Розваги

лимон

лимон, що фрукт з кислим смаком та сильним ароматом відомий у всьому світі тим, що має чудодійну силу, якої він насправді не має. Експерти, до яких зверталася газета La República, виявляють, що харчових корисних властивостей лимона багато, але жоден з них не очищає печінку, не допомагає схуднути або "чарівно" детоксикує організм.

Перуанські ЗМІ перевірили інформацію від Facebook, яка вказувала, що цей фрукт "очищає організм і зменшує масу тіла всього за 72 години". За словами Клаудії Агуеро, дієтолога порталу Salud en Casa, до якого зверталася La República, ні лимон, ні будь-яка інша їжа не очищає печінку.

Довідкове фото: Pixabay/CongerDesign

Фахівець повідомляє, що для очищення печінки можна приймати літри та літри лимона, але не впливають на орган, який завантажений токсинами, цукру та жирів. Єдиний спосіб зберегти здоров’я печінки - це збалансоване харчування.

Печінка має природний процес детоксикації в організмі, оскільки саме це є однією з її функцій: очищати кров і виводити токсини.

Також неправда, що лимон зменшує масу тіла. Користь фруктів багато: він містить багато вітаміну С, це чудовий природний антиоксидант, він забезпечує клітковину і поживні речовини для організму.

Однак лимон не усуває жир на вісцеральному, артеріальному або жировому рівні. Саме з цих причин експерти рекомендують три основні поради для схуднення: здорове харчування, фізичні вправи та емоційна стабільність. Зі свого боку, дієтолог Сабі Маріно додає, що підтримка здорового стану печінки передбачає здорове харчування та уникання алкоголю. (І)