорії та почуватись щасливішими. Це не є помилкою, оскільки під час статевого акту експерти стверджують, що обидва рухи тазом, прискорення серцебиття, розширення кровоносних судин в області статевих органів, прискорення дихання, скорочення і нарешті оргазм включають витрата енергії, подібний до витрат на будь-які фізичні вправи.

Детальніше про пари

Жінка вірусна за скромну реакцію на запрошення свого хлопця: Відео - це тенденція в мережах

Чоловік зізнається на камеру, що не мав грошей на дуже обнадійливий світогляд, і тоді саме тоді настав момент, коли йому аплодували в Інтернеті.

Що таке гонорея? Венерична інфекція, яка стає стійкою до антибіотиків

Два експерти посилаються на профілактику, лікування та прояви гонореї.

Ошукані жінки викривають своїх невірних партнерів на Tinder, змінюючи їхні профілі найбільш ганебним чином

Деякі чоловіки вірили, що вони можуть приховати свої обмани на Тіндері, але їх виявили і сплатили наслідки.

Ці установки можуть зіпсувати ваші стосунки, не помічаючи цього: Слідкуйте за цими ознаками

Як правило, є кілька речей, які ми робимо несвідомо, і наслідки величезні. Ми надаємо вам допомогу, щоб вона не сталася з вами.