Зоряні фрукти, також відомі як домашні фрукти, вже є вдома карамбола.
Плід нагадує п’ятикутну зірку і надзвичайно здоровий. Він містить багато антиоксидантів, вітамін С і клітковину, і крім них він має низьку калорійність та цукор. Також він містить вітамін В5, мідь, калій. Холестерину, натрію та насичених жирів дуже мало.
Плід дракона: Більш відомий як пітая.
Дуже смачний фрукт, насичений вітамінами та антиоксидантами. Він містить крихітні чорні насіння, наповнені жирними кислотами Омега-3. Це покращує настрій і підтримує здоров’я серця. Його можна їсти сирим, але також можна використовувати в салатах та коктейлях. У ньому дуже високий вміст клітковини, тому він дуже добре впливає на травлення, а також лактує.
Тис фруктовий: Плоди тисового дерева надзвичайно зростають, досягаючи 50 фунтів і наповнені вітаміном С, а його насіння містять білок, калій, кальцій і залізо. Він також багатий вітаміном В. У його насінні міститься багато білка. Він відомий своїм антибактеріальним ефектом, але також є чудовим антигіперглікемічним та протизапальним засобом.
Дуріан: Цей фрукт найбільше нагадує колючий кокос. Незважаючи на неприємний запах, він дуже ніжний. Він містить багато білка та омега-3 жирних кислот. Незрілі, але цілі плоди дуріану зазвичай вживають як овочі, приготовані на пару. Його насіння слабо отруйні і їх готують або навіть смажать. У народній медицині його також використовують як траву. Його коріння, плоди та кора також можуть бути корисними для лікування деяких захворювань. Він також застосовується проти лихоманки, але відвар, виготовлений з нього, також застосовується при жовтяниці.
Папайя: Це не так вже й багато нового, але все ще не так багато споживається. Він багатий вітамінами А, С і К, а також містить калій, клітковину та фолієву кислоту. Це може бути дуже ефективно проти захворювань шлунку та запалень. Його можна використовувати як природний засіб від запорів та проблем з травленням.
Лічі можна класифікувати до сімейства мильних. Це рослина з південного Китаю, де її вирощують понад тисячу років. Однак воно живе і в тропіках. Дерево лічі - це характерне вічнозелене дерево, яке можна використовувати навіть як декоративне дерево. Листя завдовжки 12-25 см і розсіяні. Квітки його пониклі і довжиною 50-70 см. Жовтуваті квітки запилюються комахами. Дерева лічі будуть врожайними приблизно у віці 5-10 років, а щорічний урожай може досягати 120 кг. В ідеальних умовах доросле дерево може прожити до сотні років. Вітамін С і В1 також високий. Плід також містить кальцій, залізо і фосфор. Його можна вживати в сирому вигляді, але також дуже добре як компот.
До манго він також має дуже своєрідний смак і має високий вміст вітамінів і мінералів. Манго також містить провітамін А, вітаміни В1 і В2. Він також містить багато вітаміну Е, багато поживних речовин і багато клітковини. Він також має захисний шлунковий ефект завдяки містяться в ньому ферментам. Це також може дуже допомогти в боротьбі зі шлунковою кислотою. Він також чудово підходить для запорів завдяки високому вмісту клітковини. Також рекомендується діабетикам. Манго також нормалізує рівень інсуліну в крові. Антиоксиданти в ньому уповільнюють процес старіння, а також освітлюють утворюються зморшки.
Кокосові горіхи він містить мінерали для організму, такі як магній і кальцій. Крім того, цинк та його вміст заліза також надзвичайні. Для збереження здоров’я кісток рекомендується часто вживати кокос. Не тільки для дорослих, але і для дітей, оскільки мінерали, які вони містять, дуже важливі для розвитку кісток. Кокос також може зменшити втому, але також підвищити продуктивність. Якщо ви займаєтеся спортом, можете використовувати кокос.
Хурма один з найвідоміших зимових фруктів. Цей апельсиновий делікатес - справжня енергетична бомба. Він також дуже багатий мінералами та вітамінами. Він також містить калій, магній, йод, залізо, кальцій, фосфор, марганець та мідь вітаміни A, B1, B2, C, E і P. Це може бути одним з найкращих підсилювачів імунітету в зимові місяці. Це також сприяє здоров’ю дихальних шляхів, полегшує біль у горлі та ангіні. Це може бути дуже хорошою альтернативою зберігання коси.
Маракуйя не тільки смачний, але і надзвичайно корисний. Він також містить вітаміни А, В і С, але також містить багато мінералів. Він містить натрій, залізо і калій. Це допомагає стійкості організму. Його також рекомендують застосовувати під час застуди та грипу. Завдяки містяться в ньому ферментам він зменшує запалення в бронхах, саме тому його регулярне вживання корисне при астмі.