дієти

Однак виникає питання: звідки ми знаємо, до яких експертів звернутися за допомогою та як визначити псевдоекспертів? Ми запитали доктора Агнеса Гайдача, спеціаліста з внутрішньої медицини, обеситолога, директора MediFat, президента Угорського товариства електроліполізу та ліпотерапії.

“Усі розуміють футбол і дієти - або, принаймні, вони так думають. Той, хто прочитав кілька книг чи статей про дієту, може подумати, що він знає все про цю тему. Експерти працюють на рівнях прийнятності, що відповідають їх кваліфікації, тоді як псевдоексперти виходять за рамки рівня прийнятності. Більша проблема полягає в тому, що псевдоексперт хоче поділитися своїми знаннями з іншими людьми без будь-якої спеціалізації або через кілька годин з кваліфікацією OKJ. Якість курсів OKJ, що вимагає більш тривалого часу, також дуже мінлива в школі, де проходить навчання, і викладацький склад має великий вплив на якість набутих знань.
З якими професіоналами можуть зустрітися ті, хто хоче схуднути в Угорщині? Давайте переглянемо різні сфери та рівні компетенції ". - пропонує д-р Ágnes Gajdács.


У лабіринті радників з питань харчування

«Загальновідомо, що правильне харчування є найважливішим фактором схуднення. Багато людей використовують книги та статті, щоб вибрати метод, який їм найбільше подобається, що не є проблемою, коли мова йде про здорових людей. Набагато більше людей, які, окрім зайвої ваги, мають різні скарги чи захворювання, будь то тимчасове розлад шлунку або більш серйозні захворювання, наприклад діабет. У цьому випадку дієта повинна відповідати захворюванню (захворюванням), що вимагає серйозних знань. Найкраще рішення в цьому випадку - для дієтолога скласти наш персональний раціон. Дієтолог, або офіційно його називають дієтологом та дієтологом вищу освіту, випускники навчаються протягом 8 семестрів і складають багато іспитів, набуваючи найважливіших харчових знань, щоб надати пораду тим, хто хоче одужати та схуднути. Дієтолог знайомий зі спеціальними дієтами, взаємозв’язками між захворюваннями та дієтою, і складає дієту відповідно до медичного діагнозу за погодженням з лікуючим лікарем (наприклад, терапевтом, педіатром, діабетологом, спортивним лікарем, ендокринологом, обеситологом).


Вправи також можуть бути небезпечними

“Дієти майже немислимі без певних вправ. Багато людей обирають незалежну навчальну програму, напр. вони починають ходити, бігати, їздити на велосипеді. Інші воліють звертатися до професіонала в рамках групової або індивідуальної програми вправ. Однак тим, хто страждає від надмірної ваги, страждає на опорно-руховий апарат чи інші захворювання, а також старше 40 років, слід ретельно продумати вибір методу та фахівця. Крім травм опорно-рухового апарату, внаслідок неправильного тренування можуть розвинутися навіть серйозні ускладнення. Людям з високим кров'яним тиском не слід робити вправи з черевним тиском, оскільки може статися інсульт, а раптові рухи високої інтенсивності можуть навіть спричинити серцевий напад. Тож найбезпечнішим вибором є фізіотерапевт, одержимість фізіотерапевт фізіотерапевт (FEOR 2224-00).


Успіх схуднення завжди залежить від вашого розуму

Це стосується третього стовпа успішних дієт. Успіх дієт - це вислів, в якому є багато правди, оскільки нам доводиться руйнувати закріплені звички, обмежувальні переконання або навіть певні повідомлення ЗМІ та моди, щоб досягти успіху. Ми навіть не замислювалися над тим, скільки ми спираємося на свій минулий досвід, переконання, звички у всьому, що робимо у своєму житті, саме тому багато людей повертаються до своїх звичних смаків та продуктів. Це може дуже допомогти у досягненні бажаного результату, якщо ви зможете дослідити мотивацію, цілі втрати ваги, можливі порушення харчування та іміджу тіла, харчові залежності за допомогою фахівця.

Підготовлений психолог може бути великою підмогою в цьому процесі. Психолог Ступінь можна отримати як мінімум за 6 семестрів бакалаврської освіти, а потім за 4 семестри магістратури у вищих навчальних закладах, але навчання тут ще не закінчено, клінічний психолог ще 4 роки потрібні для отримання професійної кваліфікації, а потім 2 роки спеціального навчання методу та 500 годин навчання самопізнання, щоб психолог також міг мати справу з пацієнтами. Іноді в Інтернет-тренері з життя Ви також можете прочитати про дієту за допомогою. Однак Life Coaching - це не консультування і не зцілення, напр. терапія для схуднення, але також допомагає знайти рівновагу в різних сферах нашого життя. Методологія та тривалість тренувань Life Coach сильно варіюються залежно від місця та інструкторів, причому 120 годин теоретичного та практичного навчання є найбільш поширеними, але до 40 годин навчання. Незалежно від методології, тренінг Life Coach включає розробку основ самопізнання, емоційного інтелекту, прийомів опитування та придбання мотиваційних прийомів. Life Coach може мати справу лише зі здоровими людьми, на відміну від клінічних психологів.


Обеситолог

В Угорщині мільйони людей страждають ожирінням, тому не йдеться про необхідність спеціалістів з профілактики та лікування надмірної ваги та ожиріння, а також для лікування супутніх хронічних захворювань. Після отримання ліцензійного іспиту з питань обезитології, обеситолог допомагає тим, хто хоче схуднути, маючи складні теоретичні знання та практичний досвід, а також відповідає вимогам, передбаченим у цій галузі (наприклад, внутрішня медицина, ендокринологія, педіатрія, кардіологія), тому ці спеціалісти з ожирінням мають мінімум 15 років навчання після спілкування з пацієнтами. Для тих, хто бере участь, важливо знати, що фахівці з ожиріння можуть сміливо звертатися за медичною допомогою для лікування надмірної ваги або пов’язаних із цим захворювань, оскільки це, як правило, досвідчені фахівці, які добре знають декілька дисциплін.

Щоб дізнатися більше про цю тему, також прочитайте частину 2 цієї статті: Експерти з дієти та фальшиві експерти: підводні камені формування тіла - Частина 2