Серед проблем з травленням, які можуть з’явитися в результаті емоційного стресу, - діарея, відчуття набряк живота, роздутий живіт, біль і повільний транзит.

Зростає кореляція між особистістю та оточенням, що змушує вас страждати, серед інших, патологіями травлення. Група професіоналів оцінює ефективність програми використовувати пребіотики та пробіотикипри лікуванні функціональних розладів травлення.

Згадаймо, що мільйони мікробних клітин живуть у шлунково-кишковому тракті, а також тисяча різних типів бактерій, багато з них у товстій кишці. біфідо- та лактобактерії є бактеріями, які відповідають за перетравлення поживних речовин, зменшення діареї та запорів (запорів).

Всесвітня організація гастроентерології, група, що налічує понад 100 суб’єктів, прагне генерувати обізнаність, знання та управління здоров'ям органів травлення, пропонуючи ряд рекомендацій, наприклад:

  • Вживайте менші порції, але більше поспіль, уникаючи збільшення калорій
  • Не турбуйте сніданок
  • Не їдять багато під час обіду
  • Вживайте їжу з високим вмістом клітковини
  • Їжте п’ять порцій фруктів та овочів на день
  • Їжте рибу не менше 3-5 разів на тиждень
  • Уникайте споживання продуктів, багатих на тваринні жири
  • Уникайте смаженої їжі
  • Вживайте молочні продукти, ферментовані пробіотиками
  • Їжте більше курки, кролика, індички, свинини або баранини

Крім того, слід випивати не менше двох літрів води на день, уникайте кави та алкоголю, включати режим вправ і Курити заборонено.

Наука

news

Каталог ДНК допомагає знайти корені хвороби

Автор MALCOLM RITTER, Associated Press

Величезний каталог людської ДНК допомагає вченим знаходити крихітні вади, що викликають захворювання, зокрема, вказуючи на червоні прапори.

База даних із генетичними кодами для понад 60 000 людей спрямована на вивчення рідкісних захворювань, які, як правило, спричинені одним дефектним геном. Більшість із цих хвороб настільки рідкісні, що широка громадськість не чула про них, але таких станів тисячі, і загалом вони страждають приблизно на 1% народжених.

Більша точність у виявленні генетичної причини захворювання дає людині "явну та пряму користь для пацієнтів", - сказав д-р Даніель Макартур з Інституту Брод в Кембриджі, штат Массачусетс, та Масачусетській загальній лікарні в Бостоні.

Макартур є провідним автором аналізу, опублікованого в середу в журналі "Nature" вченими, які склали базу даних ДНК більше, ніж оцінку досліджень хвороб. За його словами, він був розміщений в Інтернеті в 2014 році, і з того часу до нього було доступно понад 5 мільйонів разів.

Для рідкісних захворювань лікарі намагаються знайти генетичну причину, аналізуючи ДНК пацієнта. Але кожна людина має десятки тисяч хвилин відмінностей від стандартного генетичного коду, і мета полягає в тому, щоб визначити, який із них викликає хворобу людини.

Дослідники часто роблять це спільно. Якщо варіація спостерігається у одного пацієнта, але не спостерігається або вкрай рідко зустрічається у інших, це може бути вказано як причину захворювання.

Завдання - отримати достатньо ДНК від широкого загалу. Якщо вибірка дуже мала або недостатня для різноманітних груп населення, варіант можна помилково вважати причиною проблем пацієнта. Більш вичерпна вибірка може показати, що варіант зустрічається у здорових людей досить часто, щоб вказати, що він явно не викликає хвороби.

Червоні оселедці можуть завдати шкоди пацієнтові, навіть позбавляючи їх медичної допомоги або лікування, сказав Макартур.

Приклад такої "генетичної помилкової діагностики" був представлений у середу в не пов'язаному з цим дослідженні в "New England Journal of Medicine". Він зосереджувався на спадковій хворобі, яка називається гіпертрофічною кардіоміопатією, яка потовщує серцевий м’яз і може перешкоджати перекачуванню крові.

Вивчивши три роки лабораторних записів, було встановлено, що семи пацієнтам сказали, що вони мають один із двох варіантів ДНК, пов’язаних із захворюванням. Пізніше обидва варіанти були перекваліфіковані як доброякісні.

Щонайменше п'ять пацієнтів мали африканське походження. Якби оригінальні дослідження включали в свої зразки достатньо афроамериканців, вони, мабуть, не дійшли б неправильних висновків, вважають дослідники Гарварда.