Існує безліч форм вправ, якими ви можете одночасно розважитися і подбати про свою фігуру. Серед цих форм вправ є:
Танець боллівудського стилю
Боллівуд - це Голлівуд Індії. Перенесіться у світ екзотичних фільмів цієї країни з їх буйними та збуреними танцями. Є багато відео, а деякі тренажерні зали пропонують заняття.
Існує два типи танців: Бхангра та Боллівуд, обидва з яких спалюють калорії під час танцю.
хула хула
Майже всі ми використовували колесо хула в дитинстві, і це повертає приємні спогади. Ну, що ти думаєш, настав час використовувати його знову. Колесо хула приводить нас у рух і дуже корисно для живота.
Зайве говорити, що це цікаво використовувати, і на заняттях чи у відеороликах цього виду вправ працюють усі м’язи. Це гарна ідея, щоб змінити режим вправ, і якщо у вас є діти або сестри, ви можете почати грати з ними.
Гавайський танець
Алоха. Мало танців настільки екзотичних, як цей танець. Заняття фізичними вправами або відеоролики розробили процедури для спалювання калорій і тонусу, поки ви дотримуєтесь ритмів цих прекрасних островів і спокусливо рухаєте стегнами.
Cirque du soleil
Приєднуйтесь до цирку. Знаменитий канадський цирк об'єднався з Reebok, щоб створити режим вправ, завдяки якому ви відчуваєте, що летите на трапеції. Це називається Джукарі "Придатний для польоту". Потрібне спеціальне обладнання та тренування, тому на даний момент це доступно лише в деяких тренажерних залах.
Екзотична танцівниця
На додаток до набуття форми ви вчитеся спокушати. Детальніше: кардіо стрічка
Бокс для схуднення
Удари, вдари, ліворуч, праворуч, вниз, вдари в’яле і жирне. Детальніше: кардіобокс.