5-денна
Експрес-дієта - це ще одна лінійка продуктів, яка займається так званою кетоновою дієтою. По суті, це зменшення споживання вуглеводів, і таким чином основним джерелом енергії стає накопичений жир. Експрес-дієта представлена ​​як 5-денна дієта, під час якої ви споживаєте продукти з високоякісними білками, і хоча вона містить лише 850 ккал/добу, вона дорівнює споживанню необхідних речовин для нормальної дієти, яка зазвичай становить близько 2000 ккал/день.

Оскільки я вже пробував кетонову дієту, у цьому огляді я порадитиму вам, як включити експрес-дієту у свій план дієти. Ми поговоримо далі про те, як все це працює і які продукти з лінійки Express Diet ви можете використовувати без будь-яких турбот. Вас неодмінно зацікавить досвід дотримання цієї дієти, і ми також підкажемо, де купити 5-денну дієту Експрес-дієти зручно та за вигідною ціною.

Я рекомендую Експрес-дієту, а також інші натуральні харчові добавки та екстракти та допоміжні засоби купувати у спеціалістів із здорового харчування - в інтернет-магазині ✅ PreHealth. Сотні позитивних відгуків та досвіду споживачів також свідчать про якість бізнесу (джерело Heureka.sk).

Що насправді містить 5-денна експрес-дієта

Пакет містить 20 страв швидкого приготування:

    2x томатний суп (881 кДж/211 ккал) 3x сирий суп (864 kJ/207 ккал) 2x грибний суп (840 kJ/201 ккал) 3x курячий суп (852 kJ/204 ккал) 3x яблучно-корична каша (850 kJ/202 ккал) 2x ванільно-малинова каша (842 кДж/200 ккал) 3x шоколадно-малиновий коктейль (867 кДж/207 ккал) 2x полуничний смузі (864 кДж/206 ккал)

Експрес-дієта (5 днів) за заявою виробника

    зниження ваги швидкі результати завдяки використанню високоякісних природних білків при одночасному зменшенні споживання вуглеводів, жирів та енергії регулярне надходження якісних білків під час кетозу запобігає втраті м’язів і сприяє переважному спалюванню власних запасів жиру Втрата жиру під час кетозу в мозку ефективно пригнічує голод

Для кого призначений товар?

Експрес-дієта розроблена для ♀ жінок та ♂ чоловіків (18+), які страждають від проблеми з легкою або більшою надмірною вагою.

💡 Трохи про кетонову дієту

Кетодієта вона також відома як кетонова, кетогенна або білкова дієта. Однак усіх їх об’єднує єдиний принцип. Втрата ваги спричинена явищем, яке називається кетоз. Це стан, при якому наш організм починає «харчуватися» власним накопиченим жиром. Це відбувається після зменшення споживання вуглеводів у раціоні. Кетоз в нашому організмі виникає якраз у той момент (через 2–3 дні від початку дієти), коли всі запаси глікогену вичерпані, і наш організм вибрав жири як альтернативне джерело енергії. Ви можете прочитати все, але насправді все про цю дієту в нашій докладній статті: Кетодієта - я спробував надійний метод схуднення (огляд - що це таке і як він працює).

Скільки коштує 5-денний пакет експрес-дієти?

Якщо ви шукаєте вигідну ціну, швидку доставку товару та гарантію якісного товару, вибирайте ✅ перевірений інтернет-магазин PreHealth.

Ціна 5-денної програми експрес-дієти, безумовно, становить хороших 54,57 € за упаковку (20 страв).

Кілька продуктів експрес-дієти, якщо ви хочете змішати свій раціон самостійно:

7 білкових страв

✅ Ціна: 18,90 євро
✅ Упаковка: 7 найпопулярніших страв експрес-дієти
✅ Опис: забезпечити весь організм необхідними речовинами, як при звичайному харчуванні

Каша швидкого приготування

✅ Ціна: 2,90 €
✅ Упаковка: 55 г.
✅ Опис: каша швидкого приготування зі смаком яблучно-коричної
✅ Продукт підходить для вегетаріанців

Какао-печиво

✅ Ціна: 2,90 €
✅ Упаковка: 18 г.
✅ Опис: печиво з какао з ванільною начинкою

Супи швидкого приготування

✅ Ціна: 2,90 €
✅ Упаковка: в середньому 55 г.
✅ Опис: можна вибрати курку, помідор, сир або гриб

Картопляне пюре

✅ Ціна: 2,90 €
✅ Упаковка: 26 г.
✅ Опис: швидке, нежирне, нежирне пюре зі смаком вершків та сиру

Курячі нагетси

✅ Ціна: 2,90 €
✅ Упаковка: 28 г.
✅ Опис: курячі нагетси швидкого приготування, багаті білком і клітковиною, з низьким вмістом жиру та вуглеводів

Як правильно харчуватися експрес-дієтою

За допомогою Express Diet ви можете спробувати експрес-або зручну версію:

Експрес

5-денна повноцінна заміна їжі для контролю ваги

    Сніданок - солодка вівсяна експрес-дієта зі шматочками справжніх фруктів на сніданок - правильний початок нового дня (яблучно-корична каша, ванільно-малинова каша) Обід і вечеря - густі глибокі супи зі смаком натуральних інгредієнтів без глутамату натрію та без глютену (курячий суп, сирний крем, грибний суп, томатний суп)
    Щось між - на десять або оловрант ви можете замовити солодкий коктейль (полуничний смузі, шоколадний коктейль з малиною)

Крім експрес-дієти, не вживайте нічого іншого протягом дня. 4 порції експрес-дієти забезпечать вас усіма поживними речовинами на цілий день. Енергетична цінність споживаної їжі не перевищуватиме 850 ккал на добу.

Комфортний

Часткова заміна їжі, тобто 2-3 порції експрес-дієти на день і 1 - 2 звичайних прийоми їжі на день. Продукти Express Diet служать заміною одного або декількох щоденних прийомів їжі для регулювання маси тіла під час низькокалорійної дієти. Рекомендується підтримувати щоденне споживання калорій нижче 1500 ккал на день у такій «зручній» версії.

Як запобігти ефекту Джоджо

Важливо попередити ефект йо-йо поступовий перехід до звичного харчування! Закінчивши дієту, поступово переходьте до звичайного харчування. Протягом першого тижня після дієти додайте лише 1 звичайний прийом їжі на день (половина порції) + 3 продукти швидкої дієти, другий тиждень 2 і третій тиждень - 3 регулярні прийоми їжі на день.

💡 Важливо! Навіть якщо ви не відчуваєте голоду, не пропустіть жодного запланованого прийому їжі, оскільки білки, що містяться в цих стравах, важливі для правильного функціонування дієти.

Побічні ефекти, протипоказання та попередження

    Не призначений для: Діти, вагітні та жінки, які годують груддю, особи, які переживають хворобу чи хірургічне втручання, особи з розладом харчування, особи, що страждають на подагру, діабет або іншими метаболічними або нирковими та печінковими захворюваннями, літні люди та особи, які мають недостатню вагу або алергію інгредієнтів продуктів
    Побічні ефекти та протипоказання: У 3 і 4 дні деякі люди можуть відчувати проблеми з концентрацією уваги, відволіканням уваги або головними болями (з 4 по 5 день рівень енергії зростає, а проблеми стихають) Зберігання продукту: У сухому приміщенні при температурі від 15 до 25 ° C в недоступному для дітей місці від вологості, морозу та прямих сонячних променів Увага: Експрес-дієту не можна використовувати більше 3 тижнів без нагляду лікаря

Найбільші переваги експрес-дієти з моєї точки зору

    легко слідувати без почуття голоду зменшення небажаного ефекту йо-йо багато енергії протягом всієї дієти не потрібні фізичні навантаження розщеплює жир (не м’язову масу) Країна походження: Фінляндія

Досвід використання

Мій досвід роботи з дієтою на кетонових білках Я вже описав це в іншій статті. В основному те саме, лише експрес-дієта з її 5-денним планом полегшує дотримання дієти. Що вигідно з одного боку, але з іншого боку, я не впевнений, що лише 5 днів такої дієти принесуть такі очікувані результати (але, можливо, я помиляюся, і для когось це насправді має ефект і ставить 5 кг на тиждень вниз). За 6 тижнів я схудла близько 7 кг.

Тому я додаю кілька досвіду та спостережень від користувачів, які я знайшов на інтернет-форумах та дискусіях.

Оцінки та досвід перевірених користувачів (обговорення + форум)

Результат прийшов із Express Diet негайно (принаймні на думку користувача) ...

Щоб цей огляд не звучав однобічно, я також привожу думку з протилежного табору:

Відповідна альтернатива

✅ KetoDiet - кетонова (білкова) дієта

  • Збалансовані порції - вам не потрібно рахувати калорії
  • ні голоду, ні нервозності
  • швидкі результати
  • безпечне схуднення
  • швидке та легке приготування їжі
  • прочитайте також мій досвід цієї кетодієти

Експрес-дієта та моя рекомендація на завершення

Якщо ви плануєте розпочати кетонову дієту (експрес-дієта чи будь-яка інша марка), спочатку подумайте, чи вона вам підходить (залежно від вашого стану здоров’я). Наприклад, якщо ви хочете раптово схуднути в бальній сукні, тоді добре, ця дієта допоможе. Якщо ви плануєте довго худнути, а потім підтримувати свою вагу, ви можете використовувати Експрес-дієту як новий перезапуск, а потім тривалий час дотримуватися здорового способу життя з великою кількістю фізичних вправ. Стільки про мою думку.

Якщо ви вирішили 5-денну ✅ експрес-дієту, засновану на цьому огляді, рекомендую купувати її зручно та непомітно у перевіреного та якісного продавця, що в моєму випадку означає саме цей ✅ популярний магазин.

Використані джерела інформації:

  • adc.sk (5-денна дієта) - інформація про склад, дозування та ефекти, adc.sk (всі продукти експрес-дієти)
  • докладніше про кетодієте ...
  • Кетогенна дієта

Класифікація продуктів ADC: VDA05 - готові страви

Рейтинг автора

Резюме

Експрес-дієта - перевірена 5-денна білкова дієта, яка допомагає при надмірній вазі без голоду.

✅ Ціна: 54,57 євро
✅ Упаковка: 20 білкових страв швидкого приготування
✅ Використовуйте: 2-3 рази експрес-дієти щодня + 1-2 регулярні прийоми їжі

Що може вас зацікавити

Редактор журналу Imunita.online. Мене цікавить здоровий спосіб життя, здорова їжа та продукти та профілактика захворювань. Я не дозволю природні способи зміцнення імунітету, життєвих сил та енергії. Я маю багаторічний досвід здорового способу життя.

але так, я дозволяю себе дражнити і буду пробувати річку протягом 5 днів, 50 екоків мене ще не вб'ють. Справа в тому, що я почав відчувати себе краще в кінці тижня, якщо я схуднув за 5 днів, це неможливо, але на початку я приділяю більше уваги тому, що купую, і все-таки замовляю переважно ті смузі та коктейлі, вони мені подобаються, і у них є багато чого робити, я їх завжди маю замість десятого і веду о, а коли вони справді ловлять мене, іноді "боляче" пізно ввечері, я зберігаю це так добре, якщо ви хочете зробити щось у своєму житті, ви можете почати з цієї експрес-дієти

Партнерська відмова: На цьому сайті ви не знайдете жодної класичної настирливої ​​реклами. Ви фінансуєте веб-сайт - якщо ви натиснете електронний магазин на нашому веб-сайті та придбаєте його, ми отримаємо невелику комісію. Ви нічого не платите додатково. Ми намагаємось представити вам лише найрелевантніші товари з найкращих електронних магазинів (особисто перевірені, безпечні та найдешевші). Багато продуктів, які ми особисто перевірили та протестували, ми завжди рекомендуємо лише ті продукти, які схвалені владою, безпечні та перевірені багатьма людьми.

Imunita.online не є продавцем жодної з перелічених тут товарів. Незалежні думки, досвід та відгуки ви знайдете на веб-сайті. Мета веб-сайту - детально інформувати читачів про товари на основі офіційних джерел, власного досвіду та досвіду інших (вільно доступний в Інтернеті).

Інформація про рослини та їх загальне поглинання не є і не повинна розглядатися як заява щодо харчування та здоров'я відповідно до Регламенту (ЄС) № 1831/2003 Європейського Парламенту та Ради. 1924/2006 від 20 грудня 2006 року щодо харчових та медичних вимог щодо харчових продуктів. Вся інформація носить лише інформаційний характер, а всі тексти взяті з вільно доступних джерел, таких як Вікіпедія, Інтернет або література, наприклад Валічек, П. та ін. Корисні рослини тропіків і субтропіків., Новак Б., Шульцова Б. тропічні фрукти та інші.