можуть

17.9. 2011 8:15 Професійно згинання спини називається грудним кіфозом. Причин його виникнення декілька. Найчастіше це довге сидіння в неправильній позі. Ви знаєте, що все-таки викликає напрочуд горбата спина?

Коли ви довго сидите на незручному стільці, ваші плечі поступово починають провисати і починають горбитися. Коли це повторюється кілька разів, така позиція може стати для вас природною.

Якщо у вас починається «горб», вам потрібно свідомо контролювати свою поставу. Розтягуйтесь, коли відчуваєте, що ваші плечі впали або що ви якось низько схилили голову. Розслабте це і починайте вправи на спині.

Добре доповнити вправу швидкою ходьбою, під час якої ви будете виділятися, а також плаванням, яке ідеально розслаблює і формує тіло. Якщо ви не можете порадитись собі, спробуйте знайти хорошого спеціаліста з реабілітації, який порадить і допоможе, як правильно робити вправи та які вправи найкращі для вас.

Основним наслідком кіфозу грудної клітки є біль, найчастіше між шостим і восьмим грудними хребцями. Однак біль може також стріляти нижче грудини, а оскільки спинний мозок зберігається в хребті, неправильна постава також впливає на ряд інших недуг, таких як головний біль.

Вони стали надзвичайно нерухомими. Згорблена фігура викликала у них неприємні ознаки старіння та обмежувала їх рух. Ригідність, повільність поглиблюються з віком, а зміни в мозку та моториці також цьому сприяють.

Якщо вони можуть встигнути встигнути, їм не доведеться поглиблюватись, а ваші плечі не повинні опускатися надмірно низько. Існує ряд методів виявлення пошкодження мозкових судин. Вони звичайні і покриваються страховою компанією.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар