Цей знаменитий Домашній засіб лимонного соку для схуднення, і хоча це не те, що рекомендують лікарі, на практиці споживання цього рецепту показало ефективні результати у більшості людей, які його споживають, і можна сказати, що можна схуднути за допомогою соку лимон, якщо ви збалансовано харчуєтесь і не схильні до сидячого способу життя.
Лимон - це фрукт, який має багато корисних ефектів для нашого організму, крім того, що допомагає нам схуднути: він є чудовим антисептиком, сечогінним, антиоксидантним і підлужуючим речовиною, тому цього разу у «Безкоштовних рецептах» ми детально розповімо, які ці неймовірні властивості, і навчимо ви як схуднути за допомогою лимонного соку адекватно.
Користь споживання лимона для здоров’я
Завдяки вашому вміст флавоноїдів, ви можете схуднути за допомогою лимонного соку завдяки функції цієї сполуки в крові, усуваючи жир і прискорюючи обмін речовин.
Завдяки клітковині під назвою пектин, яка міститься у великій кількості в лимоні, його споживання чудово зупиняє та запобігає відомій тязі, яка в основному є причиною рецидивів під час дієт. Точно так само це волокно допомагає процесу лужність нашого тіла, що робить схуднення більш ефективним.
Крім того, цей фрукт допомагає вироблення шлункового соку у нашому шлунку, завдяки чому їжа розкладається набагато швидше і тим самим уникає проблем із печією, рефлюксом або відчуттям ситості.
Як схуднути за допомогою лимонного соку?
Виконати цей популярний домашній засіб надзвичайно просто, і перед тим, як зробити це, ми пропонуємо вам декілька рекомендацій, як навчитися худнути, вживаючи лимонний сік:
- Споживайте його натщесерце бажано, щоб допомогти вашому метаболізму. Буде чудово дати вам енергію з низьким споживанням калорій.
- Зробіть напій з мінеральною водою і майте на увазі, що вона при кімнатній температурі, оскільки це значно полегшить нашому організму її перетравлення.
- Уникайте додавання цукру або будь-який підсолоджувач, щоб уникнути додавання калорій.
- Використовуйте свіжі та соковиті лимони, тому намагайтеся не зберігати їх у холодильнику або використовувати ті, які перебувають у поганому стані.
Як зробити лимонний сік для схуднення?
Приготуйте лимонну воду Схуднути так просто, як слідувати цьому простому рецепту:
Інгредієнти:
- 1 склянка мінеральної води кімнатної температури
- 1 лимон
підготовка:
- Відміряйте 1 склянку або 1 склянку води і трохи підігрійте, якщо вона була в холодильнику/морозильній камері. Однак ми рекомендуємо вийняти його за кілька хвилин до того, щоб його температура знизилася і нагрілася.
- Розріжте лимон на половинки і вичавіть обидва над водою, уникаючи насіння/кісточок від падіння.
- Змішайте обидві рідини і споживайте напій не менше 30 хвилин до сніданку протягом 1-2 тижнів.
Як схуднути за допомогою лимонного соку і соди?
Якщо ви вже пробували лимонну воду натщесерце, і вона вам спрацювала, ця варіація набагато ефективніша, якщо ви хочете швидко схуднути.
Бікарбонат разом з лимоном стає відмінна лужну суміш, яка допомагає спалювати жир їжі під час прийому всередину. Важливо підкреслити, що ця суміш повинна супроводжуватися також лужною або збалансованою дієтою, оскільки в іншому випадку вона не спрацює.
Рецепт схуднення за допомогою лимонного соку і соди
Інгредієнти:
- 1 склянка води
- Сік 1 свіжовичавленого лимона
- 1 чайна ложка харчової соди
підготовка:
- Налийте бікарбонат на дно склянки і потроху додайте чашку води.
- Перемішайте до повного розчинення і влийте лимонний сік.
- Змішайте обидві рідини і споживайте напій негайно повністю.
Інші напої зі властивостями для організму:
Якщо вам цікаво знати інші напої, які будь-яким чином приносять користь нашому організму, дізнайтеся, як очистити товсту кишку соком алое вера, і погляньте на ці рецепти чаю для схуднення:
Якщо вам сподобалася стаття Як схуднути за допомогою лимонного соку, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Харчування та здоров’я.